（图片来源：未来）
正在寻找最好的健康礼物？那就别再看了。以我们的拙见，能够改善您整体健康的礼物是万无一失的礼物，保证能提振心情并让任何人脸上露出笑容。
无论您有普拉提您生活中的狂热爱好者，您想要宠坏或正在寻找的痴迷于跑步的朋友自我护理的想法为了送给自己一份礼物，我们收集了近 47 件适合各种预算的最佳礼物。
那么为什么要送健康礼物呢？原因很简单，因为自我保健是自我感觉良好的重要组成部分，但当我们忙碌或有压力时，我们常常会忘记自我保健。这就是为什么以健康为中心的礼物是一个如此贴心的选择——它们是提醒亲人花点时间陪伴自己的简单方式。
也就是说，每个人的自我保健看起来都不同 - 这就是为什么在这里英国《嘉人》杂志，我们总是鼓励花时间去做让你感觉良好的事情。自我保健，对你来说，可能就是泡在浴缸里——一学习研究发现，洗热水澡有助于降低压力并改善睡眠。对于其他人来说，这看起来像是出去散步。
不管怎样，研究证明，花点时间独处可以减轻压力，促进快乐荷尔蒙的分泌，并提升情绪。当然，圣诞节不仅仅是礼物——远非如此——今年比以往任何时候都更需要升级改造、手工制作和发挥创造力，而不是购买人们不会使用的东西。也就是说，如果您正在寻求投资并苦于寻找创意或寻找最后一刻的礼物，这份精心策划的自我护理礼物指南可以让每个人脸上露出笑容。毕竟，这就是节日的意义所在。
这个节日最值得购买的 47 件健康礼物
恰逢送礼季节，我们推出了最棒的自我护理礼物，保证能提升任何人的禅宗水平。
如果您找不到送礼灵感，请查看我们编辑的给她最好的圣诞礼物， 最好的给他的圣诞礼物，或Z 世代的最佳礼物。我们的编辑还汇总了最佳美容礼品套装和圣诞节的香水礼物，所以请确保在操作时滚动这些内容。
50 英镑以下的最佳健康礼物
我是这本书的忠实粉丝，并将其视为一份健康礼物。虽然我通常更喜欢小说而不是自我保健书籍，但我发现这本书在重塑消极想法和培养健康习惯方面相当改变游戏规则。
对于那些感到有点忧郁的人来说，这将是一份很棒的礼物。顾名思义，这本书讲述的是小习惯如何带来大改变，还包括人们如何按照作者的实用提示和技巧改变生活的故事。
毫无疑问，这是我最喜欢的茶 - 是的，每次我在健康食品商店或超市找到它时，我都会囤积它。一家经过共益企业认证的公司，表明该品牌真诚地投资于人类和地球，很难不喜欢这种舒缓的阿育吠陀混合物，融合了可可、肉桂和柴的味道。
普拉提毫无疑问是年度最佳锻炼项目。对于您生活中的家庭锻炼爱好者来说，这款简单而有效的普拉提环将激励他们尝试锻炼，或帮助他们将课程提升一个档次。
这款 Adanola 时尚羽绒包是完美的化妆包或健身必需品，配有羽绒镶片细节、拉链开合、内袋和白色印花徽标。
今年似乎每个人都把咖啡换成了抹茶，许多人都对抹茶赞不绝口抹茶的好处（更稳定的能量，更少的咖啡抖动，等等）。我们的初级购物编辑瓦莱扎·巴科利喜欢这种粉末，它是由日本宇治的礼仪级抹茶制成的。任何抹茶爱好者都会感谢您的款待。
您身边的人有睡眠困难的人吗？多项研究发现镁可以有效帮助您入睡，更不用说改善运动表现和血糖调节。在我看来，共益企业认证的野生营养是最好的。
我长期以来一直是 Aery Living 这个品牌的粉丝 - 他们设计了华丽、感觉良好的蜡烛、浴盐和房间扩散器，每件都印有促进健康的口号。我个人最喜欢的系列是 Happy Space 系列，散发着镇静玫瑰、天竺葵和琥珀的香气，非常适合锻炼后浸泡。
Adanola 的设计时尚又实用，是适合锻炼或日常穿着的完美“it”女孩袜子，是完美的袜子填充物。
我今年重复戴过这顶 More Plants 帽子 - 它的形状非常完美，可以提升任何运动休闲装的造型。将其赠送给朋友或家人，让他们穿着它去公园散步、长距离跑步和早午餐约会。
纸是团队英国《嘉人》杂志是满足我们所有日记需求的首选。这本感恩日记有早上和晚上的提示，只要您能找到一个正念的时刻，它就可以作为一个安全的地方记下您的想法和感受。充满了激励人心的信息和肯定，即使在最忙碌的时候也能表达感激之情，谁不想收到呢？
团队英国MC是 Cosmic Dealer 巧克力的忠实粉丝 - 它们富含镁、多酚和健康脂肪，并且承诺对血糖水平的影响最小。它们也很美味，这套礼品套装包含所有畅销产品，包括花生酱和烟熏盐、开心果和鬃毛、覆盆子和澳洲坚果。
这支队伍一点也不夸张英国MC痴迷于病毒性绿色粉末（是的，一位健康作家确实写了一整本免费灵魂芒果绿粉评论， 这里）。它含有多种维生素、矿物质和营养成分，味道鲜美，功效也很好。
您一生中可以收到的最贴心的礼物之一是健康爱好者吗？肯定卡，鼓励您利用积极心理学的力量。这些智能变化设计得到了我的投票，除了每天发人深省和平静的提示之外，这些卡片的背面还可以用来创建您自己的个人肯定。
想要一份简单但超级贴心的健康礼物吗？进入舞台右侧，这款玛莎百货晨衣是一份舒适而贴心的圣诞礼物。单品采用超柔软罗纹抓绒面料制成，腰部系带，设有大口袋，非常适合存放你的必需品。
B Corp Grind 可以说是最美味的咖啡产品之一，也是唯一销售可生物降解咖啡包的公司之一。送给热爱咖啡的家人或朋友，让他们在新的一年里关注环保咖啡。
Aery Living Happiness 香薰油套装
如果您的朋友或家人喜欢精油或家里有扩香器，那么 Aery 的这三种提振情绪的香味将是一份贴心的礼物。拥有他们所有最畅销的香水。快乐空间、正能量和良好氛围，这些令人振奋和充满活力的混合物将陪伴您度过一整天。
Alo Yoga 是卡戴珊家族的首选运动休闲品牌之一，今年在英国开设了第一家专卖店，从那时起，他们就成为了英国健身套装界的中流砥柱。这款 90 年代灵感的爪夹可作为袜子填充物，也可单独作为礼物，非常适合在普拉提、力量训练或瑜伽时将头发夹在脑后。
ARTAH 牢牢巩固了自己作为市场上最值得信赖的健康品牌之一的地位，其病毒性细胞补水补充剂是送给您生活中任何健身爱好者的贴心礼物。只需在锻炼前、锻炼后或锻炼期间加入水即可，甚至全天喝水即可保持水分并补充最重要的电解质水平。
我们非常喜欢这个品牌，因此我们推荐了他们的几款单品 - 这是因为 Adanola 是一个真正的健身服品牌，它优先考虑好看的设计，同时也能在你出汗时为你提供支持。我喜欢这些打底裤，因为它们柔软、迷人，而且不会卷起或掉落。他们的季节性颜色范围也非常可爱。
我已经喝这种“蘑菇啤酒”两年多了——以至于我写了整个Dirtea 可可评论它的。利用功能性蘑菇的力量，想象一杯奶油黑热巧克力可以促进平静和放松，那么您就走在正确的道路上。
最早的液体胶原蛋白补充剂团队之一英国MC已经看到，味道真的很美味，Vida Glow 继续在胶原蛋白行业进行创新。配有别致的包装和双倍标准胶原蛋白补充剂的剂量，它们是双赢。
Stanley Quencher 杯子是适合所有年龄段的绝佳礼物，在过去的一年中全面复兴。它们可以方便地携带去健身房、工作以及任何其他地方，它们可容纳大量的水（在本设计中为 1.2 升），并作为一个很好的视觉提醒来满足您的每日饮水量。
这款实用且时尚前卫的腕带对于您生活中的城市生活健康朋友或家人来说非常方便。配有两个拉链小袋、一条方便的腕带和醒目的品牌标识，您还可以将小袋拆下用作独立钱包。
我喜欢的另一个品牌是 By Glaze，这是一个由 Natalie Glaze 创立的小型可持续珠宝品牌。所有的设计都很华丽，但我会重复佩戴这些耳环，并且喜欢这样的事实：当您在运动或淋浴时佩戴它们时，它们不会失去光泽。
Free People 提供种类繁多的健康礼物，这本时尚的咖啡桌书正是我的选择。这本书展示了温布尔登、美国网球公开赛等地的标志性和历史性造型，将激励您在下一次截击中尝试 Lacoste 和 Fred Perry 等人的造型。
100 英镑以下的最佳健康礼物
每个人都对 Bala 手镯着迷是有原因的。这些简单而有效的锻炼工具有望让您的锻炼更上一层楼，同时看起来也很可爱，并且还有各种中性和柔和的颜色可供选择。你会送哪一件礼物？
Austin & Austin 是我最喜欢的奢华肥皂品牌之一，它在英国制造出美味颓废的肥皂和护手霜。他们的限量版圣诞套装是与艺术家 Christian Newby 合作设计的，包含马郁兰、迷迭香和香根草的香气。
环形耳塞今年人气飙升，深受影响者、名人和评论家的喜爱。它们是全天提供可调节噪音缓解的简单方法，非常适合嘈杂的通勤、大声的演出或过度刺激的情况。
虽然穴位按摩可能会让人感到难以承受或有点，但是，呜呜，相信我们这一点。我对我的睡前放松发誓，并且喜欢它如何帮助缓解肌肉疼痛和促进恢复。
可持续 B Corp 公司 BAM 多年来一直致力于让健身装备更具可持续性。然而，他们与其他可持续装备品牌的区别在于装备的质量。这款毛衣质地柔软，超级舒适，非常适合在锻炼后穿着。
我穿着 Firebird 运动裤，有几种不同的颜色。单品配有拉链口袋、剪裁宽松的剪裁以及标志性的 adidas 徽标。相信我，任何健康爱好者都会重复佩戴。
正在寻找更奢华的健康礼物？让我们向您介绍 August & Piers 蜡烛。该品牌于 2020 年首次推出，致力于打造可持续、奢华且时尚的设计。它们的燃烧时间令人印象深刻，但当灯芯耗尽时，这些罐子还可以制作漂亮的笔架、装饰品或化妆刷架。他们的 Saint 蜡烛散发出甜无花果、黑醋栗和橙花的香气，以及烟熏、麝香的基调。是的——这是一件好事。
Alo Yoga 喷枪 Heartthrob 文胸
Alo Yoga 这款时尚而实用的运动文胸符合所有要求 - 排汗、支撑性强，适合任何锻炼。另外，凯莉·詹纳分享了一张她去年穿着它的照片。名人批准了。
我是家庭锻炼的忠实粉丝，并保证任何喜欢室内设计的健身爱好者都会喜欢 Obshay 这款时尚而高效的举重器。其高雅的白色和粉色大理石纹设计，怎能不让人喜爱呢？
Yogi Bare 长期以来一直是我所信赖的品牌，该品牌提供适合任何锻炼的抓地力强、合乎道德的高端瑜伽垫。它们也很奢华，这意味着它们可以适合任何生活空间，增添一种高贵的感觉。
今年，这种一体式跑步运动风靡一时，经过测试，我明白了原因。它可爱、透气且易于穿着，还可与大学袜和超大短款 T 恤完美搭配，适合锻炼后的早午餐。
如果您读过我们的文章缓解压力的精油，您会知道它们可以成为镇定神经系统的好方法。我们是 Neom Wellbeing Pod 的忠实粉丝，它是一种时尚而简单的方式，可以提升禅意，让您的家闻起来也很香。我是一个忠实的粉丝，多年来我已经（真实的故事）购买了它并将其作为礼物送给了我的三个家庭成员，而不是一个，不是两个，而是三个。
这最佳加重毯子可以缓解压力和焦虑，那么在这个节日里，还有什么比用一条感觉像拥抱的毯子更好的方式来表达爱呢？它由 100% 竹纤维制成，摸起来像丝绸，但更容易清洁。今年圣诞节送出更好的睡眠礼物。
每个人都需要其中之一最好的丝绸枕套，Slip 是市场上最好的品牌之一。这款枕套由 100% 真丝制成，配有方便的拉链，如果您想让礼物更加个性化，还可以选择华丽的刺绣细节。
150 英镑以下的最佳健康礼物
lululemon Scuba 大廓形半拉链连帽衫
这款潜水半拉链连帽衫是该品牌最畅销的设计之一，非常豪华舒适，同时由于其短款设计也很讨人喜欢。它也很实用，有拇指孔可以让你的双手保持温暖，前面的拉链里藏着一个方便的发带以备紧急情况使用。
作为 New Balance 70 年代的标志性设计之一，他们对经典设计进行了大胆重塑，打造出一款既现代又传统的鞋款，具有普遍吸引力。我特别喜欢这种豹纹设计，认为它们会是完美的圣诞礼物。
如果你读过我的步行垫评论，你会知道我发誓在寒冷的冬季达到了每日步数。 THERUN 的设计相对于您所获得的质量来说非常实惠，而且易于运输和存放。
Lumie 日出灯是冬季的绝佳工具，可帮助您将阳光带入室内，甚至让最昏暗的工作空间也能振奋心情。不仅如此，它们还有助于调节您的昼夜节律，进而改善您的整体健康状况。
Ninja Creamy 可以说是今年最火爆的厨房小玩意，你几乎不可能在社交媒体上看到过 Ninja Creamy。混合您最喜欢的水果、蛋白粉等，制作冰淇淋、果汁冰糕等。
600 英镑以下的最佳健康礼物
adidas by Stella McCartney Prime x 2.0 STRUNG 鞋履
我在多次马拉松比赛中都穿着阿迪达斯运动鞋，如果您正在寻找一双值得信赖、可靠且具有推进力的跑步运动鞋，我可以确认它们是最好的品牌之一。这些 Stella McCartney 鞋是送给您生活中热爱时尚的跑步者的完美礼物。
Sweaty Betty Nimbus 中号羽绒服
Sweaty Betty 推出的 Nimbus 系列中，这款厚实的填充羽绒服在设计时就考虑到了舒适性（因此，品牌设计师确认，如果您愿意，您可以穿着这件外套去滑雪）。它也很透气，内置通风装置。
最后，对于您生活中的普拉提爱好者来说，这款家用塑身机之所以畅销是有原因的。它采用厚实的高品质钢框架，保证平稳的行驶、安静的弹簧以及易于存放的可折叠设计。购买时还配有盒子、跳板和脚带。
