反重力，混合或极其热，每个人都有一种瑜伽 - 滚动我们的健康编辑的首选。
您可能知道，瑜伽课是提高内啡肽，提高力量和灵活性并拥抱内心禅宗的好方法。
喜欢体重训练和跑步（阅读我们的指南最好的跑步培训师，在这里），瑜伽有很多好处，从改善身体健康，肌肉张力到情绪 - 哎呀，研究甚至可以帮助您帮助您睡得更好。
但是，如果您知道这项运动，那么101瑜伽术语会感到有些困惑。它与冥想？什么是Savasana？你的第三只眼睛在哪里？以及如何哎呀您是否会向下狗，而不会感觉自己弹出臀部？
以下是伦敦的十二个最好的瑜伽课，所有这些都是由专家老师经营的，他们会轻轻地教您所说的术语，指导您度过瑜伽流，并帮助您离开感觉自己像专业人士一样，无论您的技能水平如何。
继续滚动以选择我在伦敦最好的瑜伽课 - 作为健康编辑，我尝试了一个很多- 并在Instagram上关注我，看看什么是什么健身课我本周一直在尝试（@allyyhead）。同时，请阅读我们的指南如何表现和自我爱并滚动最好的Lululemon黑色星期五交易- 哦，和纳马斯特。
瑜伽课：伦敦最好的12个最好的尝试
1。所有能力的瑜伽课：Triyoga
Triyoga是瑜伽，普拉提和冥想天堂，并且总是没有电话区域，这意味着您可以真正关闭。他们是伦敦最初的福利中心之一，他们提供各种课程，从初学者到专业人士，希望每个人（每个人都在网站上都指出：“无论年龄，规模，性别或健身如何，都可以发展自己喜欢和受益的实践。”
前往远离伦敦生活的喧闹声和喧嚣的圣所，前往三阳心中心，供下向下狗。最重要的提示：请记住汗水毛巾，因为您必须以1英镑的工作时间租用它们。
在哪里，多少？
卡姆登，切尔西，伊林，肖尔迪奇和苏荷。 Triyoga的新手？尝试7天无限的在线瑜伽，价格为25英镑，或者以9英镑的价格尝试两堂课。
2。Yin瑜伽课等等：Yogarise
Yogarise在整个伦敦的三家工作室中又是一个真正的瑜伽天堂。他们不仅为所有能力运行每日瑜伽课，而且还举办瑜伽大师班和讲习班。课程涵盖初学者流动，产后运动，火箭瑜伽，恢复性瑜伽，热瑜伽等等。
在哪里，多少？
Peckham，Streatham和Covent Garden，三堂课，提供30英镑的介绍性要约，每月无限级别的班级115英镑。
3。在氛围中的真实位置：佩克汉姆级的六级
第六级开放于2017年，有一个目标：“为各行各业的人们提供感觉良好的地方，饮食良好，享受出色的瑜伽和运动课。”
前往佩克汉姆（Peckham）的瑜伽，以适合各个层次 - 这不仅仅是一个专为Instagram照片设计的华丽工作室，而是一个为每个瑜伽士设计的社区的空间，具有所有能力水平。 （另外，对面的咖啡馆的食物是可口的）。
在哪里，多少？
佩克汉姆。 30英镑的五堂课（两周后到期）或每月无限的会员资格为99英镑。
4。热淋浴产品的热瑜伽：Yogahaven
住在里士满，东克罗伊登或克拉珀姆地区，渴望伸展吗？向右进入舞台，Yogahaven，这是一条小型独立的瑜伽工作室，提供热水等等。哦，不要错过萨瓦萨那后淋浴的免费无残酷的天然产品。
在哪里，多少？
里士满，东克罗伊登或克拉珀姆。介绍性要约为一个月的价格为39英镑，无限班的每月105英镑。
5。初学者的瑜伽课：框架
自2009年以来开放，Frame是最终的感觉良好健身工作室 - 不，它不仅提供瑜伽课，而且还提供普拉提，车身泵，Zumba，Spep and local of Moth。
但是回到瑜伽 - 提供十七种不同的瑜伽课，他们从早晨流到迪斯科瑜伽，到动态的流程到声音浴。他们希望您知道健身永远不会感觉像琐事，这在他们的瑜伽课上闪耀。
在哪里，多少？
Shoreditch，King's Cross，Victoria，Fitzrovia，Hammersmith，Farringdon或Angel。介绍优惠是三堂课，售价为25英镑，或者是无限的会员资格，每月60英镑。
6。正宗的热瑜伽：凶猛的恩典
有趣的事实：凶猛的恩典说，他们于1994年将热瑜伽介绍给英国和欧洲，称他们的课程“与其他人不同”。十二次会议跨越Yin-镇定，恢复性流动 - Yang-具有挑战性，角色构建动态锻炼。有些课程都涵盖了两者，但所有课程都会让您在云中的感觉。
在哪里，多少？
报春花山，旧街，基尔本和贝尔西兹公园。介绍性优惠为30天无限瑜伽的49英镑，否则每月的无限会员资格为109英镑。
7.瑜伽，旋转，力量和Barre课程：psycle
Psycle主要是旋转的工作室，还提供Barre，Enternolty and -YEP，您猜对了-Yoga。对于专业人士，尝试挑战Vinyasas和有针对性的功能流，而对于初学者来说，滋养了Yin类。享受。
在哪里，多少？
Bloomsbury，Shoreditch，Clapham和Westbourne。介绍性优惠是三堂课，售价为30英镑，或以825英镑的价格购买50件积分。
8。英国各地的热瑜伽：hotpod瑜伽
就像在充气紫色气泡中的37度热瑜伽流的声音一样？是的，Hotpod瑜伽听起来有些刺耳 - 直到您到达那里并放松到45分钟出汗，弹性的幸福。一个很棒的第一计时器热瑜伽选项，因为讲师要小心地指导您逐步指导您。
在哪里，多少？
哈克尼，诺丁山，贝尔格拉夫，布里克斯顿，德威，温布尔登。价格因工作室而异，但大多数伦敦地点都有3英镑的新客户的介绍性要约为20英镑。否则，无限班每月约为110英镑。
9。时髦的瑜伽：色度瑜伽
Chroma将传统的瑜伽与颜色疗法和轻型频率结合在一起，以采用“多感应”方法。彩色的光线从天花板上投射到录音室中并充满了房间，与精油混合物和轻松的音乐结合在一起，以补充班级的目标 - 红色的力量和力量，蓝色，以调节睡眠，黄色，以供精力等。
各个级别都可以提供课程，尽管对瑜伽的一些实践和理解是有帮助的，而且橙色课程具有更多的“研讨会”结构，可以帮助您学习和发展技能。讲师令人鼓舞和友好，并将帮助您完成每个姿势的完善。您会感到伸展和刷新，就像您的锻炼非常好。
在哪里，多少？
您会在伦敦EC2A 3DP夏洛特路45号的时尚肖尔迪奇中心找到Chroma Yoga的工作室。价格为45或50分钟的价格为13英镑。
10。旋转，力量和瑜伽课：Digme
银行工作室被藏在伦敦繁华的街道后面，使其成为一个忙碌的城市中的平静绿洲，这是凌晨瑜伽的理想之地。当您检查哪个与工作室中的数字块相关联时，您将获得一个数字，因此在拖动瑜伽垫时，不需要尴尬的可触发空间散乱。也就是说，当课程满时，您的空间非常有限。如果很忙，请期望事情会变得很热。
如果您想激发周日早上的速度，请Yin＆Yang class a a Go。这是一个小时出汗的Vinyasa，然后是三十分钟的恢复性姿势，您会走出去的感觉要轻得多。每个站都已经设置有块，皮带和汗水毛巾，因此您要做的就是抬起头并发现朝下狗的最佳位置。
在哪里，多少？
瑜伽课可以在Digme的银行工作室提供，并在他们的其他七个位置在伦敦和牛津。从22英镑起。
11。冥想和瑜伽课：飞ldn
如果您正在寻找一种瑜伽鬼魂，而不必自负的瑜伽散发出凉爽，那么Fly LDN就是您的理想选择。向明亮通风的接待挥手告别，直接进入无轻型工作室。但是，在您在黑暗中伸展的恐慌之前，巨大的屏幕播放了令人惊叹的风景，从华丽的偏远湖泊到雪冰盖的宽慰视频，房间照亮了，它完美地剪影了您的老师，以便您仍然可以看到您应该做的事情。
基本流程非常适合任何新手垫子的人。可爱的慢速Vinyasa流动，非常适合那些新手的垫子或只是想回到实践的基本面。动作被分解成一口大小的碎片，以便每个人都可以尝试Chaturanga。
在哪里，多少？
Fly LDN总部位于伦敦EC3A 5EH的Creechurch Lane 24。您的头等舱10英镑，然后每堂课20英镑。
12.所有能力的瑜伽：拉伸伦敦
百老汇市场工作室是时髦的瑜伽天堂。如果您在星期六早上发现自己在那里，请在等待课程开始时在马路对面喝咖啡。该工作室又大又明亮，但是会有很多人在伸展运动，因此提前五分钟到达那里以确保一个体面的位置。在您的老师中间，这意味着您不会在胳膊和腿上迷失。
动态瑜伽是一门很棒的课程，如果您正在寻找迅速发射身体的强大流动。期望尝试很多姿势，如果下一个人要钉在钉上海豚的同时，您就不会感到恐惧。对于初学者和瑜伽专业人士来说，这是一门很棒的课程。
在哪里，多少？
工作室位于百老汇市场和哥伦比亚路。 60分钟课程14英镑。
