ทำให้การได้ยินของคุณคมชัดขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ
การสูญเสียการได้ยินเล็กน้อยถึงรุนแรงเป็นปัญหาทั่วไปที่อาจเกิดได้จากอายุ โรคบางชนิด และการได้ยินเสียงดังเป็นเวลานาน น่าเสียดายที่ความเสียหายของหูส่วนใหญ่ที่เกิดจากปัจจัยเหล่านี้ไม่สามารถรักษาให้หายได้ นั่นไม่เป็นความจริงอย่างไรก็ตามการสูญเสียการได้ยินที่เป็นสื่อกระแสไฟฟ้าซึ่งเกิดขึ้นเมื่อหูชั้นนอกหรือหูชั้นกลางไม่สามารถส่งคลื่นเสียงไปยังหูชั้นในได้เนื่องจากการอุดตัน ซึ่งส่วนใหญ่มักเป็นขี้หูหรือวัตถุแปลกปลอมภายในช่องหู ไม่เพียงแต่จะแก้ไขการสูญเสียการได้ยินที่เป็นสื่อกระแสไฟฟ้าได้เท่านั้น แต่ยังไม่ต้องเสียเงินหลายพันไปกับการซื้อเครื่องช่วยฟังหรือผลิตภัณฑ์ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์อีกด้วย ต่อไปนี้เป็นวิธีซ่อมแซมและปรับปรุงการรับรู้ทางการได้ยินของคุณ
วิธีล้างช่องหู: ทาน้ำมันมะกอก
ขี้หูที่สะสมอาจทำให้ช่องหูแคบลง และส่งผลให้การได้ยินลดลง การแก้ไขอาจทำได้ง่ายเพียงแค่ลดอุณหภูมิลงเล็กน้อยในหูแต่ละข้างวันละสองครั้งเป็นเวลาสองสัปดาห์ โดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยอ๊อกซฟอร์ดพูดว่าน้ำมันจากผลไม้นี้ ซึ่งเป็นของเดียวกับที่คุณปรุงด้วย จริงๆ แล้ว ช่วยให้ขี้หูนิ่มลง วิธีสมัคร:
- อุ่นน้ำมันให้อุณหภูมิร่างกาย
- ปูผ้าเช็ดตัวทางด้านซ้ายของคุณ ค่อยๆ บีบน้ำมันมะกอกอุ่นๆ สองสามหยดใส่หูข้างขวาของคุณ
- ใช้นิ้วชี้กดกระดูกอ่อนด้านหน้าช่องหู (tragus) เบาๆ 3 ถึง 4 ครั้ง
- ยืนข้างคุณเป็นเวลาห้านาที จากนั้นหมุนและทำซ้ำที่หูซ้าย
- ทำเช่นนี้วันละสองครั้งเป็นเวลาสองสัปดาห์ หากคุณการได้ยินไม่ดีขึ้น ให้ปรึกษากับหู คอ จมูก หรือนักโสตสัมผัสวิทยา
เพื่อช่วยสงบอาการอักเสบ: เปิดหน้าต่าง
การปิดบ้านในช่วงฤดูหนาวจะทำให้คุณสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ในครัวเรือนอย่างใกล้ชิด ส่งผลให้ร่างกายต้องปล่อยฮีสตามีนที่อุด “หูชั้นกลาง” ในการประมวลผลเสียง แทนที่จะต้องเสียค่าใช้จ่ายเพิ่ม (และผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น) จากการใช้ยาแก้แพ้ เพียงแค่เปิดหน้าต่าง โดยผู้เชี่ยวชาญที่ศูนย์ภูมิแพ้และหอบหืด SCโปรดทราบว่าการเปิดหน้าต่าง โดยเฉพาะหลังการทำความสะอาด จะทำให้สารก่อภูมิแพ้ในอากาศหลุดออกไปขณะสูดอากาศบริสุทธิ์ได้
วิธีคืนค่าตัวกรองของคุณ: หูฟัง
การสูญเสียการได้ยินอาจทำให้การฟังและเข้าใจการสนทนาเป็นเรื่องยาก รวมถึงการสนทนาที่เกิดขึ้นทางโทรศัพท์ด้วย สำหรับผู้ที่มีการสูญเสียประสาทสัมผัส ซึ่งหูชั้นในหรือเส้นประสาทการได้ยินได้รับความเสียหาย ปัญหานี้จะรุนแรงเป็นพิเศษ กการศึกษาขนาดเล็กในปี 2565แต่กลับให้ผลลัพธ์ที่น่าสนใจ ผลการวิจัยชี้ให้เห็นว่าหูฟังที่มาพร้อมกับสมาร์ทโฟนชอบแอร์พอดโปรสามารถใช้เป็นอุปกรณ์ช่วยฟังสำหรับผู้ใหญ่ที่สูญเสียการได้ยินเล็กน้อยถึงปานกลาง ทำไม นักวิจัยพบว่าหูฟังเอียร์บัดเหล่านี้มีคุณสมบัติตรงตามเกณฑ์ 4 ใน 5 ข้อสำหรับผลิตภัณฑ์ขยายเสียงส่วนบุคคล นักวิจัยยังพบว่าในสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบโดยไม่มีเสียงรบกวนรอบข้าง และเมื่อมีเสียงรบกวนเข้ามาหาผู้เข้าร่วมการศึกษาจากด้านข้าง ผู้ที่ใช้หูฟังเอียร์บัดมีการปรับปรุงประสิทธิภาพในการรู้จำเสียงพูดที่คล้ายคลึงกันกับผู้ที่ใช้เครื่องช่วยฟังระดับพรีเมียม
โบนัส: การใช้แอปเพื่อเปิดคุณสมบัติการกรองพื้นหลังของหูฟังของคุณ เช่น Live Listen forไอโอเอสหรือ Google Sound Amplifier สำหรับหุ่นยนต์สามารถช่วยหรี่เสียงรบกวนรอบข้างในขณะที่ขยายเสียงพูดได้
เนื้อหานี้ใช้แทนคำแนะนำหรือการวินิจฉัยทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญไม่ได้ ปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอก่อนดำเนินการตามแผนการรักษาใดๆ-
บทความนี้เดิมฉบับหนึ่งปรากฏในนิตยสารฉบับพิมพ์ของเรา-โลกของผู้หญิง-
