如果您曾经对自己的身体感到不安全，那么您并不孤单。很多女性都有这种感觉，尤其是有这么多不切实际的“理想女性”照片。这些天看起来像是在漂浮。但科学表明，有一种相对简单的方法可以改善你的身体形象：看看大自然！
新研究发表在期刊上<a target=?空白的？链接=？https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1740144517304321?via%3Dihub?>正文Image_，通过五项独立的研究发现，暴露在自然环境中可以改善身体形象。在其中三项研究中，参与者甚至没有走出去；相反，向大学生展示了自然和“建筑”的照片。环境。
（照片来源：盖蒂图片社）
结果显示，接触自然环境可以改善身体形象。然而，对于“build”的暴露却并非如此。环境。
（照片来源：盖蒂图片社）
“接触大自然会对积极的身体形象产生这种影响有几个原因，”主要作者维伦·斯瓦米博士说。 “它可能使人们在身体和精神上远离注重外表的情况，而这种情况是负面身体形象的原因之一。”
斯瓦米博士补充说：“也有可能，接触深度和复杂的环境会限制与外表相关的负面想法。更具体地说，自然环境毫不费力地吸引了您的注意力？这个过程被称为“软迷恋”。这通常伴随着愉悦的感觉，例如当您被夕阳的景象所吸引时。
（照片来源：盖蒂图片社）
嘿，无论主要原因是什么，我们都会很乐意接受！不管怎样，这项研究对我们来说确实很有意义。过去的研究表明，自然环境对两者都有积极影响身体健康和心理健康，所以它也能提升身体形象并不完全令人震惊。毕竟，如果我们在户外时整体健康状况得到改善，为什么不应该我们对自己的外表也感觉更好吗？
如果您不想等待开始感觉最好，我们建议您查看以下网站：大自然保护协会和国家公园管理局抢占先机。
（照片来源：盖蒂图片社）
谢谢，！这正是我们今天所需要的。
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