（图片来源：托里·克劳瑟）
红斑痤疮掌握起来可能非常困难。即使作为一名美容编辑，所有产品和专家建议都触手可及，控制皮肤状况也可能很棘手。但诊断后三年多，我已经弄清楚什么有效，什么无效，这种一致性是控制耀斑的关键。
我被诊断出患有丘疹脓疱性红斑痤疮，尽管我在这个行业工作，但我承认以前从未听说过这种病。我的皮肤正处于一个非常绝望的境地。我讨厌它的样子，更讨厌它的感觉——干燥、 发痒、 疼痛和敏感的。我所做的一切似乎都不起作用，我几乎不知道那是因为我所做的与我的皮肤所需的相反。现在，这是在伟大的之前皮肤屏障救济推动。产品仍在炒作去角质提亮肤色并消除痘痘。尽管我知道得更多，但我还是用酸尝试去除这些脓疱。值得庆幸的是，我们现在正在放弃那种严厉的去角质做法。但我知道在寻找护肤品时仍然会感到疏远。
尽管需要强调的是，每个人都是不同的，对我有用的方法可能对你不起作用，但我确实认为这是一个有用的起点。当美容产品的海洋无穷无尽时，从一小部分经红斑痤疮批准的产品开始可能会帮助您找到适合您的红斑痤疮产品。
作为一个以尝试美容产品为生的人，我被问到的第一个问题是：红斑痤疮的最佳化妆品幸运的是，针对红斑痤疮的最佳护肤产品有很多。
接下来，我将向您介绍 12 种我在与皮肤发红、痘痘和刺激性问题作斗争时所依赖的产品。但在此之前，让我们深入了解一下您需要了解的全部内容。
什么是丘疹脓疱性酒渣鼻？
红斑痤疮不仅仅是轻微的潮红。该病症分为四种亚型：红斑毛细血管扩张性酒渣鼻（发红）、丘疹脓疱性酒渣鼻（皮疹）、赘瘤性酒渣鼻（皮肤增厚）和眼部红斑痤疮（眼睛红斑痤疮）。
我患有丘疹脓疱性酒糟鼻，这就是我们今天关注的重点，这种情况经常被自我诊断为痤疮。根据经验，由于这两种情况完全不同，误诊可能会导致皮肤迅速恶化。
丘疹脓疱性红斑痤疮通常与面部中央区域的白头、瑕疵和肿块有关。除了痘痘之外，它还呈现出经典的红色——在黑色皮肤中，这通常表现为紫色或深棕色。您还会发现这些区域很敏感，可能会感到相当恼怒。与痤疮不同，丘疹脓疱性酒糟鼻不会出现黑头。如果您不确定，请专家诊断总是一个好主意。从长远来看，可以节省您的时间、精力和金钱。
丘疹脓疱性红斑痤疮的诱因
红斑痤疮的触发因素因人而异，可能需要一些时间才能弄清楚哪种触发因素适合您，但许多人都经历过一些常见的触发因素：
阳光
这就是为什么即使在阴天，你也会看到真皮们热衷于涂抹 SPF 防晒霜。紫外线甚至可以穿过最恶劣的天气条件。最好的方法是找到一个防晒霜您实际上喜欢使用并轻松地融入您的日常生活中。
压力
其中之一是较难管理，但第二个最常见的红斑痤疮触发因素是压力。评估您生活中的压力所在，看看是否有可行的步骤来减轻压力，这会对您的症状产生重大影响。
锻炼
是的，运动可能会导致症状突然发作，因此解决此问题的方法包括尝试不同类型的运动，看看哪种运动最适合您。例如，您可能会发现游泳可以为您提供所需的运动，而不会引起突发事件。HIIT锻炼可能。
酒精
对我来说最重要的是酒精，它几乎会立即导致发红，然后通常是第二天就会出现痘痘。
天气
在冬季的几个月里，我总是确保手头上有一些 Cicaplast，以便在出门前涂上厚厚的一层。它减少了我皮肤上的恶劣条件，并提供了额外的保护层。
管理红斑痤疮的技巧
那么，您知道自己有什么并且已经解码了触发因素，但是如何管理病情呢？与许多皮肤状况一样，处理方法是多方面的。第一步是进行诊断，然后是管理触发因素并尝试减少触发因素。最后，它是确定护肤程序并始终如一地坚持下去。除此之外，还有一些重要提示可以让您的皮肤保持最佳状态。
- 只能使用温水。 “非常热的淋浴或浴缸会刺激皮肤并引发红斑痤疮，”该公司的皮肤科顾问卡特里奥娜·梅伯里 (Catriona Maybury) 博士说。皮肤科。我们知道这很棘手，但您的皮肤会为此感谢您。
- 不要因为 TikTok 的要求而购买流行成分。也许最困难的事情之一就是当你的五年计划中突然出现一款热门的新产品时，坚持你一贯的、通常是无聊的例行公事。但如果您的目标是快乐、健康的皮肤，那么保持简约和简单就是秘诀。
- 定期保湿。 “冬季低湿度会导致皮肤敏感、干燥，”梅伯里博士说。 “定期使用不会引起炎症的温和配方进行保湿，并在皮肤潮湿时尝试使用它。”
- 避免强酸和去角质成分。这并不是说您不能再次使用它们，而是至少在红斑得到控制之前避免使用化学去角质剂有助于修复皮肤屏障。 “AHA 和 BHA（包括乙醇酸、乳酸和水杨酸）以及酒精、十二烷基硫酸钠和一些类视黄醇会引起刺激并引发发作，”Maybury 博士解释道。
- 尽量减少对皮肤的摩擦。这看起来可能很简单，但使用护肤品，尤其是需要大量混合和刷牙的化妆品可能会引起刺激。尝试使用不需要太多混合且只需轻拍的产品来减少发红。
美容编辑评论的最佳红斑痤疮产品
1.理肤泉 Cicaplast Baume B5+
这是我的全部产品，我不会没有它。没有什么比它更能舒缓我的皮肤了。正如它的名字所描述的，它的质地是一种奶油状的润唇膏，比大多数保湿霜都要浓稠，如果你的皮肤像我一样经常干燥和发炎，那么这简直就是梦想。它是一款多用途润唇膏，可修复肌肤，得益于该品牌的温泉水和 5% 泛醇，即使是最不满意的肌肤也能修复。
我喜欢在晚上使用它作为保湿霜，可以单独使用（涂抹在 Cicaplast B5 喷雾上），也可以涂抹在另一种保湿霜上，作为特别干燥或发炎斑块的局部护理。
这个（相当）最近经历了重新配制，这使得该香膏的爱好者有点犹豫是否要尝试它。但根据我的经验，以及我认识的其他一些尝试过它的人，一切都很好。我什至可以说我的皮肤实际上更喜欢这个重新配制的版本。
为了
- 与我拥有的其他护肤品相比，能够舒缓皮肤屏障
- 可用于整个面部和身体
2.Dermalogica稳定修复霜
这对我来说是一个新产品，我只使用了大约两周，但它已经在我的床边抽奖中赢得了一席之地（也就是最好、最常用的产品所在的地方）。在寒冷的月份里，它是我理想的保湿霜，因为它很厚重，呈奶油状，但又不会太浓郁，以免引起痘痘或皮肤感觉沉重。
它使用神经酰胺复合物，搭配积雪草和乳酸菌，可在短短一周内舒缓受刺激的皮肤。虽然这样的说法在现实生活中很难量化，但我确实发现，使用它几个晚上后，我的皮肤感觉明显减轻了。与许多其他隔离霜不同，它不会给皮肤带来沉重的感觉，而且使用起来真的很愉快。
3.罗德屏障修复霜
和很多美容编辑一样，我没想到会像我一样喜欢罗德。我早上和晚上都使用屏障修复霜。我喜欢它作为一个富有的人（但不是也早上在 SPF 和化妆之前使用富含）乳霜，因为它不会干扰我的化妆，并让我的皮肤全天感觉水润。
然后在晚上，如果我的皮肤不需要厚厚的润唇膏，我会抓住它，让我醒来时感觉滋润。当我需要一些我知道我的皮肤不会受到刺激并且感觉立即得到舒缓的产品时，我开始依赖它。
为了
- 非常适合白天和晚上
- 与其他护肤品和彩妆产品搭配使用效果良好
4. Dr Jart+ Cicapair 虎草迷彩滴剂
Cicapair Tiger Grass Camo Crops 是原版的表亲虎草色彩校正治疗非常适合中和发红。由于我的红斑痤疮现在已经得到很好的控制，我发现自己比原来的糊状配方更喜欢使用这些滴剂。这款滴剂非常易于使用，一点点就能发挥很大作用，它们可以减轻强烈的潮红，而无需涂在粉底上。我要么单独使用它们，要么在一点遮瑕膏下面使用，以平衡我的肤色。配方中的 SPF 35 本身并不够，但它是一个很好的额外保护。
5. Dermatica 酒渣鼻处方治疗
如果您无法亲自去看皮肤科医生，像 Dermatica 这样的在线皮肤科平台是获得相同服务和成分的绝佳方式。
对于红斑痤疮，药剂师和化学家团队将定制处方与壬二酸、伊维菌素和甲硝唑等成分混合在一起，这些成分通常只能从您的全科医生或皮肤科医生处获得。这是一种极好的、经济有效的方法，可以控制你的病情发作并防止它们复发。我断断续续地使用 Dermatica 几年了，并且总是从这种治疗中受益，因为它简单、价格实惠（考虑到市场上许多其他产品的成本），最重要的是：它有效。
6. Révive保湿再生油
这绝对是一种奢侈品，我认为这不是治疗红斑痤疮的必需品。然而，仅仅因为您有皮肤状况，并不意味着您不想在产品上挥霍。如果人们想要在红斑痤疮常规产品系列中加入一点奢华产品，我经常会向他们指出这一点。
Révive 保湿再生油是最令人愉悦的精华油混合物，可为我的肌肤带来最光彩的光泽。我喜欢将它涂抹在保湿霜下面或上面，以锁住所有的精华。这是我在其他地方找不到的如此美丽的一致性；不太油腻，但足以给皮肤带来真正的保湿。
7. Colorescience Sunforgettable 全面防护面罩 Flex SPF 50
Colorescience Sunforgettable 全面防护面罩 Flex SPF 50
这是我日常生活中的一种新产品，但我将在未来的几个月里使用它。这是一款古铜色 SPF 防晒霜，我将几滴与原始的 Sunforgettable 配方混合使用，打造出最美丽的底色。最重要的是，它可以保护我的皮肤免受紫外线伤害，但也意味着我通常不需要粉底，因为它提供了足够的覆盖范围，并为我苍白的肤色添加了古铜色。它是一种完全矿物配方，意味着它无刺激性，并且由于色调不会留下石膏。自从过去几个月使用它以来，我每天都使用它。
8. CeraVe 保湿洁面乳
我觉得这款清洁剂太有名了，几乎不需要解释。它的神奇之处在于它的简单性，它可以去除皮肤上残留的化妆品和污垢，而不会剥落皮肤或让皮肤感觉干燥。
它富含神经酰胺且无泡沫，因此敏感，经红斑痤疮批准。
9.奥斯基亚文艺复兴面具
Oskia Renaissance 面膜是我的皮肤能够耐受的少数化学去角质剂之一，使其成为一款令人印象深刻、敏感肌肤友好的亮白面膜。
使用天然果酸和乳酸，立即让我的皮肤提神，让我的皮肤更明亮、更清晰、更光滑。它也闻起来天堂般的。我喜欢在使用它时享受片刻的平静，享受每一分钟。尽管它比其他酸更贵，但如果您对使用酸有点担心，这确实效果很好。您也只需要少量即可涂抹全脸，因此我发现一盆可以持续数月。
10.精灵纯肤洁面乳
Elf Pure Skin Cleanser 永远不会误导我，我会一直使用它。我用它作为第二次清洁和早晨清洁，因为它的力量不在于去除顽固的眼部化妆品，而是确保皮肤超级清洁而不剥落。
它具有美丽的果冻质地，我真的很期待使用它，其成分——燕麦奶、神经酰胺、透明质酸——让我的皮肤感觉柔软而不剥落。
11. 超级粘稠！ Play 日常乳液 SPF 50
通常对于 SPF 来说，最好的也是最简单的。超级好！ Play 的配方非常优雅，与彩妆搭配效果非常好，可以滋润肌肤，但不会感觉厚重，也不会刺激我敏感的肤色。
尽管由于工作原因我需要轮流使用数十种防晒霜，但我经常发现自己会回到这种状态。在我看来，这使它成为一个很棒的公式。毕竟，最好的防晒霜是您最喜欢使用的防晒霜。
12.The Body Shop甘菊果冻一步洁面乳
我喜欢原来的甘菊洁面黄油，我也喜欢这个。我发现这个卸妆效果和原来的一样好，但实际上我更喜欢用这个。果冻质地感觉非常奢华，让我的皮肤感觉非常柔软。
它会留下残留物，并且更难洗掉，所以我建议使用平纹细布来确保去除所有多余的残留物，然后进行第二次清洁。
