Aku selalu cantik, yang juga berarti saya harus merawatnya dengan baik untuk memeliharanya.
Meski kondisinya cukup baik, saya ingin memastikan rambut saya sehat dan panjang sebelum saya menikah pada musim semi ini. Haruskah saya memulainya lebih awal agar rambut saya mendapat kesempatan terbaik? Ya, tapi kita hidup dan belajar. Saya akan mengambil waktu berbulan-bulan yang saya bisa karena setiap hal kecil dapat membantu.
Untungnya, pekerjaan ini memungkinkan saya bertemu dengan beberapa orang terbaik dalam bisnis ini dan itu termasuk ahli trikologiAnnabelle Kingsley. Saya berkesempatan untuk duduk bersamanyadi London dan mendiskusikan rambut saya, melihatnya di bawah mikroskop dan mendapatkan perawatan. Saya belajar banyak dari Anabel dan tim sehingga saya lalai jika tidak membagikannya kepada Anda.
Penting untuk diingat bahwa perjalanan rambut setiap orang berbeda dan mendapatkan diagnosis yang tepat, jika perlu, adalah hal yang penting. Rambut adalah permainan yang panjang; keinginan Anda tidak akan tercapai dalam semalam, jadi tetaplah konsisten setidaknya selama 3-6 bulan sebelum melihat hasil apa pun, dan sering kali lebih lama dari ini—tetapi sering kali hal itu sepadan.
Sekarang, mari kita masuk ke dalamnya. Berikut adalah enam pelajaran yang saya ambil untuk memberikan kesempatan terbaik bagi rambut saya untuk tumbuh dalam beberapa bulan ke depan dan seterusnya.
6 pelajaran dari seorang ahli trikologi
1. Konsumsi suplemen yang sebenarnya kurang
Bekerja di industri ini dan secara umum menjadi orang yang agak sinis (walaupun menurut saya, itulah yang membuat seorang jurnalis menjadi baik), saya selalu ragu dengan suplemen. Apakah kita benar-benar membutuhkannya atau hanya sekedar pemasaran yang hebat?
Selama kunjungan saya ke Philip Kinglsey, saya menjalani tes darah untuk mengetahui apakah saya kekurangan nutrisi. Meskipun memiliki pola makan yang sehat dan mengonsumsi vitamin D, pertumbuhan rambut saya sebenarnya kekurangan vitamin D, folat, dan zat besi. Jadi inilah suplemen yang segera saya sortir dan saya pastikan untuk meminumnya pada waktu makan atas perintah Anabel.
Pembelajaran saya dari hal ini adalah melakukan tes darah pribadi yang dilakukan oleh ahli trikologi yang memahami tingkat kesehatan rambut Anda (yang seringkali lebih tinggi daripada kesehatan umum) sangat bermanfaat jika Anda bingung tentang suplemen. Ini memberi saya daftar dan pemahaman yang sangat jelas tentang apa yang saya butuhkan.
2. Perlakukan rambut Anda seperti kasmir
Saya telah menanggapi nasihat Anabel ini dengan serius dan menerapkannya dengan benar ke dalam rutinitas saya. Itu adalah hal yang menyebabkan perubahan tercepat pada rambut saya.
Hal pertama yang saya hentikan adalah menggunakan sikat yang kasar atau menarik-narik rambut jika tidak perlu. Sekarang, saya menggunakan gigi lebar pada rambut kering dan saat basah saat mandi saat sedang menyikat kondisioner. Awalnya saya ragu karena sebelumnya saya menggunakan beberapa kuas yang berbeda, namun ajaibnya, sejak mengikuti semua langkah perawatan Anabel, saya tidak memiliki simpul yang tidak dapat dikerjakan dengan lembut menggunakan sisir.
Saya belum pernah mengeringkan rambut saya dengan handuk secara agresif, tetapi saya sangat berhati-hati untuk tidak melakukannya.
Simpan ketegangan dengan kuas untuk menata pada acara-acara khusus. Saya sekarang hanya mengeringkan rambut saya secara kasar dengan pengaturan panas rendah tanpa sikat. Saya beruntung karena rambut saya mudah diatur dan rambut kering yang kasar tidak masalah bagi saya untuk menjalani hari-hari saya bekerja dari rumah.
Saya menggunakan favorit sayasetiap minggu dan coba gunakan masker rambut pelembab secara teratur juga.
(Kredit gambar: Tori Crowther)
3. Cuci rambut Anda secara teratur
Sesuatu yang diyakini benar oleh banyak dari kita adalah semakin lama kita mendiamkan rambut di antara keramas, semakin baik. Ini adalah mitos besar.
Mencuci secara teratur memiliki arti yang berbeda-beda bagi orang yang berbeda, bergantung pada jenis dan kondisi rambut. Bagi saya, sweet spotnya adalah setiap dua hari. Hal ini membuat kulit kepala saya bebas dari kotoran dan penumpukan produk, yang dapat menyebabkan peradangan dan berdampak negatif pada pertumbuhan rambut. Kulit kepala yang bersih tanpa penumpukan dan folikel yang tersumbat menciptakan lingkungan ideal untuk pertumbuhan rambut.
Jika Anda memiliki jenis rambut yang mirip dengan saya, asalkan Anda mengikuti langkah kedua, mencuci rambut secara teratur tidak akan menyebabkan kerusakan.
4. Pikirkan tentang kerusakan kumulatif
Anda tidak perlu orang lain menyuruh Anda berhenti menggunakan alat pemanas, Anda tahu alat tersebut merusak rambut Anda. Namun terkadang, itu terlalu menggoda. Dan bagi orang seperti saya, yang tugas saya sebenarnya adalah menguji dan meninjau alat-alat ini, mungkin sulit untuk menghindarinya sepanjang waktu.
Namun, Anabel menyuruhku untuk memikirkan kerusakan kumulatif yang ditimbulkan oleh gaya panas ini. Saya tahu berpikir dua kali setiap kali saya pergi untuk mengambil milik sayaatau.
Menggunakan alat pemanas sesekali boleh saja dilakukan pada acara-acara khusus, namun melakukannya setiap hari atau setiap minggu akan memiliki efek kumulatif pada rambut Anda dan merusaknya dalam jangka panjang.
5. Hati-hati dengan bulu tas
Sesuatu yang pernah saya dengar tentang gaya rambutZoe Irwinbicarakan sebelumnya yang Anabel sebutkan padaku adalah 'rambut tas'.
Di sinilah tersangkutnya tali tas di bahu menyebabkan kerusakan pada salah satu sisi rambut.
Untuk mengatasi hal ini, pada hari-hari saya terburu-buru dan berulang kali melemparkan tas ke bahu saya, saya mengepang rambut saya dengan sangat longgar. Artinya, tidak akan mengganggu saat saya bepergian, tetapi jika saya ingin rambut saya terurai dan ke belakang dengan gaya yang bagus saat menghadiri rapat, saya cukup melepaskan anyamannya.
Seperti banyak pelajaran lainnya, hal ini bukanlah satu-satunya penyebab kerusakan rambut Anda, namun hal ini tentu bisa menjadi salah satu faktornya.
6. Roti yang ketat terutama saat basah tidak boleh
Ini bukan sesuatu yang saya lakukan, tapi karena sedang tren saat ini, ini adalah pengingat yang bagus. Mengenakan gaya rambut ketat seperti sanggul berulang kali dapat menyebabkan rambut rontok karena gesekan tarikan. Karena ketat (dan sangat lucu)telah menjadi favorit selebriti akhir-akhir ini, banyak selebriti lain yang mengikutinya. Ada banyak tutorial di luar sana yang menunjukkan cara membuat sanggul dengan rambut basah.
Untuk pertumbuhan rambut, ini adalah salah satu gaya rambut paling merusak yang bisa Anda pakai. Hal ini karena rambut berada dalam kondisi paling rentan saat basah, sehingga hal ini, ditambah dengan tekanan akibat sanggul yang ketat, dapat menyebabkan kerusakan.
