皮膚科醫生解釋您的床上用品如何影響您的皮膚 - 以及您應該使用什麼面料

為您的床選擇正確的布料時需要考慮許多因素。雖然美觀無疑很重要，但也必須考慮對皮膚的影響。

看：– 10 種（非常）舒適的睡眠選擇

我們平均一生中有三分之一的時間是在床上度過的，正如皮膚科醫生所說，這段時間會顯著影響我們頭髮和皮膚的健康。因此，下次您選擇新寢具時，請考慮您皮膚的個人需求以及您的健康狀況。並選擇既時尚又經醫生認可的布料。

另外，即使您沒有特定的皮膚問題，找到最舒適的面料對於睡個好覺仍然很重要，正如 Joanna Ross，設計總經理 Joanna Ross 所說謝裡登，建議：

「優質材料、奢華面料和專業工藝是創造完美睡眠的關鍵。你可能會覺得你的選擇是無窮無盡的；然而，一旦您明確了舒適對您意味著什麼，剩下的就很容易了。那麼，該選擇什麼材料呢？

哪種布料最適合消除痤瘡或臉部皺紋？

在一項臨床試驗中MemoryFoamMattresses.co.uk，皮膚科顧問兼聯合創辦人皮膚文檔，博士。 Sreedhar Krishna 解釋說，絲綢 床上用品將「顯著減少」濕疹，並促進「良好的皮膚外觀[和]舒適度」。

「皮膚和頭髮不喜歡摩擦——因此，絲綢是強烈的首選。這將使您在睡眠期間移動時能夠在床上用品上滑動，而不會太磨損。如果你睡得煩躁，這一點就更重要了，」克里希納博士分享道。

他補充道，“投資的人很快就會注意到，他們醒來時皮膚上不再有僵硬的皺紋。”

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敏感肌膚或濕疹怎麼辦？

說到敏感性，沒有什麼能比得上棉花的清新感覺，正如克里希納博士提醒我們的那樣，棉花是一種“高吸水性物質”，睡起來涼爽舒適。因此，您出汗的可能性較小，因此您的皮膚在一夜之間不會感到刺激。

「如果你的皮膚容易出現濕疹，那麼棉質寢具也是另一種選擇，美國國家濕疹協會他說，棉花「可以讓皮膚呼吸」。

皮膚科醫生說：“它還具有天然的低過敏性，可以減少瘙癢並擊退以死皮細胞為食的塵蟎。”

進一步強調了保持冷靜的重要性英國皮膚科醫師協會，他提醒我們“保持涼爽”，因為“過熱會使濕疹更癢。”

他們補充道，“穿棉質和絲綢等材質的舒適衣服，避免穿貼身的羊毛衣服。”

毛孔堵塞有什麼辦法解決？

亞麻與棉花一樣，是一種低過敏性材料，在您可能感到炎熱的夏夜也具有很強的吸水性。因此，這種溫度調節材料可以減少出汗，從而減少毛孔堵塞。

「亞麻布耐用、抗菌且易於清洗。該材料的吸水性有助於防止臉部出汗，從而保護您的皮膚免受痘痘的侵害。

他繼續說：「更重要的是，亞麻材料上有微小的裂縫，可以提供溫和的按摩效果。這會刺激血液流動，增加輸送到皮膚細胞的氧氣和營養物質，使膚色看起來更健康。

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哪種寢具最適合您的保養方案？

如果優先考慮改善頭髮和皮膚狀況，克里希納博士建議購買緞質床上用品，這種床上用品「通常不吸水，不會吸收護膚品中的水分」。

「某些形式的緞子可能比絲綢更柔軟，因此更舒適。它比絲綢更容易清潔，並且可以輕鬆與其他服裝一起清洗。緞子也比絲綢便宜得多，但保留了與絲綢相同的滑過頭髮和皮膚的能力，」他解釋道。

克里希納博士補充道：“緞子的光滑度也不太可能讓你的頭髮纏結和打結，從而減少斷裂，從而讓你的頭髮更閃亮、更有光澤。”

哪種面料可以防止皺紋？

減少皺紋的秘訣就在銅基枕頭套中，克里希納博士解釋道：「銅具有天然抗菌作用，因此可以防止粉刺。它也被身體用來幫助合成新的膠原蛋白。新的膠原蛋白可以幫助減少皮膚上細紋和皺紋的出現。

此外，另一個學習建議使用氧化銅枕套可以減少皺紋深度，從而改善皮膚的整體外觀。

現在我們知道我們的床上用品可以改善我們的皮膚，我們有了所有需要多睡一會兒的藉口。畢竟，這是為了我們的皮膚好。