Road to Recovery: ฉันจะไม่ทำ London Marathon Start Line แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าความฝันนั้นตายไปแล้ว

เกือบจะเป็นสัปดาห์การแข่งขัน และในขณะที่นักวิ่งมาราธอนในลอนดอนส่วนใหญ่ใช้จ่ายในสัปดาห์นี้เรียวการโหลดคาร์โบไฮเดรตและเต็มไปด้วยความตื่นเต้นและเส้นประสาทฉัน…. เขียนสิ่งนี้

ฉันเป็นนักวิ่งที่ใช้เวลาส่วนใหญ่ของปีที่แล้วรอคอยที่ London Marathon 2025 และบรรณาธิการสุขภาพที่ไม่สามารถรอให้ธนาคารของเธอสิบ - และหวังว่าเร็วที่สุด - 26.2 ไมล์

แต่ฉันก็เป็นมนุษย์ด้วย มนุษย์ที่รู้ตัวว่าการบาดเจ็บของเธอไม่ได้อนุญาตให้เธอมีเวลามากพอที่จะปรับตัวให้เข้ากับร่างกายและจิตใจที่ระยะทางมาราธอนใช้เวลา

น่าเศร้าที่ฉันจะไม่ทำสายเริ่มต้นของปี 2025 ลอนดอนมาราธอน- และไม่ใช่การตัดสินใจที่ฉันได้ทำเบา ๆ

กระบวนการทั้งหมดได้รับความขมขื่นยากลำบากใจอย่างเหลือเชื่อและท้าทายอย่างไม่น่าเชื่ออย่างไม่น่าเชื่อ ฉันรู้สึกว่าฉันมีTom & Jerryร่างที่เล่นตามเวลาจริงในหัวของฉัน - ในมือข้างหนึ่งมารบอกฉันว่าฉันทำงานเป็นประจำพอสมควรในช่วงสิบปีที่ผ่านมา ฉัน * สามารถไปรอบ ๆ บรรลุเป้าหมายที่ดูเหมือนจะเป็นไปไม่ได้และสัมผัสกับพลังงานที่สนุกสนานและไม่มีการกรองของเส้นชัยอีกครั้ง

เส้นชัยของการวิ่งมาราธอนเป็นสิ่งที่มีชีวิตมากที่สุดที่คุณเคยรู้สึก คุณเห็นมนุษยชาติที่ดีที่สุดและสัมผัสกับทุกอารมณ์

แต่ฉันต้องยอมรับว่าไม่ใช่เวลาของฉัน และฉันก็โอเคกับสิ่งนั้น

นางฟ้าที่มีสติปัญญาบนไหล่อีกข้างของฉันรู้ลึกลงไปว่ามันมีความเสี่ยงมากเกินไป ฉันหักเท้าของฉันประมาณสี่เดือนที่ผ่านมาและในขณะที่ฉันนับถือศาสนาด้วยการออกกำลังกายทางกายภาพของฉันและกลับไปวิ่งนั่นไม่ได้หมายความว่าร่างกายของฉันพร้อมที่จะรับมือกับ 26.2 ไมล์

เพนนีหล่นข้ามเส้นชัยของสถานที่สำคัญในลอนดอนครึ่งมาราธอนไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมา มันเป็นการวิ่งที่ยาวนานที่สุดของปีและการแข่งขันครั้งแรกของฉันในปี 2025 ฉันมีความสุขทุกนาทีของมัน - ทีมเชียร์อยู่ในกองไฟเส้นทางวนรอบสถานที่สำคัญที่สุดของเมืองและดวงอาทิตย์ส่องแสงให้เรา

แต่หนึ่งชั่วโมงและ 32 นาทีในการวิ่งอย่างหนักก็เพียงพอแล้วที่จะเตือนฉันว่าเป็นสองเท่า พ่อของฉันมักจะบอกให้ฉันเคารพระยะทาง และฉันไม่คิดว่าการมุ่งหน้าสู่การวิ่งมาราธอนที่สิบของฉันวิ่งไม่เกินครึ่งระยะทางเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเคารพระยะห่างของร่างกาย

มีเหตุผลที่มีคนไม่กี่คนในโลกที่จะทำการวิ่งมาราธอนในช่วงชีวิตของพวกเขา มันเป็นความสำเร็จทางกายภาพที่ไม่น่าเชื่อและความสำเร็จด้านกีฬา - สิ่งที่คุณต้องฝึกด้วยเหตุผลทั้งหมด

และในฐานะบรรณาธิการด้านสุขภาพที่ใช้เวลาทำงานให้คำปรึกษาคุณผู้อ่านของเราเพื่อฟังร่างกายของคุณจัดลำดับความสำคัญของการพักผ่อนและการกู้คืนและเคารพความฟิตพื้นฐานของคุณมันรู้สึกเสแสร้งที่จะระมัดระวังลมและลูกไม้ในสุดสัปดาห์หน้า

ฉันรู้ว่ามันไม่ได้ทำเพื่อคอลัมน์หรือเรื่องราวที่ดีที่สุด ฉันไม่เคย dnf'd หรือดึงออกจากการแข่งขันมาก่อนในชีวิตของฉัน และฉันจะโกหกถ้าฉันบอกว่าไม่ได้มีส่วนร่วมในการทนทุกข์ทรมาน“ ฉันไม่ควรเหรอ?” นั่นคือการเล่นซ้ำในหัวของฉัน

ฉันปล่อยให้คุณผู้อ่านของเราลงหรือไม่ถ้าฉันไม่ได้ไปที่บรรทัดเริ่มต้น? ฉันแสดงให้คุณเห็นว่ามีอะไรเป็นไปได้หรือไม่ถ้าคุณใส่ใจ? และฉันกำลังสร้างแรงบันดาลใจให้กับประเทศของผู้หญิงที่จะยิงเพื่อดวงดาวรับมือกับชีวิตและทุบความท้าทายทางกายภาพที่ทำให้พวกเขากลัว?

ไม่ฉันไม่ได้ แต่ฉันพิสูจน์ว่าชีวิตไม่ได้ไปตามแผนเสมอไป ว่ามีความแข็งแกร่งในการรู้ขีด จำกัด ของคุณ และสุขภาพของคุณเหนือสิ่งอื่นใดเป็นสิ่งสำคัญอันดับหนึ่ง

@allyyyhead ♬ทัศนคติทางเหนือ - โนอาห์คาฮานและโฮเซียร์

ฉันหวังว่าฉันจะแสดงให้คุณเห็นว่าชีวิตไม่ใช่รีลไฮไลต์ Instagram การบาดเจ็บเกิดขึ้น แผนเปลี่ยน นั่นไม่ได้ทำให้คุณน้อยไปกว่าและไม่ได้หมายความว่ามันเป็นความผิดของคุณ สิ่งที่คุณสามารถควบคุมได้คือวิธีที่คุณตอบสนองวิธีที่คุณเติบโตและวิธีการรักษาต่อไป

ฉันยังเชื่อว่ามีอะไรเป็นไปได้ และฉันหวังว่าฉันจะยังคงเป็นตัวอย่างของสิ่งนั้น ฉันดีใจที่ได้แบ่งปันว่าฉันจะวิ่ง Valencia Marathon ในเดือนธันวาคมสำหรับการวิ่งมาราธอนครั้งที่สิบที่รอคอยมานาน และฉันสามารถบอกคุณได้แล้วว่าฉันจะไม่ใช้เวลาสักครู่เพื่อรับ

ในขณะที่ฉันไม่ต้องสงสัยเลยว่าฉันจะกลับไปที่ PB Fitness - ไฟได้สว่างอย่างเป็นทางการ - เวลานั้นไม่ใช่ตอนนี้ และมีพลังความแข็งแกร่งและความสงบสุขที่จะพบได้ในการรู้จักร่างกายของคุณปรับตัวเข้ากับความท้าทายที่เจ็บปวดและไม่เป็นไรกับทุกสิ่งเช่นกัน

ฉันไม่ได้กำหนดโดยความสามารถของฉัน - หรือขาดความสามารถในกรณีนี้ - เพื่อให้การแข่งขันนี้เสร็จสิ้น ฉันเพียงพอแล้ว และคุณก็เช่นกันถ้าการบาดเจ็บหยุดคุณไม่ให้ทำตามความฝันของคุณ

นี่ไม่ใช่การกลับมา แต่มันหมายความว่าการคัมแบ็กในที่สุดจะใหญ่ขึ้นและดีขึ้นกว่าเดิม

สำหรับนักวิ่งทุกคนเตรียมพร้อมที่จะผูกมัดหนึ่งสัปดาห์ในวันนี้ฉันจะหยั่งรากสำหรับคุณและเชียร์คุณจากไมล์เก้าสิบแปดและ 21 อย่าลืมไว้วางใจในการฝึกอบรมของคุณวิ่งแข็งแกร่งและสนุกกับทุกนาที คุณเป็นฮีโร่ทุกคนในสายตาของฉันและฉันแทบรอไม่ไหวที่จะเป็นส่วนเล็ก ๆ ของวันแข่งขันของคุณ (ไม่ต้องกังวล - ฉันจะนำเจลและขนมฉุกเฉิน)

และสำหรับพวกคุณทุกคนที่ได้รับการปรับในวันอาทิตย์อื่น ๆ เพื่ออ่านพงศาวดารการฝึกมาราธอนของฉันขอบคุณจากก้นบึ้งของหัวใจของฉัน มันเป็นความสุขอย่างยิ่งที่ได้แบ่งปันกระบวนการนี้กับคุณและยาระบายเพื่อพูดน้อยที่สุด ตอนนี้คำถาม: ใครจะต้องทำซ้ำคอลัมน์อีกครั้งในเดือนสิงหาคมเมื่อการฝึกอบรมวาเลนเซียเริ่มขึ้น?

เพื่ออ่านเพิ่มเติมที่ซึ่งเธออธิบายการบาดเจ็บของเธอเธอประหลาดใจมากแค่ไหนที่เธอรักทางเลือกที่มีผลกระทบต่ำและคู่มือหญิงขี้เกียจของเธอในการฟื้นฟูคลิก-