“反向整理”方法翻轉了您認為要擺脫東西的所有知識

對於我們許多人來說，整理中最困難的部分正在開始。您看了幾次凸起的壁櫥或混亂的廚櫃，想知道從哪裡開始？即使您以最好的意圖出發，這些最初的壓倒性感覺也足以使您的努力陷入困境（不用擔心，它會發生在我們最好的人身上）。

但是，一個好訣竅不是讓它停止您的進度，而是重新考慮整體整體整理的方式。與其開始一堆雜物，需要一次艱苦的過濾一件物品，而不必扭轉過程，然後將其翻轉在其頭上，從最終目標開始 - 您實際上想要保留的一堆東西。

這就是所謂的“反向整理”方法背後的想法，這是一種新的病毒技術，有可能使您的整個心態變得更好。就我們而言，這種非常規的方法可能是最好的方法取得更大的成功，專家們達成了一致。這是反向心理學...但不是您所知道的。

反向整理方法是什麼？

反向整理使您想知道的有關將自己的東西整理出來的一切。而不是考慮扔掉什麼或捐贈的東西，這種方法經常導致可怕的- 相反，您優先考慮要保留的事情，幫助您做出更快，更有效的決策。

“與其將所有東西拉出來並決定放開什麼，不如選擇絕對的必備品 - 您所愛的物品，一直使用或真正需要。”Ter Avest，DI的所有者是本書的作者組織自己健康（可在亞馬遜上找到）。

會心並以正確的心態進行任務是問題的一半。要簡化該過程，讓自己優先考慮要保持直接的蝙蝠，這可能是您要邁出第一步所需的全部鼓勵。

一旦您的必需品被擱置了，di說剩下的所有其他所有內容都可以加入“也許”堆，並且可以進行審查。 “這是從'我需要擺脫什麼？'的思維轉變？'她說：“我實際上想保留什麼？ ”。 “這對於那些因混亂或傾向於猶豫不決的人而言，這非常有幫助。 ”簡而言之，這是規則101。

您應該如何實施此方法？

從一項工作到下一份工作可能會有很大的變化。清理您的冬季壁櫥可能會感覺可管理，但是一口氣不適合膽小的人。根據專家的說法，在實施反向整理方法時，最好從小開始。

DI建議將注意力集中在一個抽屜，一個架子或一個類別上（例如杯子，炊具或外套）。 “首先挑選您的最愛。您會為失去什麼而感到難過？實際使用什麼？保留什麼感覺好？”她說。 “將這些物品整齊地放回原處，然後看看剩下的東西。一旦您看到了您實際需要的東西，就很容易與其他物品說再見。如果某種東西感覺'meh''或多年來沒有被觸摸過，那可能不為您服務。”

總部位於加利福尼亞的組織者梅利莎·古尼（Melissa Gugni）同意這種逆轉技術最適合更具體的項目。她說：“對於大多數人來說，試圖以這種方式攻擊整個房屋可能太壓倒了。”為了簡化任務並確保成功的最佳速度，請一次保持一小部分。

如果您需要一些想法來啟動您的下一個整理任務，梅利莎（Melissa）建議浴室是一個付諸實踐的絕佳空間。首先將所有內容取出，然後返回每天使用的東西。梅利莎建議：“給他們一個'最佳'位置，例如櫃子的頂部抽屜或前面。” “每週使用的東西獲得下一個最佳地點，例如旅行裝備的頻率較低，可以放在更高的景點或櫥櫃後部的垃圾箱中。”

通過淘汰過程，您將留下一堆。當然，您必須做出有意識的努力，以停止分類並呼喚要淘汰的事情。簡而言之，不要做太多的藉口。如果您對某件事無動於衷，您就不需要它，或者您忘記了您甚至擁有它，請以標誌並放手。