ผู้เชี่ยวชาญอธิบาย 7 สิ่งที่คุณต้องทำตอนนี้เพื่อป้องกันเกสรบ้านของคุณสำหรับฤดูใบไม้ผลิ

ฉันไม่ได้มีไข้ฟางเมื่อฉันยังเด็ก แต่ในชะตากรรมที่โหดร้าย (หรืออาจเป็นเพราะฉันออกจากบ้านมากขึ้นในตอนนี้) ฉันกลายเป็นคนอ่อนไหวต่อผงละเอียดมากขึ้นเรื่อย ๆ ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ในความเป็นจริงตอนนี้สูดดมและดวงตาที่มีอาการคันดูเหมือนจะไม่มีที่สิ้นสุดซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมฉันถึงรู้สึกทึ่งที่ได้เรียนรู้ว่ามันเป็นไปได้ที่จะพิสูจน์เกสรบ้านหรือไม่

ใช่ด้วยฤดูใบไม้ผลิที่ดีและอย่างแท้จริงบนขอบฟ้าและจำนวนละอองเรณูเพิ่มขึ้นแล้วมันยุติธรรมที่จะบอกว่าฉันถูกล่อลวงโดยการเรียกของยาแก้แพ้และแท็บเล็ตไข้ละอองฟางนับไม่ถ้วนแล้ว ฉันกำลังมองหาสิ่งที่ดีที่สุดและฉันได้ลบไฟล์จากบ้านของฉัน แต่ฉันรู้ว่าการรักษาละอองเกสรออกจากบ้านเพื่อความดีเป็นกระบวนการที่ยาวนานกว่ามาก

ท้ายที่สุดเราต้องจัดการกับละอองเกสรต้นไม้ตั้งแต่เดือนมีนาคมถึงเดือนพฤษภาคมเกสรหญ้าตั้งแต่เดือนพฤษภาคมถึงกรกฎาคมและละอองเกสรวัชพืชตั้งแต่เดือนมิถุนายนถึงกันยายนซึ่งหมายความว่าคุณต้องทำการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่เพื่อรักษาละอองเรณูที่บ้านของคุณ ดังนั้นถ้าคุณป้องกันเกสรบ้านของคุณและก้าวไปข้างหน้าหนึ่งก้าวของฤดูกาลภูมิแพ้ที่หนักหน่วงนี้ตอนนี้,คุณจะสามารถเก็บเกี่ยวรางวัลเป็นเวลาหลายเดือนในตอนท้าย

1. เลือกใช้ปัดฝุ่นชื้นผ่านการปัดฝุ่นแห้ง

รู้ดียังสามารถช่วยคุณกำจัดละอองเรณูในบ้านเนื่องจากสารก่อภูมิแพ้ทั้งสองนี้มีแนวโน้มที่จะติดกันและตั้งอยู่บนพื้นผิวเดียวกัน อย่างไรก็ตามมันยุติธรรมที่จะบอกว่าการอภิปรายเกิดขึ้นจริง ๆ เมื่อคุณต้องการพิสูจน์เกสรบ้านของคุณ

การปัดฝุ่นที่เปียกชื้นจะครองตำแหน่งสูงสุดเสมอเมื่อพูดถึงการแก้ปัญหาละอองเรณูและลอร่าฮาร์เน็ตต์ผู้ก่อตั้งแบรนด์การทำความสะอาดเชิงนิเวศซึมกล่าวว่า 'เช็ดบนพื้นผิวเรียบเป็นประจำโดยใช้ผ้าชุบน้ำหมาด ๆ เพื่อดักจับอนุภาคละอองเกสรใด ๆ และลบออกโดยการดักจับ มันจะต้องชื้นดังนั้นละอองเกสรติดกับผ้าและใช้ผ้าไม้ไผ่ (เช่นนี้ผ้าไม้ไผ่วัตถุประสงค์ทั้งหมดจาก Amazon) แทนที่จะเป็นผ้าไมโครไฟเบอร์พลาสติกเพราะจะทิ้งไมโครพลาสติกไปทั่วบ้านแทน '

หรือคุณไม่สามารถผิดพลาดกับไฟล์- น้อยกว่า 5 ปอนด์มันเป็นสิ่งเดียวที่ฉันใช้ประสบความสำเร็จและสามารถล้างและนำกลับมาใช้ใหม่ได้

2. ใช้วาสลีนเพื่อปกป้องหน้าต่างของคุณ

ในโลกอุดมคติคุณควรปิดหน้าต่างและประตูของคุณอย่างไม่มีกำหนดหากคุณมีไข้ละอองฟางและต้องการลดระดับละอองเรณูที่เข้ามาในบ้านของคุณ แต่นี่ไม่ได้เป็นจริง - โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับฤดูละอองเกสรที่ยาวนาน

ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เปิดเฉพาะในช่วงเวลาละอองเกสรนอก (โดยทั่วไปแล้วจำนวนละอองเรณูจะต่ำที่สุดในช่วงบ่ายถึงเช้าตรู่) จากนั้นใช้อ่างวาสลีน - เช่นนี้£ 1.79 อ่างของวาสลีนปิโตรเลียมเจลลี่ดั้งเดิมจากอเมซอน- เพื่อปกป้องหน้าต่างของคุณนอกเวลานี้

Maryam Ghani จากอธิบายว่า 'ธัญพืชละอองเกสรมีขนาดเล็กและสามารถลื่นผ่านรอยแตกที่เล็กที่สุดรอบ ๆ หน้าต่างได้อย่างง่ายดาย ด้วยการใช้วาสลีนบางชั้นกับเฟรมและขอบหน้าต่างคุณจะสร้างสิ่งกีดขวางที่ดักละอองเรณูก่อนที่จะมีโอกาสเข้าบ้านของคุณ '

เธอแนะนำให้ใช้วาสลีนด้วยตาฝ้ายหรือนิ้วที่สวมถุงมือและเป็นความคิดที่ดีที่จะเช็ดวาสลีนทำความสะอาดทุกสองสามวันและรีเฟรชเพื่อให้มันทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพที่สุดเท่าที่จะทำได้ หากคุณต้องการก้าวไปอีกไมล์คุณสามารถทำตามขั้นตอนดังนั้นพวกเขาจะไม่เพียง แต่ป้องกันละอองเรณู แต่ยังทำให้บ้านของคุณอบอุ่นเมื่อฤดูหนาวมาถึงด้วย

3. ลงทุนในเครื่องฟอกอากาศ

ที่มีประโยชน์มากมาย - หนึ่งในนั้นคือ- อย่างไรก็ตามเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าการพิสูจน์ละอองเรณูบ้านของคุณไม่สามารถทำได้ด้วยใดๆเครื่องฟอกอากาศเป็นตัวเลือกที่ถูกกว่าจะไม่ตัดมัสตาร์ด

นี่คือเสียงสะท้อนของ Chris Michael กรรมการผู้จัดการของmeacoใครบอกว่า 'เพื่อให้แน่ใจว่าได้ลบอนุภาคส่วนใหญ่ออกจากอากาศคุณต้องเลือกหน่วยที่มีตัวกรอง HEPA ตัวกรองเหล่านี้ดีมากดังนั้นจึงสามารถดักจับอนุภาคขนาดเล็กกว่าเครื่องฟอกอากาศทั่วไปได้ '

หากคุณไม่แน่ใจเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องชั่งน้ำหนักบางสิ่งรวมถึงประเภทตัวกรองอัตราการส่งอากาศที่สะอาด (CADR) ขนาดต้นทุนการทำงานและการออกแบบ

แต่เพียงจำไว้ว่าแม้แต่เครื่องฟอกอากาศที่น่าประทับใจที่สุดก็ยังไม่สามารถลบละอองเรณูที่ฝังลึกอยู่ในผ้าม่านและเบาะหนาอื่น ๆ ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณเป็นประจำและใช้เครื่องมือที่ทำให้ละอองเรณูอย่างดีที่สุดเพื่อทำความสะอาดโซฟาของคุณ

4. แยกเสื้อผ้าในร่มและกลางแจ้งของคุณออกจากกัน

โดยส่วนตัวแล้วฉันทิ้งไว้ประมาณ 30 วินาทีหลังจากกลับถึงบ้านก่อนที่จะเปลี่ยนเป็นชุดนอนของฉัน แต่ฉันรู้ว่าผู้คนจำนวนมากมักจะอยู่ในเสื้อผ้า 'กลางแจ้ง' ของพวกเขาในบ้านนานขึ้น - และนี่อาจทำให้ไข้ละอองฟางของคุณแย่ลง

อเล็กซ์วูดส์จากประปาวิคตอเรียกล่าวว่า 'ละอองเกสรสามารถติดอยู่กับเสื้อผ้าและรองเท้าเมื่อคุณอยู่ข้างนอก นิสัยที่ดีในการเริ่มต้นคือการถอดเสื้อผ้ากลางแจ้งของคุณทันทีที่คุณเข้าไปในบ้านพร้อมที่จะล้างออกลบร่องรอยของละอองเรณู ด้วยการเปลี่ยนเป็นเสื้อผ้าที่สะอาดก่อนที่จะผ่อนคลายบนเตียงหรือโซฟาคุณจะลดปริมาณละอองเรณูที่คุณนำเข้ามาข้างในสร้างสภาพแวดล้อมที่ปราศจากภูมิแพ้มากขึ้น '

มีตะกร้าซักผ้าที่มีประสิทธิภาพ - แบบนี้บ้านในอุดมคติที่ชื่นชอบJOSEPH JOSEPH TOTA TRIO 90L ตะกร้าซักผ้าจาก QVC- สามารถช่วยได้ในเรื่องนี้เพราะมันจะทำให้คุณมั่นใจได้ว่าคุณอยู่ด้านบนของกิจวัตรการซักรีดของคุณ

แน่นอนว่ากฎเดียวกันนี้ใช้กับรองเท้าของคุณเนื่องจากคุณสามารถติดตามละอองเกสรเข้าไปในบ้านของคุณด้วยวิธีนี้ ดังนั้นฉันขอแนะนำให้มีเสื่อต้อนรับที่สะอาดอยู่ด้านนอกทุกประตูภายนอกเข้าไปในบ้านของคุณเพื่อให้คุณสามารถลบออกจากเกสรได้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ นี้Argos Home ยินดีต้อนรับ Pile Doormat โดยธรรมชาติและสีดำที่จริงแล้วมีแปรงมะนาว Tufted เพื่อหยุดฝุ่นและสิ่งสกปรก (และละอองเกสร) ที่ถูกเหยียบย่ำเข้าไปในบ้านของคุณ

5. ซื้อพืชฟอกอากาศ

มันอาจฟังดูง่าย ๆ ที่จะเพิ่มพืชในบ้านของคุณเมื่อคุณพยายามป้องกันบ้านของคุณ แต่มีนับไม่ถ้วนออกไปที่นั่นรวมถึงพืชงูพืชแมงมุมและดอกลิลลี่สันติภาพ

Maryam กล่าวว่า 'พืชเช่นนี้ไม่เพียง แต่เพิ่มความเขียวขจีให้กับบ้านของคุณ แต่ยังทำหน้าที่เป็นตัวกรองอากาศตามธรรมชาติ พวกเขาสามารถช่วยกำจัดมลพิษทางอากาศรวมถึงละอองเกสรการปรับปรุงคุณภาพอากาศในร่มและสร้างสภาพแวดล้อมที่ดีต่อสุขภาพสำหรับผู้ป่วยโรคภูมิแพ้ '

ในที่สุดยิ่งคุณมีพืชที่บริสุทธิ์มากเท่าไหร่ก็ยิ่งทำให้อากาศบริสุทธิ์ดีขึ้นเท่านั้น แต่ถ้าคุณต้องการหยุดละอองเรณูที่เข้าไปในบ้านของคุณมากเกินไปตั้งแต่แรกคุณควรวางไว้ใกล้หน้าต่างและประตูเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากพวกเขา

6. ซักผ้าไว้ข้างในให้แห้ง

ในขณะที่มันสามารถดึงดูดให้ใช้เวลามากที่สุดในวันที่มีแดดและอุณหภูมิที่สูงขึ้นในการซักผ้าเปียกของคุณบนเส้นข้างนอก แต่สิ่งนี้ไม่ได้ผลในความโปรดปรานของคุณหากคุณต้องการพิสูจน์เกสรบ้านของคุณในช่วงฤดูไข้ละอองฟาง ในความเป็นจริงมันสามารถทำให้เรื่องแย่ลง

Deyan Dimitrov ซีอีโอของซักผ้าเตือนว่า 'พยายามอย่าให้ซักผ้าข้างนอกถ้าคุณมีไข้ละอองฟางในช่วงฤดูท่องเที่ยว มันง่ายมากสำหรับละอองเกสรที่จะติดกับเครื่องซักผ้าของคุณ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันชื้น) ซึ่งอาจนำไปสู่การระคายเคืองเมื่อคุณใช้รายการเหล่านั้น '

เขากล่าวเสริมว่า 'เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ทำให้เครื่องซักผ้าของคุณแห้งทั้งโดยใช้เครื่องอบแห้งหรือโดยการแขวนไว้บนชั้นวางแห้งในบ้าน' แต่ถ้าคุณต้องการมีทางเลือกบางอย่าง

คุณสามารถเลือกใช้ตัวเลือกการประหยัดพื้นที่เช่นนี้Lakeland ขยายเพดาน Airerหรือคุณสามารถเลือกหนึ่งในไฟล์เหมือนminky แน่ใจว่า dri 4 ชั้นความร้อนเครื่องแอร์ที่มีฝาครอบจาก argosเพื่อให้งานเสร็จสำหรับคุณ แกดเจ็ตนี้สามารถเข้ามามีประโยชน์เป็นพิเศษในวันฤดูใบไม้ผลิที่เย็นกว่าเพราะมันจะช่วยให้เสื้อผ้าแห้งเร็วขึ้นมาก

7. เก็บสัตว์เลี้ยงออกจากห้องนอน

แม้ว่าสุนัขของฉันจะเป็นแสงสว่างในชีวิตของฉัน (อย่าบอกสามีของฉัน) แต่เขาก็ยังนุ่มมาก - ซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาเล็กน้อย ครั้งแรก? ฉันต้องอยู่ตลอดเวลาจากพื้นของฉัน วินาที? ฉันรู้ว่าเขาไม่ได้ช่วยด้านหน้าละอองเรณู

นั่นเป็นเหตุผลที่ Deyan แนะนำให้สัตว์เลี้ยงออกจากห้องนอนถ้าคุณต้องการที่จะให้ละอองเรณูออกจากบ้าน

เขาบอกว่า 'สัตว์เลี้ยงพกละอองเรณูอยู่ข้างนอกและกลิ้งไปมาในหญ้า หากคุณอนุญาตให้สัตว์เลี้ยงของคุณเข้าไปในห้องนอนของคุณและโดยเฉพาะบนเตียงของคุณมีความเสี่ยงสูงที่พวกเขาจะถ่ายโอนละอองเกสรลงบนเตียงของคุณ '

นอกจากนี้ยังคุ้มค่าที่จะใช้ประโยชน์สูงสุดจากในช่วงเวลาไข้ละอองฟางเช่นกัน หากคุณเลือกใช้ตัวกรอง HEPA หรือคุณสมบัติต่อต้านสารก่อภูมิแพ้เฉพาะคุณสามารถมั่นใจได้ว่าคุณจะกำจัดละอองเรณูในบ้านของคุณ (เช่นเดียวกับสัตว์เลี้ยง Dander และสารก่อภูมิแพ้อื่น ๆ )

คำถามที่พบบ่อย

เครื่องฟอกอากาศหยุดเรณูหรือไม่?

ทุกครั้งที่คุณเปิดหน้าต่างเดินเข้าไปในบ้านของคุณหรือสัตว์เลี้ยงของคุณมีอาการคันจะมีละอองเรณูมากขึ้นจะเข้ามาในบ้านของคุณ การลงทุนในเครื่องฟอกอากาศสามารถช่วยลดปริมาณละอองเกสรในบ้านของคุณ แต่สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่ามันไม่สามารถหยุดละอองเกสรได้ทั้งหมดเนื่องจากอยู่นอกเหนือการควบคุมของทุกคน

การเลือกใช้เครื่องฟอกอากาศที่มีตัวกรอง HEPA จะมีประสิทธิภาพมากที่สุดในการหยุดเรณูเนื่องจากตัวกรองเหล่านี้ได้รับการออกแบบให้จับได้แม้กระทั่งอนุภาคอากาศที่เล็กที่สุดเช่นละอองเกสรและฝุ่น ในความเป็นจริงตัวกรอง HEPA สามารถลบอนุภาคเหล่านี้ได้ 99.97%

การดูดฝุ่นกำจัดละอองเรณูหรือไม่?

การทำความสะอาดเป็นประจำเป็นกุญแจสำคัญหากคุณต้องการกำจัดละอองเรณูในบ้านของคุณและการดูดฝุ่นก็เป็นส่วนใหญ่ของสิ่งนั้น ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าคุณควรทำความสะอาดอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งในช่วงฤดูไข้ละอองฟาง แต่คุณอาจต้องการเพิ่มจำนวนนั้นหากคุณต่อสู้กับอาการไข้ละอองฟางมากกว่าคนส่วนใหญ่

อีกครั้งควรเลือกใช้เครื่องดูดฝุ่นด้วยตัวกรอง HEPA เนื่องจากจะจับอนุภาคละอองเรณูขนาดเล็กกว่าอื่น ๆ ในตลาด คุณอาจต้องการเลือกหรือเพียงแค่อาจารย์-

คุณจะเปิดหน้าต่างได้อย่างไร

แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะเปิดหน้าต่าง แต่ป้องกันละอองเรณูเนื่องจากละอองเกสรประกอบด้วยอนุภาคเล็ก ๆ (แทบจะมองไม่เห็น) ซึ่งสามารถผ่านไปได้แม้กระทั่งรอยแตกที่เล็กที่สุดในหน้าต่างหรือประตูของคุณ และในขณะที่คุณสามารถใช้ประโยชน์จากหน้าจอละอองเกสรเช่นนี้หน้าจอละอองเกสรหน้าต่าง Hoberg จาก Amazonประสิทธิภาพของพวกเขาไม่ได้รับประกัน

หากคุณต้องการเปิดหน้าต่างของคุณในช่วงฤดูละอองเกสรควรหลีกเลี่ยงการเปิดเมื่อละอองเกสรอยู่ที่จุดสูงสุด โดยทั่วไปแล้วสิ่งแรกในตอนเช้าและกลางเดือน ละอองเกสรมีแนวโน้มที่จะตายลงในช่วงเวลาต่อมาของวัน

คุณมีวิธีอื่นใดที่คุณพิสูจน์เกสรบ้านของคุณหรือไม่? แจ้งให้เราทราบ! ฉันจะอัพเกรดเครื่องฟอกอากาศในปีนี้อย่างแน่นอน