一位设计心理学家刚刚解释了为什么我的床单颜色很重要——现在我需要买一套新的

色彩心理学经常考察色彩给你带来的感受，但如果这种做法在你的睡眠空间中实施呢？床单颜色心理学着眼于床上用品的色调如何最终影响您的情绪，以及哪些颜色对您的情绪、睡眠和整体健康产生积极和消极影响。

现在，我们知道有某些，但是心情的颜色呢？某些色调如何影响您？它们真的会对您的整体能量流产生影响吗？让我们开始吧。

我采访了一位设计心理学教练和色彩顾问，了解床单色彩心理学的各个层次以及它如何影响行为和情绪。这是您需要了解的一切。

根据心理学，什么颜色最适合床上用品？

您可能考虑过卧室的墙壁，但床单真的能发挥作用吗？

“最好的床上用品颜色让您感到平静，准备好在晚上放松身心，并在早晨充满活力，”说丹妮拉·阿拉亚，首席设计师和色彩顾问。 “通常，我们关联蓝色、绿色和紫色等冷色调具有镇静作用，但暖色也适用于床上用品。这一切都是为了选择适合您房间的底色。”

室内造型师和设计心理学教练琥珀邓福德解释说，最好的床上用品颜色取决于您睡觉时身体的整体温度。 “如果你睡觉时体温容易变热，你可能需要在床上用品中加入色轮较冷一侧的颜色，”安布尔说。 “蓝色和绿色等颜色可以在心理上使你的床凉爽，并提供凉爽的睡眠环境的感觉。”

她继续说道：“对于那些整夜感到寒冷或睡在凉爽房间的人来说，情况恰恰相反。在这种情况下，分层使用铁锈橙色或红色等暖色可以在精神上温暖床上用品。”

但在选择床上用品颜色之前，了解与色彩心理学相关的主要理论非常重要。

床单的颜色有什么含义？

对色彩心理学进行了许多科学探索，多年来，人们一直渴望了解色彩如何影响您的整体情绪和行为。在研究人员发表的论文中Jicheng Yang and Xiaoying Shen in 2023他们表示：“综上所述，色彩是影响人类感官的主要因素，也影响人体的生理和心理，它必然会影响社区环境设计的效果和功能。”但这到底是什么意思呢？

研究人员指出，某些颜色通常具有象征意义。 “颜色不仅能传达视觉信息，还能传达情感。颜色的功能之一就是向人们传达一系列情感，同时为他们提供引人注目的视觉印象。”纸读。

研究人员指出，这些是颜色的“常见象征”含义：

红色的：喜庆、兴奋、激情、危险、爱心、吉祥、艳丽、热情、敬畏。
深红色：高贵、庄重、无私。
粉色的：温柔、柔和、朴实、内敛。
薰衣草：优雅、浪漫、梦幻、性感
紫色的：庄重、深邃、神秘、高贵、傲慢、冷艳。
蓝色的：宁静、失落、平和、智慧、希望、理性、超越、清爽、永恒。
绿色的：希望、自然、平衡、环保、青春、成长、新鲜。
浅黄色：安静、安详、轻松
黄色的：希望、欢乐、光明、信心、尊严、危险。
橙子：活力、温馨、欢乐、善良、欢乐、活泼、休闲。
白色的：崇高、干净、离别、真实、冷漠。
黑色的：简单、神秘、沉稳、阴险、冷漠、邪恶、死亡、高贵。

其他2020 年发表的研究还通过研究来自 30 个不同国家的 4,598 人来研究颜色和情绪的关联。研究随后表明，某些颜色与不同的情绪有关。例如，蓝色与轻松的感觉有关，而绿色则与满足感有关。黑色与悲伤联系在一起，而红色则与爱情联系在一起。

那么这对您选择床上用品颜色有何影响呢？好吧，找到你最想融入卧室的价值观，然后从那里开始。并非每个人对颜色的反应都相同，有些人喜欢深色和戏剧性的颜色，而其他人则想让事情保持简单和平。

“考虑一下您想要的空间行为，并以此作为选择床单颜色的起点，”安布尔说。 “例如，如果你上床睡觉的时间比你想要的晚得多，可以考虑用驼色和赤土色等大地色来让你的床上用品更有吸引力。这会让你感觉温暖并吸引你，因为这些颜色会在精神上向我们靠拢并感觉就像一个拥抱。”

丹妮拉补充道：“我想提醒其他人，颜色是我们的朋友，每个人都有一种颜色。人们常常认为成为一个‘有色人’意味着用充满活力的色调覆盖你房子的每个角落，但这是一个很大的颜色误解。使用颜色以您的方式，并作为一种工具来创造一个支持您想要的家中感觉的环境，即使是在床单上使用最小剂量的颜色，也能让您获得色彩心理学的好处，并创造一个更加舒缓和支持的家。 ”

哪种床单颜色适合传递正能量？

以及，您选择的颜色同样重要。床单颜色心理学着眼于两者以及您想要欢迎进入您的空间的色调。

“选择合适的床单来传递正能量是主观的，取决于一个人的喜好，”安布尔告诉我们。 “对于某些人来说，海军蓝可能是一种平静和振奋的颜色。但对于其他人来说，它可能会让人感到寒冷并引发悲伤的感觉。在决定在床上用品上使用哪种颜色时，请考虑您个人的颜色联想以及您感觉最积极的颜色。”所以，最终决定权在你。

“黄色是我的首选颜色，可以散发出正能量和快乐，”丹妮拉说。 “在卧室里，你可以选择柔和的黄油黄或接地芥末黄来削弱典型的阳光黄色的活力。两者都代表着乐观情绪，会创造一个令人愉悦的卧室环境。”

如果您想在您的空间中进行混搭，这里有许多令人惊叹的。但一定要选择对你的情绪有积极影响的颜色。

床上用品颜色如何影响您的心情？

“颜色具有变革性，在家居设计中运用它将帮助您实现您所寻求的整体氛围，”丹妮拉解释道。 “这对于家里的任何房间都是如此，但卧室尤其重要，因为它是我们大部分时间（生命的三分之一！）休息和充电的地方。”

为了为你的床单选择合适的颜色，专家说你应该“首先问问自己，你的卧室目前感觉如何，以及你的感觉如何”。想它来感受——然后选择支持这些所需感受的颜色。”

丹妮拉继续说道：“蓝色和绿色等冷色调象征着平衡、平静和安全。这两种颜色都与自然息息相关（想想坐在海边可以让你感觉多么放松，或者在公园散步可以降低你的皮质醇）红色和粉色等暖色调带来浪漫和激情，而黄色和橙色往往与欢乐和友善联系在一起。”色彩顾问说，每种颜色都会为您走进房间时的感觉定下基调，因此请确保明智地选择床单颜色。

Amber 说，如果您经常难以入睡并且发现很难放松，“您可能需要购买能在一定范围内固定的床上用品。。当我们在这个调色板周围时，我们往往会感到更加放松和平静。为了增加一点兴奋和兴趣，可以选择使用色轮上彼此相反的颜色的对比配色方案。这会产生一种充满活力的效果并提升我们的情绪。”

好吧，你已经明白了：床单颜色心理学并不像听起来那么复杂。这是对颜色如何影响你的情绪、空间，以及（在这种情况下）睡眠的理解。

鉴于我们的色彩专家强调黄色是床单的积极色调之一，为什么不尝试在里面？或者也许在你的家周围选择一些小口音，以微妙而优雅的方式呈现这种颜色。