分娩后注意到刷子或淋浴排水的更多头发？你并不孤单。产后脱发是完全正常的，尽管令人沮丧，但恢复过程中的一部分。由于激素发生了重大转变，许多新妈妈在分娩后几个月经历了过多的脱落。好消息：这通常是暂时的，有多种方法可以最大程度地减少影响并鼓励健康的再生。在生孩子和专家批准的技巧后，您的链条真正发生了问题，可以帮助您治疗这种类型的脱发。
是什么导致产后脱发？
“产后脱发，在医学上被称为催化脱发，非常普遍，并且在很大程度上受到分娩后发生的戏剧性荷尔蒙转移的驱动。”医学博士Alan J. Bauman，创始人，首席执行官兼医疗总监鲍曼医学毛发移植和脱发治疗中心。 “在怀孕期间，升高的激素水平使头发在生长阶段的长度比平时更长，这就是为什么许多女性享受更丰满，更厚的头发的原因。”
鲍曼博士指出：“但是，随着激素水平迅速下降，额外的头发同步将[毛囊]转移到脱落阶段，导致几个月后的头发掉落。” “如果一个女人容易出现遗传性脱发，那么这种同步的棚子可能会揭示传统的'女性模式'，在某些情况下需要治疗。”
可以使产后脱发更严重的因素
有几个因素可以使女性在分娩几个月后更容易失去头发。它们包括：
- 你的年龄。鲍曼博士说，年长的母亲可能会经历较慢的头发再生。
- 您的怀孕数量。“每次怀孕都会对头发生长周期产生不同的影响，当怀孕紧密间隔时，人体的时间更少，可以完全荷尔蒙和营养恢复。”金伯利·布拉克利（Kimberlee Blakley），一位有执照的Tricholoks，美容师兼产品开发高级总监Mav美女。她指出这个可以使产后脱落更加强烈或长时间。
- 如果您要母乳喂养。“母乳喂养的女性可能会因荷尔蒙变化而长期脱发，”索菲亚·伊曼纽尔（Sophia Emmanuel），三精灵学家，美容学家和V＆Co。美丽品牌大使。 “分娩后，对于母乳喂养的女性而言，脱发可能更加严重。这是因为营养缺乏可能会发展，因为身体专注于为母乳的产生提供营养。”
- 您的头发质地。“开始时，头发较薄的患者通常会感觉脱发更加极端，而且他们往往更加关注，因为它更明显。”Catie Boucher，DCNP，董事会认证的护士从业人员，专门从事皮肤病学和家庭医学和所有者Savvyderm在特拉华州米尔维尔。 “另一方面，在分娩前头发非常浓密的患者可能会觉得自己损失了很多，但是提供者有时会耸耸肩，因为相比之下，它看起来并不严重。对于那些表达担忧并且感觉自己被解雇的患者而言，这真的很沮丧。”
产后脱发的迹象是什么？
伊曼纽尔说，重要的是要注意，产后脱发对每个人的表现都不同。她说：“您可能会注意到比平时更多的脱落。损失的多发头发会出现在浴室的水槽，肩膀上，当您清洗，刷牙和梳理头发时。” “您可能会注意到发际线较薄，比平常更宽，而且头发的体积较小。”
鲍曼博士补充说：“脱落可能会令人震惊，因为它经常突然发生并大量发生。妇女可能会注意到淋浴间排水管中的头发，刷上的头发增加，或者更可见的头皮，尤其是在额叶区域，有时是额叶发际线和神庙周围。”
好奇产后脱发与正常头发脱落有何不同？鲍曼博士说：“虽然每天脱落50-100头头的头发是正常的，但产后脱落可能远远超过这一点，有时每天300头或更多的头发。”
产后脱发的情感损失
除了生育婴儿后的头发的身体方面外，也经常会产生深刻的情感影响。 Boucher说：“脱发本身就是压力很大，但是当您是新的产后妈妈几乎没有睡觉时，它会增加受伤的侮辱。”尽管这可能不会威胁生命，但她强调，这绝对会影响心理健康。
鲍曼博士同意说：“产后脱发在情感上可能令人沮丧，尤其是当新妈妈已经适应重大变化时。好消息是，您并不孤单，并且有安全，有效的选择来支持再生和头皮健康。”
产后脱发何时开始？
“大部分脱落发生后1-3个月发生，峰值脱落在6个月之前。”达拉·斯皮尔曼（Dara Spearman），医学博士，由董事会认证的皮肤科医生和所有者辐射皮肤病学在印第安纳州韦恩堡。
产后脱发何时停止？
布莱克利说，产后脱发会逐渐消退6至12个月的产后。也就是说：“如果脱发持续时间超过一年，最好咨询皮肤科医生或您的主要医生。”。“一年后，脱发可能与生婴儿无关，您可能需要进行相关的血液检查以排除脱发的任何其他原因。”
“长期脱落可能会发出基本问题，例如甲状腺失衡，铁缺乏或雄激素脱发（遗传性稀疏），”补充说。鲍曼博士。 “如果您在亲密亲戚中患有遗传性男性或女性模式脱发，则可能需要考虑评估和测量以确定您的风险。”
是否有可能防止产后脱发？
伊曼纽尔解释说：“您无能为力防止产后脱发，因为这是一种受激素影响的自我修复类型的脱发类型。”但是，有几件事可以有助于管理这种类型的脱发（加上扭转脱发的方法 - 更重要的是）。
Emmanuel建议在处理头发时使用温和的造型，并拥有一致的护发程序，涉及洗头和调理头发。 “在体验产后脱发的同时，不要停止洗涤和照顾头发，以免看到头发脱落。”在这段时间里，拿起大量的洗发水和护发素也是一个好主意V＆Co。美容大量的洗发水和护发素套装，这可以使头发有些立即的魅力。
Boucher补充说：“拥有现实的期望，并且知道它不是永久的，真的可以帮助减轻产后脱发的某些焦虑。”
如何治疗产后脱发
即使您无法阻止这种类型的脱发，也有很多选择可以帮助扭转并变稠头发。在这里，我们与之交谈的专业人士的建议。另外，对于那些正在母乳喂养的人来说，一切都是安全的，但是Boucher提到在开始新的治疗（局部或口服）之前，最好与您的医生联系。
考虑在日常工作中添加维生素并进行饮食调整
Spearman博士说：“在产后继续服用产前维生素可能会遏制一些头发。”如果您有兴趣在日常工作中添加增长的补充剂，她建议“如果缺乏[这些营养素）以防止进一步脱发。”
Spearman博士喜欢的另一种补充是Nutrafol的产后公式。她说：“它是在分娩或母乳喂养后的第一年专门为女性配制的。” “它不仅可以减少脱落，而且还可以使生长速度更快，更长，更强壮的头发。女性还报告说，在服用时，压力降低和睡眠质量的改善。”
也很聪明吗？ Spearman博士补充说：“营养丰富的健康饮食也将在产后时期有助于头发恢复，想想富含蛋白质，铁，锌和维生素D的食物。”
涂天然发油
Spearman博士说：“已经科学地证明了迷迭香油可以促进头发生长并减少脱落。迷迭香油与米诺地尔一样有效当涉及到头发时。
布拉克利（Blakley）说，她喜欢在照顾产后头发时保持尽可能自然的事情。 “使用滋养成分可能会产生很大的不同，尤其是当您的头皮和头发更细腻时。”
她建议申请有机蓖麻油。 “非常适合每周两次按摩头皮，以增强循环并支持健康的再生。”她最喜欢的另一个是椰子和维生素E油混合。 “这是保持其余头发柔软和保湿的完美，尤其是尚未受到脱落影响的区域。”
到达米诺地尔
头发专家总是建议米诺地尔治疗来再生头发，这是有原因的。 Spearman博士说：“米诺地尔有强有力的科学证据，可以改善头发生长并降低脱落的影响。”
低级激光疗法（LLLT）
鲍曼博士喜欢。他通常使用涡轮激素，这有助于刺激卵泡并改善无药物的头发密度。唯一的缺点是费用（每人$ 50- $ 200），并且必须在办公室内完成。
处理产后脱发时需要避免的事情
过度使用热造型
tBlakely说，要从热工具中休息或限制您每周使用它们的次数是一个好主意。 “过量的热造型会削弱已经脆弱的链。”
对于造型产品过度，也可以这样说。 Blakely指出：“重型产品或[产品]积聚会堵塞卵泡并将头发压低。”
穿着紧身的发型
我们将头发（尤其是产后）放置的发型弊大于利。 Emmanuel说，避免穿紧身的发型，例如马尾辫，辫子和面包，使您的头皮张开张力，并可能导致产后脱发。此外，扩展也可以拉紧锁并导致脱发。
在头发上使用苛刻的化学物质
如前所述，分娩后的头发往往处于脆弱状态，化学治疗可能会削弱头发。这就是为什么Blakely建议说：“如果可能的话，推迟化学处理，例如着色，放松或角蛋白。”
放松发型
伊曼纽尔建议：“不要跳过修剪或发型。” “这将有助于防止分裂末端移动头发束，使您的头发看起来不健康且难以造型。”
