Tren kesehatan dan kebugaran terbaru berdengung dengan pendekatan yang harus dicoba untuk merasa hebat dan tetap kuat pada tahun 2025. Selebriti dan para ahli sama-sama mengoceh tentang antioksidan pembangkit tenaga listrik yang disebut Glutathione, yang menjadi berita utama untuk membantu menurunkan berat badan dengan mendetoksifikasi tubuh. Media sosial juga penuh dengan obrolan tentang latihan kekosongan perut, dengan penggemar mengklaim itu nada inti Anda dan melonggarkan pinggang Anda.
Sementara itu, pro kebugaran adalah menyoroti alat-alat cepat seperti tes langkah 3 menit untuk mengukur kesehatan jantung, dan latihan yang menyenangkan seperti rutinitas trampolin Goldie Hawn menginspirasi orang-orang dari segala usia untuk menari ke dalam bentuk. Dari gerakan yoga yang mengatasi kebocoran kandung kemih hingga pelatih top yang menekankan rutinitas hidrasi dan tidur, tips tren ini membuktikan kesehatan dimulai dengan kebiasaan sehari -hari yang sederhana dan efektif.
- TIDAK. 1: Dokter mengatakan meningkatkan asupan antioksidan ini dapat membuat penurunan berat badan lebih mudah
- TIDAK. 2: Tes langkah 3 menit ini menentukan kesehatan kardiovaskular Anda
- TIDAK. 3: Cinta Sekutu Peleton berbagi cara favoritnya untuk minum lebih banyak air
- TIDAK. 4: Taktik mudah untuk menyembuhkan malam tanpa tidur Anda sekali dan untuk semua
- TIDAK. 5: Goldie Hawn berbagi rahasianya untuk tetap bugar dan bersenang -senang di 74
- TIDAK. 6: Dapatkah virus perut vakum berolahraga langsing pinggang Anda? Apa kata pelatih
- TIDAK. 7: Studi Stanford Baru Menunjukkan Yoga Cuts Kandung kemih bocor hingga 65% - Lihat pose
Anda mungkin juga tertarik
Laporan ini diproduksi dengan bantuan AI Tools, yang merangkum cerita sebelumnya yang dilaporkan dan ditulis oleh jurnalis McClatchy. Itu diedit oleh jurnalis dari First for Women.
Gunakan tombol panah kiri dan kanan untuk menavigasi antar item menu. Gunakan Escape untuk keluar dari menu.
