肝臟健康在我們福祉的許多方面都起著關鍵作用，例如從身體中去除有害的毒素，支持影響血液的基本功能，甚至幫助體重管理。通過食物或補充劑，一種獲得支持肝臟健康的方法是優先考慮飽和脂肪酸C：15：0或C：15。我們與一位專家進行了交談，以了解有關C：15的更多信息，以及一個現實生活中的成功故事，其中一位女性改善了她的肝臟健康並使用Fatty15減輕了體重。
什麼是C：15補充劑？它如何工作？
如果您對C：15有些熟悉，則可以將其與Omega-3相關聯，但它們的功能不同。
“ C：15或五烷酸，是一種奇怪的飽和脂肪酸，最近引起了人們的注意，這是一種有益的，潛在的必不可少的脂肪。”馬里蘭州克里斯蒂娜·德爾·托羅·巴德薩（Cristina del Toro Badessa），由董事會認證的醫師專門從事個性化和綜合醫學。 “它在結構上與omega-3s和6s的結構不同，這些脂肪是多不飽和的。歐米茄脂肪以支持大腦和心臟健康而聞名，C：15在代謝，炎症調節和細胞修復中起著獨特的作用。與長鏈飽和脂肪不同，與長鏈飽和脂肪不同，我們試圖限制，C：15可以保護不受歡迎；它的整體對健康有幫助，並支持健康。
現實生活中的成功故事：C：15如何幫助Jeannett改善肝臟健康並減輕體重
2022年2月，現年61歲的珍妮特·巴琳（Jeannett Barleen。她的醫生建議從飲食變化開始，以改善她的整體健康狀況。
珍妮特說：“當時我在130年代降低了重量，她建議我做一些飲食改變，並試圖通過避免簡單的碳水化合物並增加瘦蛋白質的攝入來減輕體重。”
儘管她沒有遵循特定的鍛煉程序，但珍妮特（Jeannett）在任命後決定改變飲食習慣。她做出的兩個主要轉變是在早茶中添加膠原蛋白，以增加攝入量並調整飯菜時機。她和她的丈夫在中午開始吃最大的飯菜，然後吃更輕的飯菜，截止時間為下午6點
七個月後，珍妮特（Jeannett）由於神經功能障礙的強烈發作稱為多神經病，回到了當地的診所。自上次訪問以來，她體重減輕了六磅，但是她的膽固醇升高甚至更高，肝酶沒有改善。
珍妮特決定給C：15嘗試
事件發生後不久，珍妮特遇到了一個問題提到飽和脂肪酸C：15：0的攝入量增加可以支持體重減輕和肝臟健康。
c：15：0在乳製品之類的食物中發現，珍妮特（Jeannett）是乳製品不耐受的，所以她選擇嘗試Fatty15改為補充。
Jeannett解釋說：“我對補充劑進行了一些研究，並很感興趣，認為這可能是我想要幫助解決膽固醇和肝臟酶問題的答案。”
她於2022年10月訂購了該補品，但等待開始，直到2023年1月完成了她目前的魚油供應後，她的醫生先前建議。
在開始Fatty15的幾個月後，Jeannett於2023年3月進行了檢查。她的膽固醇和肝酶水平都在提高。
珍妮特（Jeannett）減掉了16磅，改善了她的肝臟健康
到2024年4月，在她的下一次年度訪問中，她的醫生看到了更大的進步。
“我的醫生說，'繼續做自己的事情，因為它正在工作，”珍妮特分享道。
自2022年2月開始健康旅程以來，珍妮特（Jeannett）總共減掉了16磅。這些磅中的十個是在她於2023年1月開始服用Fatty15之後。
她解釋說：“我知道一些看起來不多的人，但我只有5'2”。 ” “這也證明，您不必超重就可以擁有高膽固醇和NAFLD等健康問題。對我而言，Fatty15已被證明對我的健康而言是比魚油更好的價值。 ”
現在，珍妮特（Jeannett）在31年前開始與丈夫約會時的體重相同，這反映了她走了多遠。
C：15如何支持整體健康和體重減輕？
您可能想知道C：15如何支持減肥。所有這些都與與我們的細胞的重要聯繫聯繫起來。
“ C：15激活了AMPK和PPAR-Alpha等細胞途徑，這些途徑有助於調節脂肪燃燒，能量使用和血糖，” Del Toro Badessa博士解釋說。 “這些是我們看到的相同的機制是通過運動或間歇性禁食觸發的。從臨床上講，許多患者註意到渴望減少，能量更穩定，食慾更容易，所有這些患者都可以在與健康的生活方式配對時支持漸進的，可持續的體重減輕。”
即使體重減輕不是您的目標，C：15也支持更大的整體健康狀況，尤其是對於經歷了圍絕經期的女性。
Del Toro Badessa博士說：“ C：15有助於調節胰島素反應並減少慢性炎症，這兩者在圍欄期間都是潛在的問題。” “它還支持較低的皮質醇水平，這可以減少壓力驅動的體重增加並支持更穩定的激素節奏。儘管它的作用不像激素本身，但它有助於創造更健康的內部環境，從而可以通過中年的變化緩解過渡。”
你怎麼能得到C：15？
儘管Fatty15補充劑是Jeannett將C：15添加到她的日常工作中的最佳方法，但您也可以通過飲食來介紹它，儘管補充劑可能是確保您獲得足夠的最可靠的方法。
“您可以得到C：15到全脂乳製品和一些草食肉，但許多人吃得不足以達到有益的水平，尤其是當今低脂或植物性飲食的趨勢，” Del Toro Badessa博士解釋說。 “補充提供了一種干淨，一致的方法來獲取C：15沒有過量的卡路里，膽固醇或飽和脂肪，可能帶有食物來源。”
此內容不能替代專業的醫療建議或診斷。在製定任何治療計劃之前，請務必諮詢您的醫生。
