3 warna yang menyebabkan kecemasan – hindari warna ini di rumah Anda untuk melindungi kesehatan mental Anda

Pertama, penafian: tidak ada bukti ilmiah bahwa warna dapat memengaruhi emosi kita secara langsung – katakanlah,– dan sebenarnya, bukankah akan melelahkan jika mereka melakukannya? Seperti yang dikatakan oleh psikolog eksperimental Dr Domicele Jonauskaite, 'Kita hidup di dunia yang penuh warna. Jika setiap warna membuat kita merasakan emosi yang kuat, kita akan mengalami emosi yang berlebihan.'

Namun kita menghubungkan warna dengan perasaan, ide, dan konsep linguistik tertentu ('hijau karena iri hati', misalnya). Dr Domicele menjelaskan, penelitian 'kami dan laboratorium lain' menunjukkan bahwa warna memiliki hubungan yang konsisten dan sistematis dengan emosi. Asosiasi ini serupa di berbagai budaya – kami menguji 73. Namun, penelitian tentang asosiasi warna-emosi hanya memberi sedikit informasi tentang bagaimana warna memengaruhi perasaan kita.'

Lagi pula, bagaimana cara mengukur perasaan? Ilmu pengetahuan saat ini terbatas pada membandingkan seberapa 'menggairahkan' kita menemukan warna yang berbeda dengan mengukur perubahan detak jantung dan konduktivitas kulit. Namun, benar jika dikatakan bahwa warna adalah bahasa universal yang kita gunakan untuk berkomunikasi. Kekuatan asosiasi mereka dalam memengaruhi suasana hati dan emosi akan bervariasi dari orang ke orang tergantung pada pengalaman hidup, kesehatan mental, dan kepribadian mereka.

Kamar Lee, seorang konsultan kesejahteraan, mengatakan: 'Bagi sebagian individu, intensitas warna yang mereka kaitkan dengan peringatan, seperti merah terang dan kuning, dapat menarik perhatian dan membangkitkan energi, yang bagi sebagian orang dapat memperburuk kecemasan. Hal ini juga bisa membuat kewalahan dan memicu emosi, sehingga memperkuat perasaan tidak nyaman.' Kedua warna tersebut terbukti memicu rasa lapar sebagai bagian dari respons melawan-atau-lari – sebuah fakta yang dimanfaatkan oleh perusahaan makanan cepat saji seperti McDonalds dan Burger King, yang menggunakan warna-warna tersebut dalam logo mereka, dan penting untuk dipertimbangkan saat melihatnya.untuk rumahmu.

Lee juga percaya warna hitam dapat menyebabkan kecemasan. Dia menjelaskan, 'Hitam membangkitkan berbagai emosi, namun dapat menciptakan lingkungan yang gelap dan serius yang berpotensi meningkatkan kecemasan.'

Namun, Lee menekankan bahwa bukan hanya satu warna saja yang dapat menyebabkan stres. 'Perlu dipertimbangkan bahwa beberapa individu dipengaruhi oleh kombinasi warna, yang dapat menyebabkan tingkat ketegangan visual yang meresahkan.' Angela Wright, seorang psikolog warna yang merancang sistem untuk memilih warna berdasarkan penelitian laboratorium selama bertahun-tahun mengenai hubungan kita antara warna dan emosi (Warna Mempengaruhi), menyarankan, 'Untuk menghindari kekhawatiran yang semakin besar, jangan mencampurkan warna hitam dan kuning – itu adalah sinyal bahaya alam.' Pesannya di sini: sebelum menetap di sebelah kananuntuk kamar Anda, lakukan riset.

Warna yang menimbulkan kecemasan

Pakar warna mengatakan ini adalah warna yang harus digunakan dengan hati-hati dalam skema dekorasi.

1. Merah

Sebuah studi tahun 2020 oleh tim psikolog eksperimental,Merasa Biru atau Melihat Merah?, (Domicele Jonauskaite dkk) meminta subjek tes untuk mengidentifikasi emosi yang mereka kaitkan dengan contoh warna, sebagai penyelidikan terhadap. Salah satu tanggapan terkuat adalah terhadap warna merah: 'Dalam penelitian kami,' tulis para penulis, 'merah dikaitkan dengan emosi positif dan negatif.' Tujuh puluh tiga persen menghubungkannya dengan kemarahan, 68% dengan cinta, 51% dengan kebencian, dan 39% dengan kesenangan. Intensitas perasaan tersebut bisa menjadi pemicunya.

Karen Haller, konsultan desain perilaku, spesialis warna, dan penulis buku terlarisBuku Kecil Berwarna, menambahkan, 'Terlalu banyak warna merah dapat membuat Anda merasa kewalahan, cemas, dan respons 'melawan/lari'. Sangat bagus ketika Anda membutuhkan motivasi, dorongan energi. Itu bisa di tempat Anda berolahraga, atau di kantor rumah tempat Anda mungkin memerlukan motivasi di sore hari. Namun warna-warna yang kuat dan cerah seperti ini dapat merangsang emosi kita, jadi saya selalu menyarankan klien saya bahwa percikan saja sudah cukup.'

Joa Studholme, kurator warna untukFarrow & Bola, tidak setuju, dan menganggap itu adalah kontras yang Anda buat dengan memasangkandengan warna lain yang menciptakan ketegangan: 'Selama berabad-abad, warna merah telah digunakan di ruang resepsi. Kehangatan dan kedalamannya sering kali membuat Anda merasa aman daripada cemas. Namun, sebaiknya hindari penggunaan warna merah kuat pada dinding dengan hiasan kayu berwarna putih cerah. Kontras yang kuat itulah yang membuat suasana menjadi sangat tidak santai. Lebih baik gunakan warna dasar merah putih pada trim atau plafon.'

2. Kuning

Kuning memiliki dua sisi 'kepribadiannya'. Angela Wright menjelaskan, 'Warna kuning yang tepat dapat meningkatkan semangat dan harga diri kita; itu adalah warna kepercayaan diri dan optimisme. Terlalu banyak warna, atau nada yang salah dibandingkan dengan nada lain dalam skema warna, dapat menyebabkan harga diri menurun, sehingga menimbulkan ketakutan dan kecemasan.'

Karen Haller menyarankan agar dekorasi imersif dengan warna sekuat ini tidak disarankan: 'Saat ini ada tren yang disebut "" di mana semua dinding, langit-langit, pintu, kusen jendela, semuanya dicat dengan warna yang sama. Ini mungkin terlihat efektif dan Anda mungkin berpikir “wow!” saat Anda melihatnya di majalah, tapi pertimbangkan apakah Anda bisa hidup dengan tenggelam dalam warna tersebut dan bagaimana perasaan dan perilaku Anda dalam jangka panjang.'

Untuk mempertahankan warna kuning yang tepat, padukan dengan putih murni dan/atau sentuhan hitam, atau lembutkan dengan abu-abu lembut. Selesai dengan baik, jelas mengapa ini menjadi salah satu top kami

3. Hitam

Seperti yang dilakukan Dr DomiceleMerasa Biru atau Melihat Merah?Penelitian menunjukkan, ada banyak asosiasi negatif dengan warna hitam pada tingkat linguistik: 'ilmu hitam', 'pemerasan', dan seterusnya. Meskipun menurut penelitian hal ini juga dapat 'memicu gagasan tentang kecanggihan dan keanggunan', hal ini juga dikaitkan dengan emosi negatif. Subyek tes menghubungkannya dengan kekecewaan, kebencian, kesedihan, penyesalan, ketakutan dan penghinaan.

Angela Wright menguraikan, 'Hitam pada dasarnya adalah ketiadaan cahaya, karena tidak ada panjang gelombang yang dipantulkan dan oleh karena itu, dapat menjadi ancaman. Banyak orang takut pada kegelapan.' Namun, ia yakin hal itu juga bisa dimanfaatkan secara positif. 'Ini mengkomunikasikan kejelasan mutlak, tanpa nuansa halus. Ini mengkomunikasikan kecanggihan dan bekerja sangat baik dengan warna putih.' Kombinasi klasik itu adalah salah satunya, terutama ruangan besar dan terang di mana warna hitam dapat menegaskan ruang dan menyerap cahaya untuk menciptakan suasana yang lebih nyaman.

FAQ