轻度至重度听力损失是一种常见问题，可能由年龄、某些疾病和长期暴露在大声噪音中引起。不幸的是，大多数由这些因素造成的耳朵损伤是无法逆转的。然而事实并非如此传导性听力损失，当外耳或中耳由于堵塞（最常见的是耳垢或耳道内的异物）而无法将声波传送到内耳时，就会发生这种情况。不仅可以矫正传导性听力损失，而且不需要花费数千美元购买助听器或非处方产品。以下是修复和增强听觉感知的几种方法。
清理耳道：涂抹橄榄油
耳垢的堆积会使耳道变窄，进而妨碍听力。修复方法很简单，只需滴入少量加热的水即可每只耳朵每天两次，持续两周。卫生专业人员在牛津大学医院据说这种果味油（实际上与您烹饪的东西相同）有助于软化耳垢。申请：
- 将油加热至体温。
- 将毛巾放在左侧。小心地将几滴温热的橄榄油挤入右耳。
- 用食指轻轻按压耳孔（耳屏）前部的软骨 3 到 4 次。
- 保持侧卧五分钟，然后转动左耳，重复上述动作。
- 每天执行两次，持续两周。如果您的听力没有改善，请咨询您的耳鼻喉科医生或听力学家。
帮助缓解炎症：打开窗户
冬天关闭房屋会让您与家庭过敏原密切接触。这会导致身体释放组胺它会堵塞处理声音的“中耳”。只需打开一扇窗户，即可避免使用抗组胺药增加成本（和潜在的副作用）。专家们在过敏与哮喘中心 SC请注意，打开窗户，尤其是清洁后，可以让空气中的过敏原逸出，同时引入新鲜空气。
恢复过滤器：耳塞
听力损失会导致难以聆听和理解对话，包括通过电话进行的对话。对于那些患有感音神经性丧失（内耳或听觉神经受损）的人来说，这个问题尤其严重。一个2022年的小型研究，然而，产生了有趣的结果。其研究结果表明，与智能手机捆绑的耳塞，例如AirPods Pro可作为轻度至中度听力损失成人的助听设备。为什么？研究人员发现这些耳塞满足个人扩音产品五个标准中的四个。研究人员还发现，在没有背景噪音的安静环境中，当噪音从侧面接近研究参与者时，使用耳塞的人在语音识别性能方面表现出与使用高级助听器的人相似的改善。
奖励：使用应用程序打开耳塞的背景过滤功能，例如实时收听iOS系统或谷歌声音放大器安卓可以帮助减弱背景噪音，同时放大声音。
此内容不能替代专业的医疗建议或诊断。在采取任何治疗计划之前，请务必咨询您的医生。
本文的一个版本最初出现在我们的印刷杂志上,女人的世界。
