Salad Ayam adalah pilihan makan siang tercinta yang dapat Anda buat dengan lebih banyak protein dan lebih sedikit lemak berkat pertukaran sederhana. Menggunakan keju cottage, bukan mayones menciptakan salad ayam sehat yang masih krim. Nikmati sendiri, sebarkan ke kerupuk atau di antara dua irisan roti untuk sandwich. Plus, Anda dapat menyesuaikannya sesuai keinginan Anda dengan bumbu dan bumbu favorit Anda. Terus baca untuk resep salad ayam keju cottage sederhana Anda akan membuat salah satu favorit makan siang Anda.
Perksan membuat salad ayam dengan keju cottage
Salad ayam dikenal karena konsistensi beludru, yang sering kali karena melemparkan daging dalam saus mayones. Tapi, keju cottage adalah alternatif yang bagus jika Anda ingin membuat salad yang lebih sehat tanpa kehilangan krim.
Empat ons keju cottage bisa mengandung hampir13 gram protein dan lima gram lemak, sedangkan jumlah mayones yang sama mungkin berisinol gram protein dan 81 gram lemak. (Baca lebih lanjut tentang protein dan.) Selain tekstur dan kandungan proteinnya, rasa tang keju cottage melengkapi bahan -bahan lain dalam salad ayam.
Apa yang bisa saya tambahkan ke salad ayam untuk memberikan lebih banyak rasa?
Untuk meningkatkan rasa salad ayam keju cottage, campur bumbu cincang (tarragon, dill atau peterseli), mustard,cranberry keringatau bahan lainnya. Mengizinkan salad untuk duduk di lemari es selama beberapa jam juga baik karena memberikan rasa waktu untuk berbaur. Hasilnya adalah salad ayam yang menggiurkan yang mengalahkan jenis yang dibeli di toko.
Resep Salad Ayam Keju Cottage ini berasalCookthestorydi youtube. Yang diperlukan hanyalah beberapa menit untuk mempersiapkan dan sangat lezat diolesi di atasnya.
Salad ayam keju cottage
Bahan-bahan:
- 1 cangkir parut atau dipotong daduayam yang dimasak
- 2 sdm keju cottage
- 1 sdm seledri cincang
- 1 sdm daun bawang cincang
- ⅛ sdt setiap garam dan merica, atau secukupnya
- Peras jus lemon
- Opsional: Dill Cincang, Mustard Dijon, Tarragon, dll.
- Untuk melayani: roti atau kerupuk
Petunjuk:
- Menghasilkan:1 hingga 2 porsi
- Campurkan semua bahan dalam mangkuk sampai tercampur rata. Cicipi dan sesuaikan bumbu jika diperlukan.
- Sajikan di atas roti atau di samping kerupuk. Menikmati!
- Catatan:Salad ayam yang tersisa dapat tetap segar selama tiga hingga empat hari ketika disimpan dalam wadah kedap udara di lemari es.
Konten ini bukan pengganti saran atau diagnosis medis profesional. Selalu berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengejar rencana perawatan apa pun.
