如果您以任何方式（或者，甚至可能不是），您肯定已经听说过视黄醇。也许您自己将其用作夜间护肤程序的一部分。皮肤科医生，美容师和其他皮肤专家长期以来一直将成分吹捧为抗衰老超级英雄。尽管它可以为减少细纹，使皮肤增强并增强皮肤健康状况的奇迹，但其强度有时会使某些人刺激。输入：视黄醇三明治方法。这种温和的护肤技术使视黄醇对皮肤敏感的人更耐受。在这里，我们问了一位顶级皮肤科医生，她对视黄醇三明治技术，其好处和缺点等等。
什么是视黄醇？
在进入视黄醇三明治方法之前，让我们首先介绍什么是视黄醇。视黄醇是一种用于局部护肤产品的维生素A衍生物。视黄醇下有多种不同的“伞”：例如，有视网膜，视网膜酸和维甲酸。后者是维甲酸，通常用作三明治方法，称为维甲酸三明治方法。
“维生素A衍生物是维生素，是一种强大的局部药物，通常用于抗衰老和特性。维甲酸的活性成分是全反式视黄酸，这是维生素A的生物活性形式。”Pooja Rambhia，医学博士，位于纽约市的董事会认证的皮肤科医生。 “它通过加速细胞更新，促进旧，受损的皮肤细胞的脱落并鼓励新的健康细胞的生长来起作用。”
维甲酸和视黄醇之间的差异主要是强度。 Rambhia博士说：“与维生素A的活性形式并直接在皮肤上起作用的维甲酸不同，视黄醇是必须由皮肤转化为视黄酸才能有效的前体。” “这种转化过程使视黄醇的能力不如维甲酸，使个人能够逐渐使皮肤适应类视黄素，同时最大程度地减少副作用。结果，视黄醇对于那些希望改善皮肤健康的人可能是一个更温和的起点，然后才能在潜在地发展为诸如Treatinoin等强壮配方。”
视黄醇和维甲酸都有助于刺激胶原蛋白的产生并增加细胞更新，减少细纹，褪色的黑点，治疗痤疮等等。
视黄醇三明治方法是什么？
现在您知道了视黄醇和维甲酸是什么，我们可以进入视黄醇三明治方法。 “三明治方法是一种减少[更强的]类类类类等维替诺来减少刺激的技术。这种方法可以缓冲保湿层之间的类视黄素，以最大程度地减少直接皮肤接触，同时仍允许活性成分起作用，” Rambhia博士解释说。
将其视为在您的皮肤和视黄醇之间产生保护性障碍，类似于您的穿着方式保护皮肤免受灼伤。
视黄醇三明治方法的好处
视黄醇三明治技术非常适合第一次尝试视黄醇的人。您的皮肤可能需要一些时间才能适应诸如视黄醇这样的强大成分，尤其是如果是维甲酸，这是视黄醇三明治可以有益的地方。
Rambhia博士解释说：“这种方法尤其使初学者，皮肤敏感的人或增加视网膜类似的浓度时受益。它有助于减少常见的副作用，例如发红，干燥和脱皮。”
如何做视黄醇三明治方法
要亲自尝试视黄醇三明治，请按照下面的Rambhia博士遵循以下步骤：
- 用洗脸并彻底拍干。
- Rambhia博士建议：“将第一个保湿层用作'底部面包''，并允许5-10分钟吸收。”
- 接下来是您的维生素A。她对您的脸上说：“在您的脸上涂抹豌豆大小的类视黄素，避免眼睛，鼻孔和嘴唇周围敏感区域，然后再等待5-10分钟。”
- 要结束视黄醇三明治，请将第二层保湿霜作为“顶部面包”。
视黄醇三明治的缺点
虽然视黄醇三明治技术对于那些皮肤敏感的人或初学者来说可能非常有用，但如果您的皮肤已经耐受性视网膜含量很好，您可能真的不需要它。另外，第一层保湿剂可能会限制视黄醇的表现至最高能力。
Rambhia博士确认：“这里的一个重要的权衡是，第一个保湿层起到了可以防止类维生素类动物渗透的障碍，从而降低了其有效性。” “随着皮肤的耐受性，您可以逐渐过渡到更有效的方法，即直接使用保湿剂直接涂抹类视视视网麻素，然后才能使用保湿剂。”
温和的视黄醇可尝试不需要三明治方法
如果视黄醇刺激皮肤，您当然可以尝试使用视黄醇三明治技术。但是另一种选择是尝试不同的温和视黄醇。 Rambhia博士喜欢的一个是Cerave皮肤更新视黄醇血清，可在药房可用。她说：“这种特征是逐渐释放的视黄醇，再加上三个必需的神经酰胺和烟酰胺，以保持皮肤屏障的完整性，同时减少潜在的刺激性。其无香精，非肌发育的配方特别适合初学者。”
她建议的另一个药房选择是La Roche-Posay视黄醇B3血清，“将纯视黄醇与烟酰胺融合在一起，使皮肤屏障保持平静和增强，同时解决衰老的迹象。其逐渐释放的技术和含甘油的含量有助于维持水合并最大程度地减少潜在的类视黄素反应。”
