將您的思想倒退了幾年，並且對按需，虛擬鍛煉的想法似乎就像是超級富裕和著名的保存。然而，一場全球大流行之後，家庭鍛煉已經提高了他們的比賽，而不斷改善的技術實際上幾乎是複古的。
還有最新趨勢？- 但是使其虛擬。作為一個狂熱的改革粉絲，當我聽說改革RX時，我有嘗試。想想乘坐Peloton，該機器是一種虛擬的，數字連接的改革家之家替代方案，有望使您可以訪問現場和點播課程。而且，隨著倫敦的改革階級的價格在有時令人陶醉的歷史高處，等待列表與最時髦的夜總會相媲美，改革RX可以成為解決方案嗎？我迫不及待想找出答案。
現在，我們幾乎都對真實的人熟悉在這一點上，尤其是改革者尤其有望改善肌肉張力，姿勢，一致性和平衡，同時也可以增強您的感覺良好的內啡肽。所以，問題：虛擬機可以真的賦予同樣的好處？
要閱讀更多信息，請繼續滾動。當您在這裡時，不要錯過我們的嚮導，不同的，加上講師的在家中免費流式傳輸。不指導改革者鍛煉嗎？不要錯過我們的解釋者，加，根據團隊的說法MC UK。
我嘗試了改革RX，這是世界上第一個虛擬改革師的班級 - 並有一些想法
什麼是改革RX？
簡而言之，改革RX是對peloton旋轉班級的改革階段的統治：這是與屏幕相關的標準改革床，使您能夠將現場和點播的改革階層播放，以適應您的水平，時間和其他偏愛。
“改革RX正在通過將先進技術與實踐的核心原則融合來重新定義普拉提，” Yvette McGaffin說。改革Rx。 “不僅僅是設備，我們還創造了一種全球運動，這使普拉提更加聰明，更具吸引力和以結果為導向。我們的任務是在使世界一流的培訓比以往任何時候都更容易獲得和變革的同時，推動創新的界限。”
閱讀：如果您有足夠的幸運（和富裕）可以使用在家機器或健身房的健身房，則可以訪問。
@bita ♬星期日 - hnny
改革RX是什麼時候發明的？
如您所料，該技術相對較新。麥加芬（McGaffin）和她的丈夫尼爾（Neal）在2018年正式推出了該產品，但在近十年之前就經營普拉提工作室。
要說麥加芬對改革RX是一種輕描淡寫的說法 - 很明顯，這對夫婦已經傾注了心，靈魂和豐富的知識來開發這種格式，這是因為改革者的實踐近一個世紀以來一直保持不變。
麥加芬告訴MC UK。 “改革者沒有改變50多年，已經過時了，功能齊全，但沒有靈感。我們從一級方程式賽車中汲取了靈感，製作了一台不僅光滑又精緻的機器，而且更聰明，而且更聰明。傳統的木製框架被高端，流化的，精簡的設計替換，為彼此帶來奢侈和奢侈品。”
@lexafernn ♬沒有一個人 - 產品。 Dior
改革RX有什麼好處？
除了您將與任何形式的改革階層相關聯的好處（我們正在談論提高核心力量，平衡和姿勢，減輕背痛和受傷的風險，僅舉幾例），改革RX也提供了一些獨特的優勢。
1。它提供實時反饋
如果您喜歡指標，RX會提供實時反饋，跟踪運動和心率，以進行精確，優化的鍛煉 - 所有這些都沒有持續的班級費用，從而使其與工作室內的習慣更具成本效益。
McGaffin指出：“改革RX提供了智能，數字連接的改革者，可精確地跟踪運動，從而提供實時的生物識別反饋以提高性能。”
2。這是包容的且易於訪問的
重要的是要認識到，普拉提不是最包容性和最容易獲得的鍛煉，但是像RX這樣的技術可能有助於對此進行抗擊。 McGaffin表示：“它的緊湊設計使高級普拉提在體育館，酒店和房屋等較小的空間中都可以使用，雖然它具有包容性且適合所有健身水平。它還提供了與傳統班級相比的更個性化，靈活和數據驅動的普拉提體驗。”
3。它提供了一系列強度
另一個獨特的好處必須是創新的光線和陰影程序，麥加芬說，“提供了對比度強度的複雜融合；這些會話循環在輕度阻力，精確的核心強度運動和控制平衡挑戰，增強本體感受，協調，協調和肌肉控制之間。”
4。它促進了思維體連接
普拉提狂熱者會喜歡RX優惠的高級級別計劃。 “我們的簽名高級程序旨在將用戶推向副交感神經系統，在這些系統中實現了完整的思維連接，” McGaffin興奮地說道。 “通過平穩，連續的過渡和深入的參與，參與者進入了集中運動和流動的狀態，從而增強了身心耐力。”
只需嘗試在拿著改革板時考慮您的待辦事項清單，您就會看到她的意思。
我嘗試了改革RX-這是我的想法
可以肯定地說，我很高興經歷改革RX和我的審判 - 非常這座城市時髦的公寓大樓，我可能再也看不到這樣的東西 - 吉祥的開始。我擔心我必須鍛煉如何在其他體育館的全景中使用機器，但是對我來說，幸運的是，我被帶到了一個私人的，鏡像的房間，我剩下要與屏幕進行戰鬥（我對Tech並不好，讓我們這樣做）和一個獨自一人的改革床 - 既有救濟又擔心，因為沒有人問我是否會陷入困境。
也就是說，一旦我選擇了我的選擇課（目前只有有限的範圍可供選擇，但不一定是一件壞事）並解決了聲音問題 - 我補充說，這些是用戶的困難，而不是系統的錯誤！
我去參加中間的全身課程，我立即很高興我不是一個總體初學者。儘管McGaffin建議該機器適合初學者，但我個人認為需要一些形式和技術的知識。畢竟，普拉提通常是關於對對齊方式的微小調整，這些調整與燃燒因子有所不同（您這樣做的肯定會跡像是臭名昭著的普拉提奶昔）。
專業人士？我的教練慢慢地採取了事情，為我提供了足夠的時間來調整彈簧（我花了一點時間才能掌握這些工作方式！），她的提示很簡單，易於遵循。但是，如果我不熟悉這些動作的感覺，我不相信我是否知道我是否不正確地進行操作。
但是，便利性和靈活性是一個很大的優勢，因為任何被迫加入課堂等待名單的人都會證明（可以肯定的是，這是第一個世界問題，但是RX提供的靈活性非常好）。我絕對可以看到能夠為您的班級量身定制自己的感受或特定身體部位的吸引力（武器日嗎？
安娜在上課時拍照，改革RX機器在後台
（圖片來源：Anna Barrterr）
缺點？雖然我通常喜歡在家鍛煉，但在健身房裡卻孤立在房間裡有些奇怪。這座城市的令人難以置信的景色是一個獎勵，（儘管確實感覺整個倫敦可以看到我！），但顯然這是該地點的另一個好處。
如上所述，我確實在機器設置上有點掙扎，並且肩部塊掉落了幾次，這令人沮喪 - 在課堂上，您的老師可以提供幫助，但是在RX上，我被迫暫停機器並從循環中解脫出來。
除此之外，我真的很喜歡嘗試一下機器，我當然覺得自己後來進行了良好的鍛煉 - 我很想縮短課程，這證明了它的挑戰。當然，我已經在當天早些時候做了一個非常激烈的課程，但是仍然發現中級水平可以管理。
安娜在工作室測試改革RX機器
（圖片來源：Anna Barrterr）
我會回來嗎？
現在，對於百萬美元的問題：我會再次使用改革RX嗎？可能，但我不確定我會為自己的床支付相當大的7,000英鎊。也就是說，我不願意為多年來的製片廠改革者普拉提上花費（並將繼續花費）花費 - 如果您負擔得起最初的支出，我毫無疑問，RX可能是更便宜的選擇，所有情況都是平等的。
但是，稱我為傳統主義者，但是當我仍在學習自己的練習時，我認為我堅持上課，因為我覺得我會從動手的方法中受益（請閱讀：糾正我的表格！），如果您對自己的技術有信心或一定的健身房，改革RX可能只是一項不錯的投資。
安娜測試的改革RX機器的特寫
（圖片來源：Anna Barrterr）
現在購物MC UK的Gion-to-Pilates套件：
當涉及鍛煉綁腿時，一對Lululemon的綁腿不會出錯。對齊範圍一直是一個團隊MC UK最喜歡的是，將黃油柔軟的面料與汗水搭配四向伸展。
不要抓住你的毛刺襪子上課！無論您是在家中還是在工作室裡練習，都需要一雙這樣的Alo Yoga Barre襪子才能穩定和平衡。
我們的最終普拉提不可談判？一個體面的中支持胸罩。我們嘗試了很多事情，而汗水貝蒂的耐力迭代仍然是適當的支持和舒適度的主食。
改革RX適合初學者嗎？
麥加芬保證說：“改革RX專為從完整的初學者到精英運動員的所有健身水平而設計。” “為了確保流暢而漸進的體驗，我們的內容被構成初學者，中級和高級級別。在可調的難度和專家主導的會議上，改革RX可以與您相遇並與您一起成長 - 無論您是彼拉斯的新手還是希望提升您的實踐。
“如果您是初學者，按需圖書館包括指導性的鍛煉，視覺提示和個性化的反饋，以幫助用戶學習適當的形式和技術。一旦準備好進步，中級和高級課程就會提供詳細的進度跟踪，實時性能洞察力，以及可定制的鍛煉，以持續挑戰和完善和完善和完善技能。
對於那些準備提昇實踐的人，您可以引入更複雜的運動模式，無縫過渡，並增加對挑戰力量，協調和耐力的抵抗力。這些課程在結合了增強靈活性，穩定性和全身控制的動態序列的同時完善技術。每個班級旨在創造一個堅實的基礎，同時引入更多的流動性，連接的運動模式，從而建立信心和效率。”
