不可否認的是鄉村明星嘉莉·安德伍德（Carrie Underwood）擁有娛樂業中最調理的身體之一。這位歌手為保持令人羨慕的體格開展了很多工作 - 現在她分享瞭如何跟隨自己的腳步。
與她最近出版的書一起找到您的道路：尊敬您的身體，助長您的靈魂，並通過Fit52 Life變得堅強（（$ 19.73，亞馬遜），安德伍德剛剛發起了Fit52鍛煉應用程序可以幫助任何人都接受更健康的生活方式。您可以每週註冊$ 1（或全年52美元），並在手掌上訪問她的鍛煉教程。但是，什麼使它與其他無數健身應用程序有所不同？他們設計了一種使成形與紙牌遊戲一樣愉快的方法。
“每次鍛煉都是不同的，根據您所處理的虛擬紙牌。就像一張紙牌一樣，每張紙牌都具有指示目標肌肉群的西裝，”該公司在與之共享的新聞稿中解釋說第一的。所有這些卡都有一個視頻，展示了特定的練習（其中一些由Underwood本人顯示）。 “有成千上萬種鍛煉組合來挑戰您……這都是抽獎的運氣！”
在下面查看您在應用程序上您會發現的內容：
使健身變得有趣是Underwood計劃背後靈感的重要組成部分。新聞稿解釋說：“無聊和時間不足是人們停止鍛煉的兩個主要原因。與其他需要密集承諾的應用程序不同，Fit52通過提供各種新鮮的鍛煉和個性化的“路徑”來減輕無聊的原因，這些鍛煉和個性化的“道路”與現代生活的現實相吻合，可以輕鬆地進行鍛煉，以使其變得忙碌，並且可以努力工作。健身常規多年！”
安德伍德也開放婦女健康關於她過去如何掙扎的身體形象並痴迷於自己的體重。一切始於她在參加比賽時感到的突然壓力美國偶像。簡單地（殘酷地）讀到“嘉莉的胖子”的註釋使她開始嚴重限制自己的食物，並在2005年在健身房的時間裡放大了她的時間。它的螺旋式很大，以至於她有一次將自己限制在每天只有800卡路里的卡路里。毫不奇怪，當她經常剝奪自己時，這常常導致過度放縱。
Underwood承認：“我會'從貨車上掉下來'，然後感到可怕並重複週期。” “你的身體在尖叫，我需要更多卡路里，我需要更多的碳水化合物！”今天，她發現自己的“快樂地方”將每日攝入量分為45％的碳水化合物，40％的脂肪和25％的蛋白質。 “我喜歡規則。這就是我對自己的感覺，這就是我的操作方式。”它還為她提供了鍛煉所需的燃料，她稱她為“抗抑鬱藥和抗焦慮藥”。如果她每周可以參加七次鍛煉，她會 - “因為下週，我可能會花兩天的時間。”
無論您是喜歡像安德伍德一樣鍛煉的人，還是只是想保持身材，她的應用都可能是您最健康的自我所需的。無論如何，我們都可以利用一些額外的動力來四處走動，那麼為什麼不跟隨我們最喜歡的歌曲家之一呢？
Fit52在Apple App Store在您的設備上（對不起，Android用戶，現在似乎是iPhone獨家的）。在汗水汗水的同時，請射擊它，也許您最喜歡的Underwood命中曲線！試想一下，當他欺騙他作弊之前，您可以燃燒多少卡路里。
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