我们有时都很难保持积极的态度。有时你会度过糟糕的一天，醒来后感觉很糟糕，或者你只是正在经历人生中的一段艰难时期。但当事情变得困难时，实际上可能是成功的关键。毕竟，笑是最好的良药——但是当你想做相反的事情时，你怎么笑呢？
如何变得更积极：感恩是关键！
根据今日心理学， 中的一个6种方法让你变得更积极就是要练习感恩。 “将你的注意力从消极、评判和失望中转移开的最快方法之一就是列出你生活中值得感激的事情，”心理健康专家格雷戈里·L·詹茨博士写道。 “感恩有一份有酬的工作，感恩每晚能睡在床上，感恩每天早晨升起的太阳，感恩微笑着迎接你的服务员，感恩爱你、关心你的人，感恩你有一个健康的身体。让你体验每一天的生活。”
换句话说，通过关注生活中已经拥有的所有美好事物来改变你的态度。仍然难以专注于好的一面——即使你能立即意识到它？有时你必须假装它，直到你成功为止。做到这一点的一种方法是使用日常肯定。
每天积极的肯定可以给你的生活带来巨大的改变。
当然，告诉自己你会度过美好的一天可能会感觉很愚蠢，但如果你经常告诉自己，你就会开始说服自己你真的会度过美好的一天。一旦你决定这一天会很美好，那么，一切就会变得容易多了。每日的肯定可以只是积极地认为你需要。
下面，我们将分享一些我们最喜欢的积极肯定。只需浏览一下照片，对自己重复这些简单的咒语，不知不觉中您就会感觉好多了！
一切都会顺利
一切都会为了我的最高利益而顺利进行。
如果你相信它，你就能实现它。
我要做快乐的自己
我选择现在就快乐。我热爱我的生活。
有时，所需要的只是做出选择。
我拥有我需要的一切
我拥有让今天变得美好所需的一切。
今天会很棒——如果你能做到的话。而你所需要的只是正确的态度。
让自己快乐
通过让自己快乐，我也激励他人快乐。
以身作则，其他人就会效仿。
我不是环境的产物
我不是我的环境的产物。我是我的决定的产物。
你的定义不是由发生在你身上的事情决定，而是由你的反应决定。
我很耐心且冷静
我耐心、冷静、期待着今天。
任何美好一天的关键都是以正确的方式开始。
我的每一次经历都是完美的
我的每一次经历都对我的成长来说是完美的。
正确的体验会在正确的时间出现——即使这不是您所希望的。
今天我很兴奋
我积极乐观
我积极乐观。我相信事情总会朝着最好的方向发展。
相信最好的。
我珍惜我所拥有的一切
我很珍惜我所拥有的一切。我生活在喜悦之中。
要感恩，要仁慈。
我现在解放了自己
我现在将自己从破坏性的恐惧和怀疑中解放出来。
当你消除怀疑时，你就为希望留下了空间。
