ฟังนะ ฉันรักความคิดที่จะรีเซ็ตวันอาทิตย์ แต่เป็นความคิดที่จะใช้เวลาครึ่งหนึ่งของวันหยุดสุดสัปดาห์อันมีค่าไปกับการทำความสะอาดทุกมุมของบ้านใช่ไหม ไม่มาก.
ฉันยังรู้สึกผิดที่จ้องมองความยุ่งเหยิงในอพาร์ทเมนต์ของฉัน รู้สึกหนักใจ และหันเหความสนใจของตัวเองด้วยการเลื่อนวันออกไปแทน ฉันพบว่าในตอนท้ายของสุดสัปดาห์ ฉันไม่ได้ทำความสะอาดเลยแม้แต่น้อยตามที่วางแผนไว้ และฉันก็พลาดแผนการทางสังคมด้วย
ฉันสามารถรับอาหารมื้อสายวันอาทิตย์คืนได้โดยสร้างรายการตรวจสอบการทำความสะอาดรายวันและรายสัปดาห์ และประหยัดเวลาบางส่วนเพื่อให้แต่ละรายการง่ายยิ่งขึ้น การมีรายการงานที่จับต้องได้จะช่วยลดเวลาที่ต้องทำความสะอาดแต่ละห้องได้อย่างมาก และความสามารถในการทำทุกอย่างในรายการสิ่งที่ต้องทำให้เสร็จก็น่าพอใจมาก
เพื่อทำให้รายการนี้สมบูรณ์แบบสำหรับเพื่อนร่วมอพาร์ทเมนต์และผู้อาศัยอยู่ในพื้นที่ขนาดเล็ก ฉันได้พูดคุยกับพนักงานทำความสะอาดมืออาชีพ และเราได้ร่วมกันสร้างรายการตรวจสอบการทำความสะอาดรายวันและรายสัปดาห์ขั้นสูงสุดเพื่อให้คุณประหยัดได้
รายการตรวจสอบการทำความสะอาดรายสัปดาห์
“มีบางสิ่งที่คุณต้องทำทุกสัปดาห์เพื่อรักษาอพาร์ทเมนต์ หอพัก หรือพื้นที่ขนาดเล็กของคุณให้สะอาด” ซารา ซาน แองเจโล จากโรงเรียนประจำกล่าวคำสารภาพของสาวทำความสะอาด- "แม้ว่างานประจำวันจะเกี่ยวข้องกับสิ่งต่างๆ เช่น ล้างจานทุกวัน แต่งานประจำสัปดาห์ก็ต้องใช้ข้อศอกเพิ่มขึ้นอีกเล็กน้อย"
บางพื้นที่สมควรได้รับความสนใจบ่อยกว่าพื้นที่อื่นๆ เล็กน้อยเช่นกัน “คุณควรทำอย่างละเอียดถี่ถ้วนรายสัปดาห์ — เช็ดเคาน์เตอร์ เครื่องใช้ไฟฟ้า เช่น เตาและตู้เย็น และเช็ดตู้” ซานแองเจโลกล่าว “คุณควรทำความสะอาดห้องน้ำสัปดาห์ละครั้งด้วย ซึ่งรวมถึงโถส้วม อ่างอาบน้ำ และฝักบัว"
ห้องครัวและเป็นห้องที่ใช้เวลาทำความสะอาดมากที่สุดในแต่ละสัปดาห์ แต่ก็มีความสำคัญอย่างยิ่งเช่นกัน การมีพื้นที่ที่สะอาดและให้ความรู้สึกสดชื่นในการเตรียมอาหารและเตรียมพร้อม (และยังไม่พร้อม) เป็นทั้งกุญแจสำคัญสำหรับสุขภาพกายและสุขภาพจิตของคุณ และสามารถช่วยให้คุณมีกำลังใจและมีแรงบันดาลใจในการติดตามนิสัยที่ดี
พร้อมที่จะเข้าสู่กิจวัตรประจำวันแล้วหรือยัง? ปฏิบัติตามรายการตรวจสอบการทำความสะอาดรายสัปดาห์เหล่านี้เพื่อให้คุณไม่พลาดสิ่งใดๆ
ครัว
- เช็ดอ่างล้างจานและที่จับ
- ทำความสะอาดโต๊ะ เตา เคาน์เตอร์ และเตาอบ
- เคลียร์ตู้เย็นและทิ้งอาหารที่หมดอายุ
- เช็ดตู้เย็นด้านในและด้านนอก
- นำขยะออกไปและทำความสะอาดถังขยะหากจำเป็น
- เช็ดตู้ใด ๆ
- กวาดและถูพื้น
- ทำความสะอาดไมโครเวฟ
ห้องน้ำ
- ทำความสะอาดพื้นผิวอ่างล้างจานและที่จับ
- ทำความสะอาดห้องน้ำอย่างทั่วถึง
- เช็ดอุปกรณ์อาบน้ำของคุณในอ่างอาบน้ำ/ฝักบัว
- ทำความสะอาดอ่างอาบน้ำ/ฝักบัว (อย่าลืมประตูกระจกหรือผ้าม่าน!)
ห้องนั่งเล่น
- ปัดฝุ่นขอบหน้าต่าง ทีวี โต๊ะกาแฟ และเครื่องประดับเล็กๆ น้อยๆ หนังสือ หรือของประดับตกแต่ง
- ดูดฝุ่นพื้นและโซฟา
- ซักผ้าห่มหรือปลอกหมอนอิง
- ฉีดน้ำยาเช็ดกระจกลงบนหน้าต่าง
ห้องนอน
- ล้างผ้าปูที่นอนของคุณ
- เคลียร์พื้นผิวห้องนอนทั้งหมด
- ปัดฝุ่นโต๊ะข้างเตียง ขอบหน้าต่าง หัวเตียง และโต๊ะเครื่องแป้ง
- ดูดฝุ่นและถูพื้น ถ้ามี
(เครดิตภาพ: อนาคต)
นิสัยประจำวันที่เป็นประโยชน์
การทุ่มเทเวลาในแต่ละสัปดาห์เพื่อทำความสะอาดการรีเซ็ตครั้งใหญ่เป็นสิ่งที่ดี แต่คุณสามารถเรียกร้องวันหยุดสุดสัปดาห์บางส่วนกลับคืนมาได้ด้วยการทำงานที่ง่ายและรวดเร็วเพียงไม่กี่อย่างในแต่ละวันเพื่อทำให้วันทำความสะอาดง่ายขึ้น รายการตรวจสอบการทำความสะอาดประจำวันนี้อาจดูยาวนาน แต่งานเหล่านี้ส่วนใหญ่ใช้เวลาเพียงไม่กี่วินาทีในแต่ละวัน และจะสร้างโลกที่แตกต่างในช่วงปลายสัปดาห์
- จัดเตียงของคุณ 30 นาทีหลังจากตื่นนอน
- รวบรวมและล้างจานจากรอบบ้าน (และหลังอาหารแต่ละมื้อทันที)
- เช็ดที่จับประตูด้วยผ้าเช็ดหรือสเปรย์ฆ่าเชื้อและผ้าที่ใช้ซ้ำได้
- อย่าลืมล้างหรือเช็ดอ่างล้างจานหลังจากแปรงฟันในตอนเย็น
- เก็บแปรงขัดห้องน้ำไว้ในห้องน้ำและใช้บ่อยเท่าที่คุณต้องการ
- น้ำยาฆ่าเชื้อบนรีโมท โทรศัพท์ และอุปกรณ์ที่คุณใช้เป็นประจำ
TLDR: การทำความสะอาดรายสัปดาห์จะเร็วกว่ามากหากคุณทำความสะอาดตัวเองตลอดทั้งสัปดาห์ และตรวจดูให้แน่ใจว่าพื้นที่ของคุณจัดเข้ากันดีก่อนเข้านอนทุกคืน!
ทำความสะอาดร่วมกับเพื่อนร่วมห้อง
บอกตามตรงว่างานทำความสะอาดบางอย่างก็คือมากสนุกน้อยกว่าคนอื่น (เรามองคุณ ห้องน้ำและอ่างอาบน้ำ) ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณและเพื่อนร่วมห้องหรือคนสำคัญของคุณแบ่งงานที่ไม่หรูหราออกอย่างยุติธรรมโดยกำหนดและห้องหมุนเวียนหรือโดยปล่อยให้เป็นโชค
“ถ้าคุณมีเพื่อนร่วมห้อง คุณสามารถแบ่งงานเพื่อให้งานง่ายขึ้นได้” ซานแองเจโลกล่าว "ทำให้สิ่งต่างๆ น่าสนใจยิ่งขึ้นด้วยการเลือกงานจากหมวกหรือให้รางวัลตัวเองด้วยพิซซ่าหรือดูหนังในคืนหลังจากนั้น"
หยิบขึ้นมาบ้างเพื่อเพิ่มความสนุกมากยิ่งขึ้น
