女演員凱瑟琳·莫里斯（Kathryn Morris）記得她的雙胞胎兒子第一次（現年11歲）在她的標誌性角色中飾演了他們的母親，飾演他們的母親，飾演偵探莉莉·拉什（Lilly Rush）冷盒。莫里斯（Morris）心愛的角色（她扮演2003年至2010年）是費城兇殺案偵探，她調查了幾十年來一直未解決的謀殺案，並擊中了她的兒子比他們認識的愛情娛樂的媽媽更加激烈。
“你很認真，媽媽！你是老闆！”羅科（Rocco）在觀看飛行員情節時說。莫里斯（Morris）在2013年成為雙胞胎的母親時的生活發生了巨大變化，當兩個男孩都被診斷出患有自閉症時，她的生活再次發生了變化。
莫里斯（Morris）說，雖然提出了挑戰，但自閉症的故事是一個美麗的故事，而她與男孩們的生活真是令人難以置信的生活。莫里斯說：“當所有這些有關生育自閉症的鬥爭和悲傷的文章時，我真的很討厭。” “這總是非常令人沮喪和能力主義者，而且不是在慶祝神經多樣性。它確實比這大得多。
莫里斯繼續說：“我不是真的在媽媽的火車上；我並不是真的想我會成為一名母親，而且我從來不知道這將是充滿挑戰的 - 這是這一偉大的冒險。” “我不知道會發生什麼。這是我們生活中最豐富，有力，改變人生，激動人心的經歷。我們度過了最好的時光！”
想要幫助自閉症患者及其家人，莫里斯（Morris）發起了 熟練的人，支持社區和生活方式品牌。該網站提供了有關自閉症譜系和博客中人們的故事。這 Instagram頁面和 YouTube頻道提供內容豐富且有趣的視頻，Morris正在擴大YouTube產品，並提供更多的娛樂和教育，並與自閉症頻譜的演講嘉賓一起進行視頻。
莫里斯說：“這是一個可以去的一站式。” “我只想擁有一個真正為整個家庭和社區部門服務的地方。我們確實是一個舒適，社區和聯繫的門戶。”
在這裡，莫里斯與她分享了她對生活，健康和幸福的建議首先是女性。
第一個女性（FFW）：您會給有自閉症的孩子的父母提供什麼建議？
凱瑟琳·莫里斯（Kathryn Morris）：我要說的是，如果您是早期診斷和等待期的新手，請保持小圈子 - 只是您的乘車或die朋友。您可以說：“嘿，我現在正在發生很多事情。我想我將取消一年的所有內容，直到我弄清楚我和我的孩子的情況。”在自己身上放一個充滿愛心的保護牆。許多人會試圖用鏈接和書籍轟炸您以“修復”自閉症。
熟練的人實際上是關於治愈單元。讓您的騎行或騙子的朋友接近，然後說：“我將依靠我的社區，那些正在經歷我正在經歷的事情，並使我的圈子與以前去過那裡的人保持隔熱。”這是一種自我保健的行為。
FFW：是什麼讓您在最繁忙的日子裡充滿活力/啟發/動機？
KM：絕對是我的孩子。放慢腳步，屏住呼吸，看著他們如何享受簡單的喜悅 - 小事，就像發現新事物一樣。由於時間如此有限，事情如此忙碌，我不得不放慢腳步，因為健康一直是我們家庭中的重點。我真的很珍視時刻：吃飯，交談。
FFW：您減輕壓力的三種可行方法是什麼？
KM：首先，注意您的呼吸。在此刻找到空間。注意該模式，並讓自己處理體內發生的事情。不要將其固定在流中。
其次，採取行動。步行，飲水，走出去 - 無論您重置什麼。它從呼吸開始，但是您通過移動前進。
第三，放手。這是一個新的開始，一個做的。每一刻都是重新開始的機會。
FFW：您從哪裡獲得內在的力量？
KM：我的內在力量來自我的孩子，以及我帶來的核心價值觀 - 實物，正直和黃金法則。我特別受到神經多樣孩子的清晰和道德指南針的啟發。好像他們被調整為更高的東西，我們有很多東西可以從中學習。我以長者，尤其是祖父母的智慧以及他們所降下來的教訓為基礎。我是一個樂觀的，充滿希望的人。我相信人和別人的善良。我確實有信心。我活著。
FFW：您有美容駭客嗎？
KM：我擁抱了古生活。我有點剝奪了很多事情。我喜歡健康商店美容產品和韓國護膚產品。對我來說，在這一點上，更少的是更多。我有一個非常乾淨的肝臟。我不喝酒，抽煙或吸毒。我一直都在牢記漫長的比賽。我媽媽會告訴我：“只要凡士林在你的臉上。”媽媽很自然。她塗了一點睫毛膏，有點口紅。她是自然的美麗。
FFW：您正在從事哪些特殊項目？
KM：當然，我一直是演員，但我退後一步專注於我的孩子。現在，我在發射後感到非常活躍熟練的人。我很興奮，它確實進入了另一個層次。我很想做一個喜劇和另一個強大的角色。我只是對未來感到興奮 - 感覺就像是新篇章。這是有史以來最激烈的十年，這是我沒想到的十年。
如果您在掙扎著某事，那就不要難過。受到鼓勵，因為另一方面，它是如此的明亮，並且帶來了視角。我的孩子們教會了我很多關於生活的知識。我們進行的對話與我與任何人進行過的任何事情都不一樣，由於他們，我永遠改變了。我最大的角色是轉變為母親，人和女演員。有我從未想過的層。
FFW：是禮來偵探冷盒您最喜歡的角色？你喜歡她，與她不同？
KM：我想說她是我的最愛之一。我和她花了很多時間，所以她感覺就像家人。我可能會說她是我的最愛之一，即使不是最喜歡的人。我和她花了很多時間，她甚至沒有掩蓋她。我花了很多時間做冷盒，禮來靠近心臟。
FFW：我們的許多讀者都在處理痛苦。您有放鬆疼痛的秘密嗎？
KM：您可以在保健食品商店獲得的鎂霜，可以放在腳上，CBD面霜和薑黃面霜。那些很棒！
FFW：您獲得的最明智的建議是什麼？
KM：“變得如此有才華，以至於他們負擔不起不僱用您。”拉里·莫斯（Larry Moss），我的代理教練。
FFW：您會給他們什麼建議，因為他們會像他們一樣自信？
KM：如果健身房不讓您開心，請做其他事情。不要追逐趨勢 - 是什麼填補了您的靈魂。跳舞，移動，笑，奔跑 - 無論您感覺還活著，尤其是與您所愛的人在一起。那是真正的信心的來源。如果您撫養了四個孩子，那就有一個招搖。如果您工作了三十年，請為您所學到的知識感到自豪。您的美麗在於您的故事，喜悅和笑聲。大多數人由於您的能量而被吸引到您，而不是表面的外部。健康的身體是一個奇蹟。只要看著您的孩子 - 他們知道如何生活。而且不要保存你的衣服。現在穿。您會驚訝於這種簡單行為的變革性。您是特殊的場合 - 每一天。
FFW：您有任何更年期症狀或擁抱年齡的技巧或技巧嗎？
KM：絕對地。首先 - 更多的蛋白質，更多的水合，鎂和膠原蛋白。這些基礎知識可以改變遊戲規則。另外，與一位出色的功能醫學醫生一起自然支持。要求進行專門測試，包括激素面板和甲狀腺檢查，因此您確切地知道身體需要什麼。現在有很多選擇以個性化的，有授權的方式來支持這一生活階段。和力量訓練 - 不要睡在上面。這是您的力量章節，狡猾，而不是衰落。您已經贏得了攜帶的每一英寸智慧和能量。擁有它。
FFW：是什麼給您帶來了人生中最快樂的？
KM：沒有什麼比看著我的自閉症兒童過著最好的生活，完全包括自己的生活，充滿歡樂的東西讓我更加高興。看到我的雙胞胎經歷了純淨的幸福，像沒有人看著的人一樣跳舞，做我們曾經被告知的事情可能永遠不會 - 這是一切。這種自由是無與倫比的。生活中沒有其他比較。
