Ide gym sederhana – ciptakan ruang untuk menjaga kebugaran Anda di rumah

Negara ini telah mencari cara untuk berolahraga di rumah, karena pusat kebugaran terus ditutup. Banyak orang mendirikan pusat kebugaran yang cerdas, untuk memberikan solusi olahraga yang cerdas.

Inspirasi latihan:

Ruang alternatif di luar rumah ini dapat membantu menciptakan ruang yang aman untuk fokus berolahraga dan tidak melakukan hal lain. Meskipun gudang Anda saat ini mungkin berisi barang-barang penting untuk taman, inilah saatnya untuk memikirkan kembali betapa bermanfaatnya ruang gudang dalam hal rezim kebugaran Anda. Ini bisa menjadi tempat yang sempurna untuk menyimpan semua perlengkapan olahraga Anda, jauh dari rumah.

Ide gym gudang sederhana

Gudang gym. Benar-benar? Ya – percayalah, saat ini mereka sedang tren sebagai inovasi gym rumah terbaru. Yang memimpin dengan sasana di rumahnya adalah atlet angkat besi Olimpiade Noorin Gulum. Ambil contoh dari bukunya dengan menciptakan ruang permanen untuk berolahraga saat berada di rumah.

Jika Anda memiliki gudang, Anda siap berangkat. Perhatikan saja ukuran ruangannya, sebelum Anda mulai berolahraga. Apakah atapnya cukup tinggi jika Anda berencana untuk melompat, misalnya. Dan meskipun gudang ideal di musim panas, Anda mungkin tidak begitu tertarik untuk berolahraga di luar ruangan selama bulan-bulan musim dingin yang sangat dingin?!

Kami menyarankan untuk membawa peralatan di dalam ruangan selama satu jam sebelum Anda perlu menggunakannya, agar peralatan menjadi hangat. Alternatifnya, jika gudang Anda memiliki aliran listrik, Anda dapat menghangatkan ruangan terlebih dahulu dengan pemanas listrik.

Bagaimanapun Anda menggunakan gudang untuk berolahraga, pastikan untuk membeli kunci yang kokoh, untuk memastikan peralatan berharga apa pun aman dan terlindungi. Berikut adalah beberapa ide sederhana untuk mengubah gudang Anda menjadi ruang latihan yang memotivasi...

Daftar ke buletin kami untuk mendapatkan inspirasi gaya dan dekorasi, renovasi rumah, saran proyek, dan banyak lagi.

1. Tambahkan cermin

Ciptakan nuansa studio Barre dengan memperkenalkan cermin pada ruangan. Tidak hanya membantu menyambut cahaya ke dalam ruangan kecil, cermin sebenarnya sangat membantu untuk memastikan postur tubuh Anda benar. Melihat refleksi juga merupakan cara yang baik untuk tetap berpijak pada ruang, yang berarti Anda dapat tetap sadar dan fokus pada keberadaanpada saat ini.

2. Tetap terorganisir dengan rak

Jadikan gym di rumah Anda terasa seperti aslinya, dengan setiap peralatan dikembalikan ke tempatnya setelah setiap latihan. Menjaga ruangan bebas dari kekacauan akan membantu menciptakan lingkungan yang lebih baik untuk berolahraga.

3. Letakkan lantai yang mendukung

Basis beton gudang standar dan dudukan kayu akan memberikan kekuatan, tetapi sangat sedikit kenyamanannya. Tambahkan lapisan bantalan dan insulasi dengan bantuan alas lantai busa sederhana yang saling bertautan.

4. Lengkapi dengan sentuhan sederhana

Tidak penting untuk latihan, tapi bagus untuk pikiran! Sambutlah sentuhan kenyamanan, seperti permadani bermotif dekoratif, untuk membuat ruangan terasa lebih menarik.

5. Meringankan dampaknya

Bantal adalah perabotan dalam ruangan sehari-hari yang tidak hanya cantik, tapi juga praktis. 'Siapkan bantalan empuk di dekat Anda untuk melindungi lutut selama peregangan yang sangat intens,' saran pakar kebugaranAnnie Orang Mati

6. Gunakan kembali furnitur

Gunakan furnitur yang sudah Anda miliki, jika Anda ingin menekan biaya. Bangku taman sederhana sangat ideal sebagai alas kokoh untuk segala jenis latihan. Ini atau kursi 'bagus untuk push-up miring, untuk pistol squat, dan untuk berpegangan selama gerakan keseimbangan yang lebih rumit,' jelas Annie.

7. Letakkan fondasi yang lebih besar

Jika solusi gym gudang Anda adalah sesuatu yang Anda rencanakan untuk digunakan selamanya, sehingga meninggalkan keanggotaan gym, ada baiknya berinvestasi dalam struktur taman yang lebih besar. Meningkatkan gudang peralatan Anda untuk bangunan taman yang dibangun khusus adalah investasi yang layak. Uang yang Anda hemat untuk keanggotaan £100 sebulan akan segera bertambah untuk berkontribusi terhadap biaya.

8. Terisolasi untuk digunakan sepanjang tahun

Berinvestasilah untuk menjadikan gym taman Anda sebagai gym untuk semua musim. Pastikan bangunan diisolasi dengan benar untuk mendapatkan manfaat maksimal.Retret Hijaumenggunakan bahan isolasi premium untuk menciptakan lingkungan yang hangat dan kering bagi Anda untuk berolahraga di musim apa pun. 'Dinding bangunan memungkinkan perpindahan panas dan kelembapan secara terarah untuk menghilangkan risiko kelembapan dan kondensasi sekaligus menjaga elemen luar tetap berada di luar' kata para ahli ruang taman itu sendiri.

'Setiap bangunan dilengkapi dengan pemanas yang sudah termasuk sebagai standar dalam harga dengan peningkatan opsional untuk AC dan pemanas di bawah lantai.'

9. Cat papan tulis

Percikan cat papan tulis bisa sangat bermanfaat di gym rumah. Dari menetapkan rencana latihan hingga menambahkan pesan atau tujuan motivasi – dinding dapat digunakan untuk membantu memandu dan meningkatkan latihan Anda.