Kesehatan hati memainkan peran penting dalam berbagai aspek kesejahteraan kita, seperti menghilangkan racun berbahaya dari tubuh, mendukung fungsi-fungsi penting yang mempengaruhi darah, dan bahkan membantu manajemen berat badan. Salah satu metode mendapatkan perhatian untuk mendukung kesehatan hati adalah memprioritaskan asam lemak jenuh C: 15: 0, atau C: 15, melalui makanan atau suplemen. Kami berbicara dengan seorang ahli untuk mempelajari lebih lanjut tentang C: 15 dan kisah sukses kehidupan nyata dari seorang wanita yang meningkatkan kesehatan hatinya dan kehilangan berat badan menggunakan Fatty15.
Apa itu suplemen C: 15 - dan bagaimana cara kerjanya?
Jika Anda agak terbiasa dengan C: 15, Anda mungkin mengaitkannya dengan omega-3, tetapi berfungsi secara berbeda.
“C: 15, atau asam pentadecanoic, adalah asam lemak jenuh rantai ganjil yang baru-baru ini mendapat perhatian sebagai lemak yang bermanfaat dan berpotensi penting,” kataCristina del Toro Badessa, MD, seorang dokter bersertifikat yang berspesialisasi dalam kedokteran yang dipersonalisasi dan integratif. “Ini berbeda secara struktural dari omega-3s dan 6s, yang merupakan lemak tak jenuh ganda. Sementara lemak omega dikenal untuk mendukung kesehatan otak dan jantung, C: 15 memainkan peran unik dalam metabolisme, peradangan peradangan, dan perbaikan seluler. Tidak seperti halnya. Studi yang tidak dapat dibatasi oleh rantai panjang yang kami coba, C: C: C: C: C: C: C: C: C: 15 Studies, dan PERBAIKAN CELLUS. kesehatan."
Kisah Sukses Kehidupan Nyata: Bagaimana C: 15 Membantu Jeannett Meningkatkan Kesehatan Hati dan Menurunkan Berat Badan
Pada bulan Februari 2022, Jeannett Barleen, 61, menghadiri fisik tahunannya, di mana ia mengetahui tidak hanya bahwa kolesterolnya terlalu tinggi tetapi juga enzim hatinya menunjukkan tanda -tanda awal. Dokternya merekomendasikan dimulai dengan perubahan diet untuk meningkatkan kesehatannya secara keseluruhan.
“Pada saat itu saya menimbang tahun 130 -an rendah dan dia menyarankan agar saya membuat beberapa perubahan diet dan mencoba menurunkan berat badan dengan menghindari karbohidrat sederhana dan meningkatkan asupan protein tanpa lemak saya,” kata Jeannett.
Sementara dia tidak mengikuti rutinitas latihan tertentu, Jeannett memutuskan setelah janji temu untuk mengubah kebiasaan makannya. Dua shift besar yang dia lakukan adalah menambahkan protein kolagen ke dalam teh paginya untuk meningkatkan asupannya dan menyesuaikan waktu makannya. Dia dan suaminya mulai makan makanan terbesar mereka di siang hari diikuti dengan makanan yang lebih ringan, dengan waktu cut-off jam 6 sore
Tujuh bulan kemudian, Jeannett kembali ke klinik setempat karena episode disfungsi saraf yang intens yang dikenal sebagai polineuropati. Dia telah kehilangan enam pound sejak kunjungan terakhirnya, tetapi kolesterolnya telah naik lebih tinggi dan enzim hatinya tidak membaik.
Jeannett memutuskan untuk mencoba C: 15
Tak lama setelah kejadian itu, Jeannett menemukan masalahItu menyebutkan peningkatan asupan asam lemak jenuh C: 15: 0 dapat mendukung penurunan berat badan dan kesehatan hati.
Sementara C: 15: 0 ditemukan dalam makanan seperti susu, Jeannett tidak toleran susu, jadi dia memilih untuk mencobaFatty15Suplemen sebagai gantinya.
“Saya melakukan riset tentang suplemen dan tertarik berpikir bahwa ini mungkin jawaban yang saya cari untuk membantu masalah kolesterol dan enzim hati,” jelas Jeannett.
Dia memesan suplemen pada Oktober 2022 tetapi menunggu untuk memulainya sampai Januari 2023 setelah menyelesaikan pasokan minyak ikan saat ini, yang sebelumnya direkomendasikan oleh dokternya.
Hanya beberapa bulan setelah memulai Fatty15, Jeannett melakukan pemeriksaan pada Maret 2023. Baik kadar kolesterol dan enzim hati sudah membaik.
Jeannett kehilangan 16 lbs dan meningkatkan kesehatan hatinya
Pada April 2024, pada kunjungan tahunan berikutnya, dokternya melihat kemajuan yang lebih besar.
“Dokter saya berkata, 'Terus lakukan apa yang Anda lakukan, karena itu berhasil,'” Jeannett berbagi.
Sejak memulai perjalanan kesehatannya pada bulan Februari 2022, Jeannett telah kehilangan total 16 pound. Sepuluh pound itu datang setelah dia mulai mengambil Fatty15 pada Januari 2023.
"Saya tahu untuk beberapa orang yang sepertinya tidak banyak, tapi saya hanya tinggi 5'2 ″," jelasnya. "Ini juga merupakan bukti bahwa Anda tidak harus kelebihan berat badan secara signifikan untuk memiliki masalah kesehatan seperti kolesterol tinggi dan NAFLD. Bagi saya Fatty15 telah terbukti menjadi nilai yang jauh lebih baik untuk kesehatan saya, daripada minyak ikan yang pernah ada."
Sekarang, Jeannett berada pada berat badan yang sama ketika dia mulai berkencan dengan suaminya lebih dari 31 tahun yang lalu, yang berfungsi sebagai cerminan seberapa jauh dia datang.
Bagaimana c: 15 mendukung kesehatan dan penurunan berat badan secara keseluruhan?
Anda mungkin bertanya -tanya bagaimana C: 15 dapat mendukung penurunan berat badan. Semuanya mengikat kembali ke hubungan penting dengan sel -sel kita.
“C: 15 mengaktifkan jalur seluler seperti AMPK dan PPAR-alpha, yang membantu mengatur pembakaran lemak, penggunaan energi, dan gula darah,” jelas Dr. Del Toro Badessa. “Ini adalah mekanisme yang sama yang kita lihat dipicu oleh olahraga atau puasa intermiten. Secara klinis, banyak pasien melihat berkurangnya hasrat, energi yang lebih stabil dan kontrol nafsu makan yang lebih mudah, yang semuanya dapat mendukung penurunan berat badan secara bertahap dan berkelanjutan saat dipasangkan dengan gaya hidup sehat.”
Bahkan jika penurunan berat badan bukanlah tujuan Anda, C: 15 juga mendukung kesehatan keseluruhan yang lebih besar, terutama untuk wanita yang mengalami perimenopause.
“C: 15 membantu mengatur respons insulin dan mengurangi peradangan kronis, yang keduanya merupakan masalah yang mendasari selama perimenopause,” kata Dr. Del Toro Badessa. “Ini juga mendukung kadar kortisol yang lebih rendah, yang dapat mengurangi kenaikan berat badan yang didorong oleh stres dan mendukung ritme hormonal yang lebih stabil. Meskipun tidak bertindak seperti hormon itu sendiri, ini membantu menciptakan lingkungan internal yang lebih sehat yang dapat memudahkan transisi melalui perubahan usia paruh baya.”
Bagaimana Anda bisa mendapatkan C: 15?
Sementara suplemen Fatty15 adalah metode terbaik bagi Jeannett untuk menambahkan C: 15 ke dalam rutinitasnya, Anda juga dapat memperkenalkannya melalui diet Anda, meskipun suplemen mungkin merupakan cara yang paling dapat diandalkan untuk memastikan Anda mendapatkan cukup.
“Anda bisa mendapatkan C: 15 melalui susu utuh dan beberapa daging yang diberi makan rumput, tetapi banyak orang tidak cukup makan mereka untuk mencapai tingkat yang menguntungkan, terutama dengan tren saat ini menuju diet rendah lemak atau nabati,” jelas Dr. Del Toro Badessa. "Tambahan menawarkan cara yang bersih dan konsisten untuk mendapatkan C: 15 tanpa kelebihan kalori, kolesterol atau lemak jenuh yang mungkin datang dengan sumber makanan."
Konten ini bukan pengganti saran atau diagnosis medis profesional. Selalu berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengejar rencana perawatan apa pun.
