การออกอากาศบ้านของคุณเป็นส่วนหนึ่งของชั่วโมงพลังการทำความสะอาดตอนเช้าของคุณหรือไม่? คุณเปิดหน้าต่างเมื่อคุณจัดเตียงหรือเปิดประตูห้องครัวในขณะที่คุณกำลังรับประทานอาหารเช้าหรือไม่? แม้ว่าการสูดอากาศบริสุทธิ์เป็นสิ่งที่เราอาจนึกถึงในวันที่อากาศร้อนจัด หรือหากเราประสบปัญหาจากเชื้อรา ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าเป็นพิธีกรรมที่อาจสร้างความมหัศจรรย์ต่อสุขภาพและคุณภาพอากาศในบ้านของเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งหาก คุณปฏิบัติตามประเพณีของการระบายอากาศ การระบายอากาศด้วยแรงกระแทก และการระบายอากาศแบบข้าม-
ชาวเยอรมันอยู่ข้างหน้าเราในเรื่องนี้ ประเพณีของพวกเขาระบายอากาศหมายถึงการเปิดหน้าต่างและประตูบ้านในช่วงเวลาสั้น ๆ ทุกวันเพื่อให้อากาศบริสุทธิ์เข้ามา - แม้กระทั่งข้อกำหนดของสัญญาเช่าทรัพย์สินเก่าบางรายการในทำนองเดียวกันสโตสลุฟเทนแปลว่า 'การระบายอากาศแบบช็อก' และเน้นการรักษาอากาศชื้นชื้นออกและอากาศแห้งใน-
เพื่อช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากพิธีกรรมแบบเยอรมันเหล่านี้ เรามีข้อมูลทั้งหมดที่คุณต้องการด้านล่าง ท้ายที่สุดแล้ว การรักษาความชื้นและเชื้อราออกจากที่พักของคุณมีความสำคัญมากกว่าที่เคย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณพยายามทำที่บ้าน.
เอฟเฟกต์ลุฟเทน
(เครดิตภาพ: Future PLC/David Brittain)
Lüften ถือเป็นศิลปะหรือศิลปะของการระบายอากาศในบ้าน นี่ไม่ใช่แนวคิดใหม่อย่างแน่นอน(แม้ในฤดูหนาว) มานานหลายทศวรรษ อย่างไรก็ตาม,ระบายอากาศมีความเฉพาะเจาะจงมากกว่านี้เล็กน้อย และยังมีอีกสองประเภทด้วยซ้ำ เหล่านี้ได้แก่สโตสลุฟเทนและเควลลุฟเทน.
Stoßlüftenคืออะไร?
สโตสลุฟเทนแปลว่า 'การระบายอากาศด้วยแรงกระแทก' และหมายถึงการเปิดประตูและหน้าต่างเพื่อให้อากาศไหลผ่าน คำแนะนำทั่วไปคือให้ทำวันละสองครั้งเป็นเวลา 30 นาทีในฤดูร้อน จากนั้นลดเวลาลงเหลือ 10-15 นาทีในฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วง และเพียง 5 นาทีในฤดูหนาว การเปิดหน้าต่างจะเป็นการปล่อยให้ความชื้นและความอบอุ่นออกจากบ้านและแทนที่ด้วยอากาศเย็นและแห้ง
แน่นอนว่าคุณอาจต้องห่อตัวให้อุ่นหรือใช้อย่างใดอย่างหนึ่งชั่วคราวหรือ- แต่ทุกอย่างจะเกิดผลดียิ่งขึ้น เนื่องจากคุณต้องการกันความชื้นออกจากบ้านให้ได้มากที่สุด ด้วยการทำเช่นนี้ คุณไม่เพียงแต่สามารถป้องกันการสะสมของเชื้อราเท่านั้น แต่คุณยังสามารถป้องกันได้อีกด้วยถ้าคุณได้แล้ว-
Querlüften คืออะไร?
คุณสามารถใช้ Stoßlüften ร่วมกับ Querlüften ซึ่งหมายถึงการเปิดหน้าต่างและประตูฝั่งตรงข้ามของบ้านเพื่อสร้างการระบายอากาศแบบข้าม เทคนิคนี้ก็คือแนะนำโดยรัฐบาลสหราชอาณาจักรในช่วงการแพร่ระบาดของไวรัส งานวิจัยพบว่าการอยู่ในห้องที่มีอากาศบริสุทธิ์สามารถลดความเสี่ยงในการติดเชื้อจากอนุภาคต่างๆ ได้กว่า 70% แต่การเป่าแมลงออกไปด้วยลมบริสุทธิ์จากภายนอกก็ช่วยป้องกันการแพร่กระจายของโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ได้เช่นกัน
วิธีการ Luften
(เครดิตรูปภาพ: ฟิวเจอร์/เจมส์ เฟรนช์)
การระบายอากาศในบ้านด้วยการเปิดหน้าต่างและประตูสามารถช่วยให้บ้านรู้สึกและอาจมีกลิ่นหอมสดชื่นมากขึ้น แต่ยังช่วยลดผลกระทบจาก-
อนุภาคเล็กๆ ของฝุ่นและสิ่งสกปรกที่เรียกว่าอนุภาค ซึ่งถูกปล่อยออกมาจากกองไฟ เตาเผาไม้ และหม้อหุงข้าว อาจทำให้ปอดระคายเคืองได้ เช่นเดียวกับสารเคมีที่พบในสเปรย์ สเปรย์ และสี ควัน ไอ เชื้อรา และความชื้นยังก่อให้เกิดการระคายเคืองที่เป็นอันตรายด้วย ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการดูแลรักษาบ้านหรือพื้นที่ภายในบ้านให้อากาศถ่ายเทได้ดีแม้ในฤดูหนาวจึงเป็นเรื่องสำคัญมาก' เอริกา แรดฟอร์ด หัวหน้าฝ่ายคำแนะนำด้านสุขภาพของโรคหอบหืด + ปอด สหราชอาณาจักร-
“มลพิษทางอากาศภายในอาคารส่งผลกระทบต่อทุกคน แต่ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับปอด เช่น โรคหอบหืด และโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) มีความเสี่ยงเป็นพิเศษ เช่นเดียวกับเด็ก เนื่องจากปอดของพวกเขามีขนาดเล็กลงและยังมีการพัฒนาอยู่
ลองทำดูระบายอากาศเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณ เมื่อคุณจัดห้องนั่งเล่นของคุณ หลังจากที่ทุกคนเข้าห้องน้ำในตอนเช้า ขณะที่คุณทำอาหารเย็น หรือแม้แต่ในขณะที่คุณเล่นโยคะหรือออกกำลังกายเป็นเวลา 15 นาที
'เป็นความคิดที่ดีที่จะเปิดหน้าต่างเป็นเวลาห้าถึง 10 นาทีหลายๆ ครั้งต่อวันหากทำได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังทำอาหารหรืออาบน้ำอยู่' Erika กล่าว 'และใช้พัดลมดูดอากาศด้วยถ้าคุณมี (มีมากมาย'ตัวเลือกต้นทุนต่ำใน Amazon- เมื่อคุณเปิดหน้าต่าง ให้เลือกเวลาที่ระดับละอองเกสรดอกไม้และมลพิษทางอากาศภายนอกอยู่ที่ระดับต่ำสุด'
วิธีอื่นๆ ในการปรับปรุงคุณภาพอากาศที่บ้าน
(เครดิตรูปภาพ: บมจ. ฟิวเจอร์)
หากคุณต้องการสิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบว่าบรรยากาศในพื้นที่อยู่อาศัยของคุณดีต่อสุขภาพเพียงใด นี่คือจุดที่เทคโนโลยีสามารถช่วยได้ – ลองใช้ชุดทดสอบแม่พิมพ์หรือมีราคาแพงกว่าเครื่องตรวจวัดคุณภาพอากาศซึ่งจะทดสอบสารปนเปื้อนในอากาศหลายประเภท
เครื่องวัดความชื้นแบบไม่มีพิน เครื่องตรวจจับความชื้น
อุปกรณ์พกพาสะดวกนี้จะตรวจสอบระดับความชื้นในบ้านของคุณ ช่วยให้คุณสามารถหยุดเชื้อราไม่ให้ก่อตัวและทดสอบพื้นที่เพื่อหาความเสียหายจากน้ำที่น่าสงสัย
Airthings 2960 View Plus เครื่องวัดอากาศ
จับตาดูคุณภาพอากาศภายในบ้านของคุณด้วยจอภาพที่เชื่อมต่อ WiFi ซึ่งติดตามก๊าซเรดอน อนุภาค คาร์บอนไดออกไซด์ VOCs ความชื้น อุณหภูมิ และความดันอากาศ
เครื่องลดความชื้น Pro Breeze® 30 ลิตร/วัน
เครื่องลดความชื้นที่ได้รับการจัดอันดับสูงนี้จะรักษาความชื้น เชื้อรา และการควบแน่น - และปัจจุบันลดลง 17%!
'พยายามป้องกันการควบแน่นซึ่งจะทำให้เกิดความชื้นและเชื้อราโดยการตากผ้าไว้ข้างนอก ในเครื่องอบผ้า หรือในห้องที่มีการระบายอากาศดี การใช้ยังช่วยป้องกันการควบแน่นได้อีกด้วย' Erika จาก Asthma + Lung UK กล่าว
'หากคุณเป็นภูมิแพ้ก็ลองใช้ผลิตภัณฑ์ปลอดสารก่อภูมิแพ้และไร้สารเคมีได้นะ' บางคนยังพบว่าตัวกรองอากาศช่วยบรรเทาอาการที่เกิดจากไรฝุ่นหรือเชื้อรา อย่างไรก็ตาม ตัวกรองอากาศไม่สามารถกำจัดสารก่อภูมิแพ้ได้ทั้งหมด
คำถามที่พบบ่อย
ทำไมชาวเยอรมันถึงเปิดหน้าต่างเวลาอากาศหนาว?
ในเยอรมนี การเปิดหน้าต่างทั้งในเวลาอากาศหนาวและในฤดูร้อนเรียกว่าการเปิดหน้าต่างระบายอากาศ- สิ่งนี้เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของพวกเขามานานหลายศตวรรษและช่วยให้สภาพแวดล้อมในบ้านมีความสุขและดีต่อสุขภาพมากขึ้น กล่าวโดยสรุป การกระทำนี้จะช่วยไล่อากาศภายในอาคารออกและช่วยให้อากาศภายนอกที่สะอาดและสดชื่นมาถึงได้
ไม่เพียงแต่ช่วยขจัดความชื้นและการควบแน่นส่วนเกินออกจากบ้านเท่านั้น แต่ยังช่วยให้สุขภาพและความเป็นอยู่โดยรวมของบุคคลดีขึ้น รวมถึงผู้ที่มีปัญหาในการหายใจด้วย
คุณควรเปิดหน้าต่างเมื่อเปิดเครื่องทำความร้อนหรือไม่?
ทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่คุณวางแผนจะเปิดหน้าต่าง หากคุณจะเปิดหน้าต่างเพียง 5 นาที ก็ไม่เสียหายที่จะเปิดระบบทำความร้อนไว้ในขณะที่ปล่อยให้อากาศบริสุทธิ์เข้ามา อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการเปิดหน้าต่างไว้นานขึ้น คุณจะสูญเสียพลังงานและ ปล่อยลมร้อนออกจากบ้านคุณทันที
หากคุณตระหนักถึงการใช้พลังงาน ทางที่ดีควรปิดระบบทำความร้อนก่อนเปิดหน้าต่าง และปล่อยให้ความร้อนที่ตกค้างทำให้บ้านร้อนต่อไปในภายหลัง
ดังนั้นคุณจะรวมเข้าด้วยกันระบายอากาศเข้าสู่กิจวัตรประจำวันของคุณ?
