下载经期跟踪应用程序，让您的周期不再让您感到惊讶

没有什么比月经突然来临更糟糕的了，尤其是当您用完卫生棉条时。然而，我们已经全部去过那里。但如果有办法永远摆脱这种令人沮丧的情况呢？一种永远不会再被大自然惊讶的方法？向经期跟踪应用程序问好。

近年来，智能手机上的经期跟踪应用程序已成为经期者的流行工具，通过识别症状、提供有关所述症状的信息并确保我们准确知道每月的具体时间，帮助我们掌控月经周期——这还不是全部。

精明的小应用程序，我们应该与我们使用的一样多，还可以帮助检测我们的排卵日期，除非我们积极尝试怀孕，否则我们中的许多人都没有丝毫线索。确切地知道你的身体正在发生什么当对您的整体健康也很有用。例如，记录血流的任何异常或变化，包括较重或较轻的出血或严重的出血—如果您需要进行体检，将为您的医生提供帮助，而使用应用程序会让这变得更加容易。另外，了解您何时经前综合症可以帮助您为经期做好准备，并解释为什么您可能会感受到某些身体症状和情绪。

那么，这些应用程序的准确性如何？嗯，这取决于你。如果您的月经周期大部分时间都很规律，并且习惯于根据周期的任何变化来更新您的应用程序，那么它应该非常准确，因为您的所有结果都基于您提供的信息。当然，有些应用程序比其他应用程序更好，这就是为什么我们收集了顶级经期跟踪应用程序来尝试。

六个经期跟踪应用程序可添加到您的手机中

1.弗洛

无论您是否使用 Flo 应用程序，您肯定听说过它。该应用程序是最受欢迎的经期辅助工具之一，拥有数百万用户，并且通常是讨论经期跟踪应用程序时的第一个参考点。那么，它有什么了不起的呢？

嗯，对于初学者来说，它是免费使用的。有一个选项可以获取付费订阅，您可以在应用程序上访问更多个性化功能，但对于所有必需功能，只需下载应用程序并创建一个用户，填写您的个人详细信息，例如年龄、身高、体重等，以及简短的病史。

然后，您可以使用该应用程序记录排卵和经期症状，Flo 会准确告诉您您在周期中的位置。该应用程序甚至使用特殊的图表来分解您体内发生的情况。它不仅可以方便地提醒您的经期，而且如果需要的话还可以用作怀孕追踪器。

2.线索

Clue 为能够向用户介绍自己的身体而感到自豪，公平地说，它在这方面做得相当不错。经期追踪器应用程序提供与经期期间身体发生的所有情况相关的追踪选项，从经前综合症头痛到经期引起的痘痘。

与 Flo 一样，Clue 可以免费使用基本服务，例如经期跟踪和排卵日期提醒，但提供更多付费订阅功能。

3.门

如果您想怀孕，那么 Ovia 就是适合您的应用程序。虽然该应用程序确实会跟踪您的经期，但它的工作原理更像是生育跟踪器，可以帮助您绘制基础体温、宫颈位置和宫颈粘液的图表。

它还可以根据您输入的数据来预测您的月经或生育能力，因此就像其他应用程序一样，您必须在注册时填写一些个人详细信息才能获得最佳结果。

4.麦弗洛

这款经期跟踪应用程序非常适合那些经历经期不规律、可能正在经历更年期或正在经历一些他们不太确定的随机周期症状的人，包括偏头痛、精力不足和疲劳、便秘或过度腹胀等。

除了跟踪您的经期并提醒您新的周期何时开始外，MyFlo 应用程序还会记录您在应用程序上记录的所有症状，并帮助识别有关您整体健康状况的有用信息。

事实上，该应用程序可以让您了解任何可能存在的激素失衡，甚至提供您可以改变生活方式的建议，以缓解您在周期不同阶段感受到的任何症状。如果这都不算聪明，那我们就不知道什么才是了！

5.周期

首先，我们要向 Cycles 的设计团队表示感谢，感谢他们创建了如此干净而时尚的应用程序。但这款经期跟踪应用程序不仅外观漂亮，而且还是跟踪您的周期的绝佳工具。

它提供与所有其他经期跟踪应用程序类似的服务，包括对您的月经期进行独特的细分，并提醒您的经期即将到来。然而，它与其他应用程序的不同之处在于一个聪明的小功能，它允许您邀请您的伴侣在应用程序上与您同步，以便他们也可以访问您的数据。这意味着他们会知道您什么时候经前综合症、排卵或经期，也就是什么时候该爆发这些症状。