5 ide desain biofilik yang dapat membuat rumah Anda menjadi tempat yang lebih bahagia

'Pikirkan tempat di mana Anda merasa paling bahagia, tenang dan santai dan bayangkan dalam pikiran Anda,' instruksikan desainer biofilik Oliver Heath. 'Kemungkinan besar Anda membayangkan suatu tempat yang memiliki air – pemandangan sungai, danau atau laut – dan mungkin rumput, pepohonan, bunga, langit biru, dan sinar matahari. Hal ini disebabkan oleh biofilia, ketertarikan bawaan manusia terhadap alam, keinginan kita untuk berada di dalam dan di sekitar alam karena itulah yang membuat kita merasa nyaman.'

'Selama ribuan tahun kita berada dalam hubungan yang sangat dekat dengan alam yang sehat untuk kelangsungan hidup kita, jadi penting bagi kita untuk menggunakan indra kita untuk mengenali bentang alam yang dapat membantu kita untuk tumbuh dan berkembang. Kita masih memiliki kemampuan genetik untuk mengidentifikasi ruang yang dapat mendukung kehidupan, dan ketika kita berada dalam lingkungan ini, kita menjadi rileks, stres berkurang, tidur lebih nyenyak, dan pada akhirnya merasa lebih bahagia dan optimis.'

'Desain biofilik menghadirkan isyarat visual yang menenangkan dan alami yang kami tahu mampu mendukung kehidupan ke dalam ruang-ruang yang penting bagi kami melalui tiga area inti; dengan menciptakan hubungan langsung dengan alam di dalam rumah, dengan membangkitkan perasaan alami di lingkungan binaan (menggunakan bahan, warna, tekstur, pola, dan bahkan teknologi alami), dan dengan menciptakan ruang yang mendukung kondisi fisik dan emosional yang berbeda sepanjang hari. .'

Sebagai salah satu prinsip yang paling menggembirakan, desain biofilik dapat mengubah rumah Anda menjadi tempat yang menyenangkan. 'Gunakan desain sebagai alat untuk membuat Anda merasa sebaik dan sebahagia mungkin – berikut beberapa area utama yang perlu diperhatikan.'

Cahaya alami

'Daftar teratas adalah cahaya alami,' kata Oliver. 'Ini secara dramatis meningkatkan kualitas ruang dan bersifat dinamis, berubah sepanjang hari dan menghubungkan Anda dengan waktu, musim, dan cuaca. Cahaya alami juga mengatur ritme sirkadian kita – reaksi tubuh kita terhadap terang dan gelap selama 24 jam – yang memengaruhi suasana hati dan pola tidur kita. Tingkatkan dan bawa sebanyak mungkin.' Banyakfokus untuk menghadirkan cahaya ekstra ke dalam ruangan.

Tidur

'Rancang kamar tidur Anda untuk mendukung tidur – tidak ada cara yang lebih baik untuk mengatur kesehatan Anda selain tidur malam yang nyenyak,' kata Oliver. Inilah sebabnya mengapa begitu banyakcenderung fokus pada nuansa menenangkan. 'Kurangi kekacauan visual, gunakan warna-warna yang saling melengkapi dan menenangkan, jangan gunakan pola yang terlalu merangsang, minimalkan debu, pastikan Anda memiliki udara bersih dan segar di dalam ruangan, dan perkenalkan tanaman karena dapat menghilangkan karbon dioksida dan menghasilkan oksigen di malam hari. untuk membantu Anda tidur lebih nyenyak (lidah ibu mertua dan bahasa Inggris ivy bagus untuk ini).

Tanaman

Tidak mengherankan jika desain biofilik cenderung menggabungkan banyak bunga dan tanaman.

'Membawa tanaman secara langsung menghubungkan Anda dengan alam, menambah tekstur visual dan juga memperkenalkan gerakan lembut dan halus ke dalam ruangan rumah yang terasa statis,' kata Oliver. 'Mereka dapat mengubah suhu dan kelembapan, serta menghilangkan sejumlah kecil racun. Ini juga merupakan terapi dan kepuasan dalam merawat dan melihat mereka berkembang.'

Warna

Ada banyak teori di balik warna apa yang kita tanggapi secara positif, dan alasannya. “Kami bereaksi dengan baik terhadap warna-warna yang pernah kami alami dan kami semua memiliki pengalaman positif di alam, jadi gunakan warna-warna yang meniru alam untuk menghadirkan kebahagiaan di dalam ruangan,” kata Oliver.

'Biru mengingatkan kita pada kolam air yang sejuk dan tenang (baik untuk kamar tidur dan kamar mandi yang menenangkan), hijau bisa lebih memberi energi dan mengingatkan kita pada tunas segar musim semi (baik untuk ruangan kreatif) dan kuning adalah warna yang sangat positif dan menghubungkan yang membuat kita berpikir tentang bunga matahari dan kehangatan (baik untuk ruang sosial).'

Suntingan kami padasangat berharga untuk mendekorasi dengan cara ini.

Alam di luar rumah

Melihat tanaman hijau akan sangat membantu, jika Anda cukup beruntung untuk tinggal di dekatnya.

'Ciptakan tempat duduk yang memiliki pemandangan alam.' kata Oliver. 'Posisikan meja atau kursi di dekat jendela menghadap tanaman hijau sehingga Anda dapat melihat gerakan halus dari luar – gerakan lembut acak ('rangsangan sensorik non ritmis') seperti daun bergoyang tertiup angin atau gemericik air sangat menenangkan dan memulihkan, dan terbukti untuk mengurangi stres.'

Pelajari lebih lanjut tentang biofilia dan bagaimana desain yang berpusat pada manusia dapat meningkatkan kesejahteraan dalam kursus online baru Heath,