女演员凯瑟琳·莫里斯（Kathryn Morris）记得她的双胞胎儿子第一次（现年11岁）在她的标志性角色中饰演了他们的母亲，饰演他们的母亲，饰演侦探莉莉·拉什（Lilly Rush）冷盒。莫里斯（Morris）心爱的角色（她扮演2003年至2010年）是费城凶杀案侦探，她调查了几十年来一直未解决的谋杀案，并击中了她的儿子比他们认识的爱情娱乐的妈妈更加激烈。
“你很认真，妈妈！你是老板！”罗科（Rocco）在观看飞行员情节时说。莫里斯（Morris）在2013年成为双胞胎的母亲时的生活发生了巨大变化，当两个男孩都被诊断出患有自闭症时，她的生活再次发生了变化。
莫里斯（Morris）说，虽然提出了挑战，但自闭症的故事是一个美丽的故事，而她与男孩们的生活真是令人难以置信的生活。莫里斯说：“当所有这些有关生育自闭症的斗争和悲伤的文章时，我真的很讨厌。” “这总是非常令人沮丧和能力主义者，而且不是在庆祝神经多样性。它确实比这大得多。
莫里斯继续说：“我不是真的在妈妈的火车上；我并不是真的想我会成为一名母亲，而且我从来不知道这将是充满挑战的 - 这是这一伟大的冒险。” “我不知道会发生什么。这是我们生活中最丰富，有力，改变人生，激动人心的经历。我们度过了最好的时光！”
想要帮助自闭症患者及其家人，莫里斯（Morris）发起了 熟练的人，支持社区和生活方式品牌。该网站提供了有关自闭症谱系和博客中人们的故事。这 Instagram页面和 YouTube频道提供内容丰富且有趣的视频，Morris正在扩大YouTube产品，并提供更多的娱乐和教育，并与自闭症频谱的演讲嘉宾一起进行视频。
莫里斯说：“这是一个可以去的一站式。” “我只想拥有一个真正为整个家庭和社区部门服务的地方。我们确实是一个舒适，社区和联系的门户。”
在这里，莫里斯与她分享了她对生活，健康和幸福的建议首先是女性。
第一个女性（FFW）：您会给有自闭症的孩子的父母提供什么建议？
凯瑟琳·莫里斯（Kathryn Morris）：我要说的是，如果您是早期诊断和等待期的新手，请保持小圈子 - 只是您的乘车或die朋友。您可以说：“嘿，我现在正在发生很多事情。我想我将取消一年的所有内容，直到我弄清楚我和我的孩子的情况。”在自己身上放一个充满爱心的保护墙。许多人会试图用链接和书籍轰炸您以“修复”自闭症。
熟练的人实际上是关于治愈单元。让您的骑行或骗子的朋友接近，然后说：“我将依靠我的社区，那些正在经历我正在经历的事情，并使我的圈子与以前去过那里的人保持隔热。”这是一种自我保健的行为。
FFW：是什么让您在最繁忙的日子里充满活力/启发/动机？
KM：绝对是我的孩子。放慢脚步，屏住呼吸，看着他们如何享受简单的喜悦 - 小事，就像发现新事物一样。由于时间如此有限，事情如此忙碌，我不得不放慢脚步，因为健康一直是我们家庭中的重点。我真的很珍视时刻：吃饭，交谈。
FFW：您减轻压力的三种可行方法是什么？
KM：首先，注意您的呼吸。在此刻找到空间。注意该模式，并让自己处理体内发生的事情。不要将其固定在流中。
其次，采取行动。步行，饮水，走出去 - 无论您重置什么。它从呼吸开始，但是您通过移动前进。
第三，放手。这是一个新的开始，一个做的。每一刻都是重新开始的机会。
FFW：您从哪里获得内在的力量？
KM：我的内在力量来自我的孩子，以及我带来的核心价值观 - 实物，正直和黄金法则。我特别受到神经多样孩子的清晰和道德指南针的启发。好像他们被调整为更高的东西，我们有很多东西可以从中学习。我以长者，尤其是祖父母的智慧以及他们所降下来的教训为基础。我是一个乐观的，充满希望的人。我相信人和别人的善良。我确实有信心。我活着。
FFW：您有美容骇客吗？
KM：我拥抱了古生活。我有点剥夺了很多事情。我喜欢健康商店美容产品和韩国护肤产品。对我来说，在这一点上，更少的是更多。我有一个非常干净的肝脏。我不喝酒，抽烟或吸毒。我一直都在牢记漫长的比赛。我妈妈会告诉我：“只要凡士林在你的脸上。”妈妈很自然。她涂了一点睫毛膏，有点口红。她是自然的美丽。
FFW：您正在从事哪些特殊项目？
KM：当然，我一直是演员，但我退后一步专注于我的孩子。现在，我在发射后感到非常活跃熟练的人。我很兴奋，它确实进入了另一个层次。我很想做一个喜剧和另一个强大的角色。我只是对未来感到兴奋 - 感觉就像是新篇章。这是有史以来最激烈的十年，这是我没想到的十年。
如果您在挣扎着某事，那就不要难过。受到鼓励，因为另一方面，它是如此的明亮，并且带来了视角。我的孩子们教会了我很多关于生活的知识。我们进行的对话与我与任何人进行过的任何事情都不一样，由于他们，我永远改变了。我最大的角色是转变为母亲，人和女演员。有我从未想过的层。
FFW：是礼来侦探冷盒您最喜欢的角色？你喜欢她，与她不同？
KM：我想说她是我的最爱之一。我和她花了很多时间，所以她感觉就像家人。我可能会说她是我的最爱之一，即使不是最喜欢的人。我和她花了很多时间，她甚至没有掩盖她。我花了很多时间做冷盒，礼来靠近心脏。
FFW：我们的许多读者都在处理痛苦。您有放松疼痛的秘密吗？
KM：您可以在保健食品商店获得的镁霜，可以放在脚上，CBD面霜和姜黄面霜。那些很棒！
FFW：您获得的最明智的建议是什么？
KM：“变得如此有才华，以至于他们负担不起不雇用您。”拉里·莫斯（Larry Moss），我的代理教练。
FFW：您会给他们什么建议，因为他们会像他们一样自信？
KM：如果健身房不让您开心，请做其他事情。不要追逐趋势 - 是什么填补了您的灵魂。跳舞，移动，笑，奔跑 - 无论您感觉还活着，尤其是与您所爱的人在一起。那是真正的信心的来源。如果您抚养了四个孩子，那就有一个招摇。如果您工作了三十年，请为您所学到的知识感到自豪。您的美丽在于您的故事，喜悦和笑声。大多数人由于您的能量而被吸引到您，而不是表面的外部。健康的身体是一个奇迹。只要看着您的孩子 - 他们知道如何生活。而且不要保存你的衣服。现在穿。您会惊讶于这种简单行为的变革性。您是特殊的场合 - 每一天。
FFW：您有任何更年期症状或拥抱年龄的技巧或技巧吗？
KM：绝对地。首先 - 更多的蛋白质，更多的水合，镁和胶原蛋白。这些基础知识可以改变游戏规则。另外，与一位出色的功能医学医生一起自然支持。要求进行专门测试，包括激素面板和甲状腺检查，因此您确切地知道身体需要什么。现在有很多选择以个性化的，有授权的方式来支持这一生活阶段。和力量训练 - 不要睡在上面。这是您的力量章节，狡猾，而不是衰落。您已经赢得了携带的每一英寸智慧和能量。拥有它。
FFW：是什么给您带来了人生中最快乐的？
KM：没有什么比看着我的自闭症儿童过着最好的生活，完全包括自己的生活，充满欢乐的东西让我更加高兴。看到我的双胞胎经历了纯净的幸福，像没有人看着的人一样跳舞，做我们曾经被告知的事情可能永远不会 - 这是一切。这种自由是无与伦比的。生活中没有其他比较。
