什么时候康妮·布里顿（Connie Britton）走进一个房间，这是她标志性的长长的红色头发级联，首先转向头。 58岁，女演员，歌手，词曲作者以及现在的创作者和执行制片人仍然是一支迷人的力量，以她在大型和小屏幕上令人难忘的角色而闻名。从赢得心星期五晚上的灯光偷场景纳什维尔，并将深度添加到美国恐怖故事和HBO的白莲花，康妮长期以来已经证明了她可以做到的。
现在，她正在与母亲，一个无脚本的系列，5月5日星期一在Hallmark频道首播。作为该节目的创作者，执行制片人和主持人，康妮（Connie）带来了她的个人旅程以及其他妈妈的旅程。作为一个13岁儿子的单身母亲，康妮承认，母性是一条强大而谦卑的学习曲线，它继续从内而外塑造她。
她还将出演过度补偿这是一个新的Prime视频系列，5月15日首次亮相，她恰当地扮演了一个妈妈。
艾美奖和金球奖提名人说，成为母亲已经教会她调整自己的需求并为自己说话。康妮分享道：“我现在为自己站起来更多，并确保我有时间为自己。”
康妮（Connie）饰演母亲节的封面首先是女性（获取您的副本这里！） - 她对职业，自我保健以及母亲的教育教给她有关增长，力量和恩典的教育。继续阅读我们的亲密采访。
第一个女性（FFW）：主持“孕产”系列 - 您对一些妈妈说他们成为妈妈后的身体和精力改变了，您感到惊讶吗？
康妮·布里顿（Connie Britton）：节目的全部要点是妈妈们有多少压力以及周围有一个村庄的重要性。当我开始工作时，我刚收养了儿子Yoby纳什维尔。
这个想法母亲系列来自当时我的经验。我搬到纳什维尔以自己的方式做出决定，而不是意识到孕产改变了一切。我不认识那里的任何人，有一个新生儿，没有社区，没有支持系统，并且突然工作了18小时。这是临界的创伤 - 试图弄清楚如何在演出中承担重大责任时第一次成为妈妈。我很幸运能拥有一个保姆，但即使那样，我还是想和孩子在一起。
FFW：您认为自己在创建“孕产”系列时学到了什么？
CB：该系列确实反映了我在妈妈的13年中学到的东西，以及我仍在学习的东西，尤其是通过演出。最好的部分之一是与其他单身母亲一起工作。我从他们每个人中学习他们的管理方式，如何通过。
我意识到我们都具有这种深厚的孤独感，必须找到应对它的方法。我们在精神上和身体上精疲力尽，因为我们不仅在经历自己的生活，而且我们也经营别人，一个不能自己做的人。没有什么能为此做好准备。对我来说，最大的震惊是要考虑另一个人需要多少精力，精力和脑力。那打了我。
FFW：什么可以帮助您在这些忙碌的时期维持能量和耐力？
CB：这是一个很好的问题 - 老实说，我仍然没有完美的答案。这是节目的中心主题之一，也是远远超出单身母亲的共鸣：我们所有人都倾向于在照顾他人时将自己的需求放在一边。
我仍然自己弄清楚。我一直很喜欢和朋友出去吃饭，现在我抚养了一个也喜欢的孩子。我确实试图为自己赚取时间。我现在有一个男朋友，我们的目标是每周至少和我们一起住一个晚上。这对我来说感觉很健康，我试图保护那个时间，但这并不容易，尤其是随着我儿子长大并且他的日程安排的时间。我仍然想在他需要的一切中到达那里。
这是关于重组的思考和理解，即做代表和有意义的事情，这对您来说是健康的，这很重要，这是神圣的，而这使您的孩子受益。
FFW：什么是自我保健？
CB：日常的自我护理可以像在我家后面的山丘上远足一样简单，这有很大帮助。我让定期的运动滑动，思考：“我做了40年的时间。”但是我仍然喜欢在新鲜空气中走来走去。那总是喂我。
我也可以将这些步行变成一种冥想。我曾经经常进行定期的冥想练习，但是当我成为妈妈时，这会溜走。现在，我正在尝试找到将其带回我的生活的方法。
FFW：母亲节对您意味着什么？
CB：母亲节已经成为尊重母亲的神圣性 - 对我自己和我自己的妈妈。在我成为母亲之前，她去世了，在母亲节，我经常想到我希望我能问她的所有事情。
当我第一次成为单身母亲时，母亲节感到孤独。这提醒我我正在自己做。对我来说，这是深入尊重母性的全部复杂性的一天 - 它的需求，教给多少以及它允许不完美的空间。
没有人真的知道如何成为妈妈 - 我们随着我们的身份弄清楚。知道自己一定会搞砸了，这是真正的勇气。有时候，我觉得自己是成功的 - 无论是妈妈还是在工作），但这从来都不是完美的。
我妈妈来自为他人做的一代人，她的自信来自于此。几乎以纪念我的妈妈，我不得不发展自己的自信心。另外，采取诸如成为妈妈之类的事情是一种勇气，并且知道您一定会弄乱它。不可避免地会出现失败，因此为此留出空间。
FFW：您在“星期五夜灯”中的角色，因为塔米·泰勒（Tami Taylor）已成为其他女性的榜样。她勇敢而养育。您为什么认为她引起了观众的共鸣？
CB：这个角色有趣的是，她是一个非常传统，以男性为主的世界中的女人，我们通过那个世界的镜头看到了她。该节目集中在高中足球上，这个空间通常是男性的。我在这种环境中长大，所以我理解了它。
当我扮演塔米（Tami）时，我想尊重我认识的女人 - 我的妈妈，她的朋友，我的家人。他们也很强大，即使在一个对女性非常传统期望的世界中。我没有判断这个世界；我想证明女性可以在其中有力。
对我来说，塔米（Tami）是关于探索女性如何在传统规范中找到自己的力量和声音。我认为这引起了很多女性的共鸣。这仍然是我们的斗争 - 是的，我们已经走了很长一段路，但是我们还有很长的路要走。我们的声音很重要。它们给了我们身份和目的，我们永远不要让惯例变得昏暗。
