Pernahkah Anda memperhatikan bahwa kunci yang pernah subur dan mengalir sekarang terlihat menjemukan, lebat dan tak bernyawa? Anda bisa berurusan dengan kerusakan rambut - bentak kecil dan flatways sial yang membuat untaian terlihat berantakan, lebih pendek dan lebih tipis dan merasa lebih kasar, kataKimberly Vaughn, trikolog klinis, pelatih dan pendiri rambut rontokMitra hpihairdi Nashville. Di sini, Vaughn menjelaskan penyebabnya, bagaimana mencegah kerusakan rambut dan trik yang memperbaiki kerusakan yang sudah Anda miliki sehingga untaian dibiarkan terlihat dan merasakan yang terbaik.
Apa yang menyebabkan kerusakan rambut? Seorang trichologist menjelaskan
Rambut kita adalah ekspresi yang kuat dari siapa kita, dan ketika itu kuat dan bersemangat, itu meningkatkan kepercayaan diri kita. Tetapi kehidupan dapat melemparkan banyak tantangan dengan cara kita, dari stresor lingkungan dan penuaan hingga kitakebiasaan. Memahami akar penyebab adalah langkah pertama dalam mempelajari cara mencegah kerusakan rambut, kata Vaughn. Penyebab teratas adalah sebagai berikut:
Kerusakan fisik
Pikirkan tentang rutinitas harian Anda. “Menyikat rambut basah, terlalu menyapu atau menggunakan gaya rambut yang ketat dapat meregangkan poros rambut, yang menyebabkan kerusakan,” jelas Vaughn.
Kelebihan beban panas
Daya pikat rambut yang ramping, lurus atau ikal goyang tidak dapat disangkal. Tapi, penggunaan panas tinggi yang berlebihan melaluiSeperti pengering rambut, setrika datar atau setrika keriting menghilangkan kelembaban penting dan melemahkan lapisan luar pelindung rambut. Ini membuat rambut rapuh dan rentan untuk patah. Juga merusak? “Terus menggunakan air panas tanpa bilas yang dingin dapat mengeringkan rambut dari waktu ke waktu,” tambah Vaughn.
Pemrosesan Kimia
, Perawatan yang memungkinkan dan santai dapat secara dramatis mengubah dan meningkatkan tekstur dan penampilan rambut Anda. Namun, proses ini melibatkan bahan kimia kuat yang dapat merusak struktur protein internal dan minyak alami rambut Anda, kata Vaughn.
Dehidrasi
Sama seperti tubuh kita, rambut kita tumbuh subur di hidrasi. Ketika rambut tidak memiliki kelembaban, baik karena kondisi lingkungan yang kering atau pengkondisian yang tidak memadai, ia menjadi rapuh dan kehilangan elastisitasnya. Kekeringan ini membuat rambut jauh lebih rentan terhadap kerusakan, Vaughn menunjukkan.
Kekurangan nutrisi
Rambut sehat memang dimulai dari dalam ke luar. Diet yang tidak memiliki vitamin dan mineral penting seperti biotin, vitamin D, zat besi dan seng dapat memengaruhi kekuatan dan pertumbuhan rambut.
Kerusakan lingkungan
Paparan sinar UV dapat melemahkan struktur rambut, kelembaban dapat menyebabkan keriting dan kusut yang menyebabkan penanganan kasar dan air keras dapat menyimpan mineral yang menyebabkan rambut rapuh - semua ini dapat mengakibatkan kerusakan rambut, kata Vaughn.
Bagaimana mencegah kerusakan rambut dengan perubahan rutin kecil
“Mencegah kerusakan melampaui estetika - ini tentang menjaga kesehatan dan kekuatan rambut Anda untuk memastikan itu tetap bersemangat, tangguh dan berkembang,” kata Vaughn. Untungnya, itu tidak memerlukan perombakan total rutinitas Anda. Menggabungkan langkah -langkah sederhana namun efektif ini dapat membuat dunia berbeda:
Gunakan produk cuti setelah dicuci
"Oleskan produk pelindung cuti ringan pada rambut setelah keramas," saran Vaughn. Ini menambah lapisan pertahanan yang penting dan melindungi poros rambut. Cuti untuk mencobaBiolage hydra sumber harian tonik, yang dibuat dengan pengkondisian rambut dan melembabkan lidah buaya dan asam hialuronat.
Selain itu, menggunakan apelindung panasProduk Jika Anda berencana menggunakan alat panas juga penting. Ini menciptakan penghalang yang tidak terlihat di atas untaian yang melarang kerusakan panas dan pada gilirannya kerusakan rambut.
Lepas dengan lembut dengan sisir bergigi lebar
Saat rambut basah, itu pada keadaan yang paling rentan, jadi itu adalah kunci untuk menggunakan alat yang tepat saat melepaskannya, kata Vaughn. Dia menyarankan untuk menukar sikat biasa Anda dengan sisir bergigi lebar, sepertiDrybar Sisir gigi slider, dan dengan lembut merosot dari ujungnya, bekerja sampai ke akar.
Hindari gaya rambut yang ketat dan berikan rambut Anda istirahat
Sementara gaya rambut yang ramping dan ketat dapat terlihat chic, mereka menempatkan ketegangan yang signifikan pada folikel rambut Anda, yang dapat menyebabkan kerusakan. Sebaliknya, pilihlah gaya yang lebih longgar seperti kuncir kuda rendah, kepang atau roti untuk meminimalkan stres pada rambut.
Beralih ke sarung bantal sutra atau satin
Tingkatkan rutinitas tidur Anda dengan beralih ke satin atausarung bantal sutraatau menggunakan bungkus rambut satin atau sutra atautopi rambut, menasihati Vaughn. Permukaan halus mengurangi gesekan saat Anda melempar dan berputar. Juga pintar: "Rambut panjang BRAID yang longgar atau meletakkannya di atas kuda poni yang lembut sebelum tidur," tambahnya. Ini lebih jauh meminimalkan kusut dan potensi kerusakan saat Anda tidur sebentar.
Berhati -hatilah dengan kuas gaya panas
Populer untuk fungsi dua-dalam-satu mereka, kuas blow-dryer dapat menghemat waktu Anda, tetapi Vaughn memperingatkan bahwa menggunakan kombinasi styling dapat menyebabkan kerusakan. "Panas, gesekan, dan menarik rambut adalah bencana yang menunggu untuk terjadi." Jika Anda harus menggunakan sikat pengering rambut, dia menyarankan untuk melakukannya pada pengaturan panas rendah dan menghindari penarikan yang berlebihan.
Tips ahli untuk memperbaiki kerusakan rambut dengan cepat
Sementara pencegahan adalah yang terpenting, jika rambut Anda sudah menunjukkan tanda -tanda kerusakan, cobalah perawatan yang ditargetkan ini:
Topeng rambut
"Gunakan masker perawatan penembus dalam dengan bahan-bahan seperti keratin, kolagen atau minyak ringan untuk mengembalikan kekuatan dan kelembaban," kata Vaughn. Satu untuk mencoba:Nexxus keraphix kerusakan pengobatan penyembuhan masker.
Perawatan pembangunan ikatan
“Perawatan pembangunan ikatanSeperti mereka yang menargetkan ikatan hidrogen dan ionik dapat membantu memperkuat untaian yang melemah, ”jelas Vaughn. Seseorang untuk mencoba:Joico menentang kerusakan kbond20 power masque.
Trim biasa
Memutusujung splitMencegah kerusakan dari perjalanan lebih jauh ke atas poros rambut, langkah penting dalam mencegah kerusakan yang lebih signifikan. Vaughn merekomendasikan untuk mendapatkan trim setiap 6 hingga 8 minggu untuk menghindari kerusakan rambut.
