Mereka mengatakan Fortune mendukung yang berani, tetapi mengambil lompatan iman lebih mudah diucapkan daripada dilakukan - terutama ketika itu berarti mencoba sesuatu yang baru dan, mari kita hadapi itu, agak menakutkan. Namun kisah sukses terbesar dimulai ketika kita menemukan keberanian untuk bertaruh pada diri kita sendiri. Di sini, para ahli berbagi cara yang terbukti belajar untuk mengakali ketakutan, membuang zona nyaman kami dan mengambil jenis risiko pintar yang akan mengarah pada imbalan yang tidak terduga.
Merangkul risiko strategis
Salah satu kesalahpahaman terbesar tentang pengambilan risiko adalah bahwa jika ada sesuatu yang terasa tidak nyaman, itu adalah pertanda untuk mundur, kata pelatih kepemimpinanHenna Pryor, penulisBagus Awkward: Bagaimana merangkul yang memalukan dan merayakan ngeri untuk menjadi yang paling berani Anda. “Tetapi penelitian selama beberapa dekade tentang pertumbuhan pribadi telah mengajarkan ini kepada kita: keberanian dan kecanggungan adalah saudara perempuan dalam permainan kehidupan ini. Tanyakan pada diri sendiri, 'Apakah risiko ini selaras dengan nilai -nilai saya? Apakah itu menggerakkan saya ke arah sesuatu yang saya pedulikan?' Jika ya, harapkan ngeri, ”katanya sambil tertawa. "Imbalan terbesar hidup hanya melewati fase canggung awal itu."
Nikmati kemenangan kecil
Banyak dari kita memiliki otot keengganan risiko yang terlalu berkembang di suatu tempat di sepanjang jalan, mungkin karena mengambil risiko yang pernah mengarah pada, kata Pryor, menjelaskan bahwa cara yang bagus untuk melonggarkan cengkeraman Risiko Aversion adalah dengan bertanya pada diri sendiri, "Apa satu tindakan kecil yang dapat saya ambil untuk membangun toleransi untuk ketidakpastian?" Mulailah dengan risiko gigitan, yang dapat dimenangkan, seperti berbicara dalam rapat, menjadi sukarelawan untuk proyek yang sedikit di luar rumah kemudi Anda atau menyerang 5 menit.
Bernafas dalam keberanian
Menghembuskan ketakutan, mendorong ahli pengembangan pribadi dan kepemimpinanMargie Warrell,pengarangKesenjangan Keberanian: 5 Langkah Menuju Tindakan yang lebih berani, siapa yang mengatakan fisiologi kita berdampak pada psikologi kita. Dengan kata lain, mengambil beberapa napas dalam -dalam membantu mengatur kecemasan. Cara mudah lainnya untuk melenturkan otot pengambilan risiko Anda adalah dengan meniru seseorang yang Anda kagumi-semacam "avatar keberanian." "Bayangkan mereka di posisi Anda dan bagaimana mereka mendekati tantangan Anda," katanya. “Bagaimana mereka berbicara, berjalan, atau menahan diri?” Bahkanberdiri tegakDengan mempraktikkan apa yang disebut Warrell "ekspansi postural" mengirimkan sinyal ke otak Anda bahwa "Anda mendapatkan ini."
Mengelakkanini'pajak'
Ketika datang untuk mengambil lebih banyak risiko interpersonal, tanyakan pada diri sendiri: Berapa harga tersembunyi yang mungkin saya bayar dengan tidak menempatkan diri di luar sana? Inilah yang oleh Warrell disebut sebagai "pajak takut -takut," harga yang tidak terlihat yang kita bayar ketika kita terlalu berhati -hati, terutama dalam hubungan. "Misalnya, jika Anda memiliki teman yang selalu terlambat ke kencan makan siang Anda dan Anda takut mengatakan sesuatu, pajak tersembunyi yang mungkin Anda bayar dapat mengambil bentuk kebencian Anda." Menentukan perasaan tidak nyaman yang Anda dorong membantu Anda menemukan keberanian emosional untuk berbicara.
Tingkatkan ketahanan Anda
Kata lain untuk keberanian adalah kerentanan, menurut pendetaSteve Holt, penulisKeberanian Terobosan. “Salah satu alasan terbesar kami tidak mengambil risiko lebih besar dalam hidup adalah bahwa kami tidak menyadari betapa kuatnya kami sebenarnya,” katanya. Apakah Anda telah menghadapi perceraian, PHK atau tantangan lain yang memengaruhi rasa diri Anda, itu membantu untuk membicarakannya dengan orang yang Anda percayai. Holt menyebut lingkaran dalam sakral ini "sekutu bertabuh darah" Anda karena mereka telah melalui "perang" mereka sendiri dan dapat membantu Anda memenangkan milik Anda.
Maafkan diri Anda
“Kita semua memiliki saat -saat ketika kita tidak melakukan hal yang akan membantu kita tumbuh,” kata Warrell. Dan tidak apa -apa! Alih -alih memukuli diri sendiri,Maafkan diri AndaKarena Anda manusia - tidak ada yang berani sepanjang waktu. "Kompasisi diri adalah prediktor kesuksesan yang jauh lebih kuat daripada harga diri," katanya. Menjadi baik kepada diri sendiri mungkin hanya cara terbaik untuk melangkah maju menuju versi diri Anda yang lebih berani.
