ผู้เชี่ยวชาญอธิบายว่าเหตุใดพรมในห้องนอนจึงเป็นสิ่งที่ต้องมีเพื่อการนอนหลับสบายตลอดคืน

มีหลายสิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อสร้างสภาพแวดล้อมในการนอนหลับที่ดีขึ้นในห้องนอนของเรา ตั้งแต่การหรี่ไฟไปจนถึงการเติมน้ำมันหอมระเหยเพื่อผ่อนคลายในกิจวัตรประจำวันของเรา ไปจนถึงการเก็บอุปกรณ์ต่างๆ ของเราให้ห่างจากเตียง

อีกวิธีหนึ่งที่รับประกันว่าการหลับตาดีขึ้นคือการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ให้กับการตกแต่งภายในของคุณ โดยการเพิ่มพรมขนฟูทรงสูงให้กับห้องนอนของคุณ ในขณะที่พรมบนพื้นไม้เป็นพรมที่ดีที่สุดผู้เชี่ยวชาญยังเห็นพ้องกันว่าสามารถกระตุ้นให้นอนหลับได้ลึกขึ้นและฟื้นฟูได้มากขึ้นอีกด้วย

พรมช่วยให้การนอนหลับของเราดีขึ้นได้อย่างไร?

Mattressman.co.ukKane Hughes ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกแบบตกแต่งภายในของร้านอธิบายว่า "เพื่อนบ้านที่มีเสียงดังหรือเพื่อนร่วมบ้านที่ส่งเสียงดังถือเป็นหนึ่งในสิ่งที่รบกวนสมาธิมากที่สุดซึ่งสามารถขัดขวางไม่ให้เราหลับได้" แต่โชคดีที่มีบางสิ่งที่สามารถทำได้จากจุดยืนการออกแบบเพื่อช่วยลดมลภาวะทางเสียงนี้

เขาอธิบายว่า 'พรมขนฟูสูง (หรือหนา) โดยเฉพาะใช้ซับเสียงจากด้านล่างได้ดี' ไม่เพียงเท่านั้น พรมยังช่วยลดเสียงรบกวนจากทุกที่ ไม่ว่าจะเป็นเสียงการจราจรหรือเสียงรบกวนจากการที่คู่ของคุณลุกจากเตียง

Amelia Jerden โค้ชวิทยาศาสตร์การนอนหลับที่ได้รับการรับรองและผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับของสลีโปโพลิสกล่าวว่า 'พื้นแข็งเช่นกระเบื้องหรือไม้ไม่ดูดซับเสียงเหมือนพรมหรือพรม การเพิ่มพรมช่วยลดเสียงสะท้อน ทำให้ห้องเป็นสถานที่เงียบสงบสำหรับการพักผ่อน'

แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าพรมแต่ละผืนไม่ได้ผลิตมาอย่างเท่าเทียมกัน และการเลือกประเภทที่ถูกต้องสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากให้กับการนอนหลับของคุณได้

พรมชนิดใดที่ช่วยให้การนอนหลับของคุณดีขึ้นได้มากที่สุด?

อิสมาอิล คูเดน ผู้ร่วมก่อตั้งพรมคูเดนอธิบายว่า 'ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือพรมที่ทำจากเส้นใยธรรมชาติ เช่น ขนสัตว์ ผ้าฝ้าย หรือปอกระเจา สิ่งเหล่านี้มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการดูดซับเสียงความถี่ต่ำ เช่น เสียงฝีเท้าหรือเสียงพูด

'เส้นใยสังเคราะห์ไม่ดูดซับเสียงเช่นเดียวกับเส้นใยธรรมชาติ และสามารถทำให้เกิดเสียงสะท้อนในห้องขนาดใหญ่ได้' เส้นใยธรรมชาติก็เป็นหนึ่งในเส้นใยที่ใหญ่ที่สุดเช่นกันสำหรับปี 2022 ห้องนอนของคุณก็จะเป็นเช่นนั้นดูอัปเดตล่าสุดด้วย

นอกจากพรมจะมีความหนาแล้ว การเลือกตัวเลือกที่เป็นสีโทนสงบและเป็นกลางก็มีประโยชน์เช่นกัน ซึ่งเป็นสียอดนิยมตัวเลือก. Josh Blackburn ผู้อำนวยการฝ่ายออกแบบและก่อสร้างของบ้านที่กำลังพัฒนาบอกเราว่า 'การเลือกพรมในเฉดสีธรรมชาติจะทำให้พื้นที่รู้สึกสบายและสงบมากยิ่งขึ้น ทัศนศาสตร์ยังมีอิทธิพลอย่างมากต่อความเป็นอยู่โดยรวมของเราอีกด้วย'

และการเลือกพรมที่เต็มพื้นที่ส่วนใหญ่ของพื้นก็มีประโยชน์เช่นกัน เพื่อความสบายสูงสุด ซูซาน เคอร์รี ผู้ก่อตั้งซูซาน เคอร์รี ดีไซน์กล่าวว่า 'เราชอบพรมที่เต็มห้องโดยห่างจากผนังประมาณ 12 - 18 นิ้ว ทำให้เฟอร์นิเจอร์ส่วนใหญ่ของคุณวางบนพรมได้เช่นกัน'

พรมที่ปูบนพื้นห้องนอนจะรับประกันความรู้สึกสบายไม่ว่าจะอยู่ที่ใดในห้อง ซึ่งจะช่วยส่งเสริมการนอนหลับให้ดีขึ้นด้วย