当谈到室内装饰时，颜色可以用作一种工具，设定空间及其用途。它也可能是一件非常强大的事情，唤起某些情绪和记忆，甚至根据特定的色调提高或降低压力水平。
这也可能是一次高度个人化的体验。虽然一个人认为绿色是平静和亲切的颜色，但另一个人可能会将其与压力环境的记忆联系起来，唤起负面情绪。所以，这就引出了一个问题：是否有一定的你应该避免？那些往往会让你感到压力，甚至生气的？
我们采访了色彩专家，整理了下面的颜色列表，这些颜色在特定房间使用时更容易产生压力。但这并不是说您根本不能使用它们，我们已经详细介绍了如何以及在哪里最好使用它们。
那么，哪些颜色会带来压力呢？
米歇尔·迪斯博士一位经过认证的精神科医生解释说，虽然温暖、温和的色调有助于促进放松、平和感，”，“相比之下，大胆而充满活力的颜色可能会令我们的感官兴奋或不和谐。了解颜色的心理学使我们能够设计出有利于我们想要的心态的空间。”
远离怀旧，传统上，让你感到压力的颜色都是过于饱和的颜色，当然每种颜色都有无穷无尽的色调。但是，记住这一点，为了创造最好的空间，有些颜色可能需要一起避免。
这里有五种需要谨慎使用的颜色，以及关于它们在哪里可能合适或最好避免的详细建议。
1. 红色
（图片来源：deVOL）
在本文的研究过程中，最常提到的颜色无疑是红色。这是因为它与增加心率、过度刺激以及引发焦虑和攻击性感觉有关。。我们稍后会再次谈到这一点，但目前最好避免在您认为是宁静空间的房间（例如卧室和起居空间）中使用红色。
但这并不是说您根本不应该使用它。 （只要看看.）相反，将其引入与食品相关的空间可以创造奇迹。色彩和室内设计顾问说：“餐厅和餐厅是很好的选择，因为它能刺激食欲，或者作为流行色彩在其他柔和的空间中激发能量。”玛丽·诺尔特。
“但要避免在卧室、儿童游戏室或学习区域使用红色，因为它的刺激性会压倒并妨碍休息或集中注意力，”她确认道。要软化这种颜色的使用，请考虑选择酒红色。
2.亮黄色
（图片来源：亚历山大·詹姆斯）
亮黄色既与快乐有关，也与沮丧和烦躁的感觉有关。室内设计师没有过多地占据空间，苏西·诺瓦克美国 Susie Novak Interiors 的创始人建议我们让明亮的黄色作为点缀，例如俏皮的。
“如果你决定把它放在卧室里，我会选择带有更多金色或浓郁芥末色的黄色，”她说。 “如果黄色具有美味的黄油色调，那么它非常适合橱柜。”
如果与中性色相平衡，黄色可能会散发出欢乐的氛围，但最好保持少量，并避免在需要长时间放松的空间中使用。
3.亮白
（图片来源：丽莎·斯塔顿设计）
明亮的白色可能会显得冷漠、冷静、不讨人喜欢，而家里没有这些感觉。风水专家、正念设计风水学校联合创始人，劳拉·莫里斯解释说：“在风水中，超白代表纯阳，能量高，不太放松。”
因此，在使用清爽的白色时，重要的是用更深的色调和特征来平衡它们。 “在使用亮白色作为基色时，请务必考虑房间的照明，”她补充道。 “例如，当在客厅使用冷白色时，应该通过阳光或温暖的分层重点照明来平衡能量。”永远不要低估暖光的力量，它改变一切。
选择时要保持空间明亮明亮，也许可以尝试一下灰白色——这种差异可能看起来很微妙，但它会立即提高你在空间中感受到的舒适度。
玛丽·波芬罗斯博士一位神经黑客生物心理学家透露，研究表明，触发与医院等临床或无菌环境的认知关联。 “这种心理联系已被证明会导致皮质醇水平升高，类似于身体对压力情况的感知和反应，”她解释道。 “因此，虽然它对浴室卫生很有用，但用纯白色主宰家庭生活空间通常不利于放松。”
4. 霓虹灯
（图片来源：Joshua McHugh。Frampton Co 设计）
霓虹色可能不是您首先考虑融入家居设计的颜色，但有些人确实渴望一点活力，并且可能会考虑这样做。
在此之前，玛丽·波芬罗斯博士强调，重要的是要注意霓虹灯阴影会过度刺激大脑的视觉感官处理区域。 “这种激活会增加交感神经系统的兴奋度，并随后增加应激激素的水平，”她补充道。 “虽然短期暴露可能不会有问题，但长期在霓虹灯色调主导的环境中生活或工作可能会失调身体的压力反应。这些颜色最好少用或避免用于卧室等旨在放松和平静的空间。 ”
玛丽·诺尔特建议在为创造力或社交互动而设计的活动空间中使用霓虹灯颜色，大胆的颜色可以激发对话和能量。你可能会发现带着花哨的霓虹灯睡觉很困难，所以在这些较安静的区域最好坚持使用宁静、柔和的色调。
5.纯黑
（图片来源：Abigail Jackson。由 CAROLYNLEONA 设计）
纯黑色或许别致、优雅、时尚，但纯黑色使用过度会让人感到压抑，甚至会产生悲伤的感觉。米歇尔·迪斯博士建议避免在客厅或自然光很少或没有的区域使用过多的黑色。
“这种颜色的存在会让周围的环境感到压抑、忧郁和沉闷，”她说。
“如果使用得当，黑色是定义空间和添加标点符号的绝佳颜色，”劳拉补充道。 “用黑色粉刷门或使用五金件和其他家具装饰可以增添戏剧性。”因此，这对于经过深思熟虑、有力的设计理念可能是有好处的，但专家们并不推荐无论如何都是黑色的。
红色会引起焦虑吗？
简短的回答是肯定的。
红色与唤醒和能量密切相关，这会增加紧张感，甚至引发焦虑反应。玛丽·诺尔特说：“红色的高可见度以及与警告或谨慎的联系（想想停车标志）也可能会影响我们的心理反应，使其成为最适合用于意图和平衡的颜色。”
如前所述，红色通过对自主神经系统的影响而引发焦虑。玛丽·波芬罗斯博士说：“激活交感神经的‘战斗或逃跑’反应，会引起可测量的身体反应，如心率、血压、呼吸和肌肉紧张增加。” “患有焦虑症的人可能更容易将这些生理压力反应视为威胁感觉。在这种情况下，长期生活或工作在以红色为主的环境中可能会通过持续的自主神经唤醒作用而加剧焦虑症状，尽管更多仍然需要研究。”
尽量减少或避免通常建议在专为放松和平静而设计的治疗空间中进行。 “请记住，一点红色会有很大的帮助，”劳拉说。它的强大存在足以在小剂量下产生影响。
