Semua orang sangat bangga pada Emily Bartley ketika dia mulai menurunkan berat badan. Beratnya 203 pon pada usia 15 tahun berdampak buruk pada dirinya.
Namun setelah berat badannya turun sekitar 30 pon karena pola makan bersih dan berolahraga, dia menyadari ada yang tidak beres dengan makanan tersebutjalandia kehilangan berat badan.
https://www.instagram.com/p/BBZOQ4FvMMZ/
?Setelah berat badan saya turun, terlihat jelas bahwa kaki saya jauh lebih besar dibandingkan tubuh saya yang lain,? kata Bartley.
Tidak ada yang punya penjelasan untuk masalah membingungkan ini, sampai ibu Bartley menemukan sebuah artikel dengan istilah yang belum pernah dia dengar sebelumnya?lipedema. Lipedema adalah penyakit kronis pada jaringan lemak yang menyebabkan penumpukan berlebih dan perluasan sel lemak dengan cara yang tidak biasa.
Berbeda dengan "normal?" lemak yang menyertai obesitas, lipedema tidak dapat hilang melalui pola makan sehat dan olahraga. Itu harus diangkat melalui pembedahan.
https://www.instagram.com/p/BFVPPowPMCu/
Awalnya, Bartley merasa malu dengan diagnosisnya dan tidak mau memberi tahu siapa pun.
?Namun, setelah sekitar satu bulan didiagnosis, saya mulai menyadari betapa sedikit orang yang benar-benar mengetahui apa itu penyakit dan mengakuinya sebagai penyakit yang nyata,? katanya.
WAJIB DILIHAT: 12 Transformasi Penurunan Berat Badan Selebriti yang Akan Membuat Anda Ternganga
Dan ini adalah penyakit nyata yang hampir secara eksklusif menyerang perempuan—hampir 11 persen perempuan di Amerika Serikat. Beberapa dari mereka menjalani seluruh hidupnya tanpa menyadarinya, sehingga berpotensi membuat mereka tidak dapat berjalan. Jadi itu sebabnya Bartley meningkatkan kesadaran akan hal itu.
Sekarang, dengan berat badan terendahnya—165 pon—dia bilang dia sudah melihat perbedaan besar dua bulan pasca operasi. Dia mengatakan tingkat rasa sakit dan bengkaknya berkurang, dan yang paling penting, dia merasa lebih baik di dalam.
https://www.instagram.com/p/BIOWZO8jqg-/
?Tidak ada seorang pun yang pantas menderita suatu penyakit, tetapi jika itu adalah kehendak alam semesta, manfaatkan situasi Anda sebaik-baiknya,? katanya.
melaluiAngkat Benjolan
BERIKUTNYA: Lihat LEBIH BANYAK transformasi penurunan berat badan yang luar biasa di bawah.
Mallory Buttner Sebelumnya
Instagram Mallory Buttner Setelahnya
Instagram Jadi Buettner beralih ke pola makan makanan utuh yang sehat dan mulai menurunkan berat badan sekitar 80 pon. Kemudian, dokternya merekomendasikan operasi bypass lambung agar metabolismenya dapat menangani asupan makanan barunya dengan lebih baik. Berat badannya turun 210 pon sebagai hasil operasi dan kemudian kelebihan kulitnya dihilangkan 10 pon.
Transformasi Penurunan Berat Badan Mallory Buettner
Instagram Jauh lebih sehat sekarang dengan berat badan 187 pon, dia mempertahankan berat badannya dengan mengonsumsi makanan yang bersih dan melakukan beban kardio dan kettlebell di gym. “Sebagai seorang guru, penting untuk memiliki energi untuk mengimbangi anak-anak,” kata Buettner kepada DailyMail.co.uk. “Sekarang, mereka kesulitan untuk mengimbangi saya.”
Berat Badan Turun
Instagram Abby Lutz memperkirakan berat badannya mencapai 425 pon pada saat dia hamil putrinya. Memutuskan sudah waktunya untuk perubahan besar, berat badannya turun 240 pon dengan menambahkan pola makan sehat dan olahraga ke gaya hidupnya!
Kolase Penurunan Berat Badan
melalui Facebook Lorraine O'Loughlin akan minum 15 cangkir kopi dan rutin makan makanan ringan. Bertekad untuk menurunkan berat badan, ibu tiga anak ini menerapkan pola makan yang lebih sehat dan berhasil menurunkan berat badan sebanyak 98 pon!
Penurunan berat badan sebelum dan sesudah keto
melalui Imgur Foto pengguna Reddit, Hamooh, menunjukkan perbedaan yang bisa dihasilkan hanya dengan berat 50 pon! Jadi bagaimana dia bisa naik dari 250 menjadi 200 hanya dalam enam bulan? Dia memuji kombinasi puasa dan diet keto sebagai penyebab penurunan berat badannya secara drastis. Namun jika puasa bukan untuk Anda, diet ketogenik, yaitu diet tinggi lemak dan rendah karbohidrat, mungkin lebih bisa dilakukan.
Penurunan Berat Badan sebelum dan sesudah pelatih pribadi
melalui Reddit Pengguna Reddit, Moonlites, mengalami penurunan berat badan yang luar biasa sebesar 137 pon setelah berusaha bergabung dengan gym. Dengan bantuan pelatih pribadi, dia melakukan rutinitas olahraga dan diet yang mudah diikuti. Hari ini, dia tidak pernah terlihat lebih baik!
Tangkapan Layar 2017 06 27 Pukul 1.47.15 Siang
melalui Reddit Setelah melahirkan putrinya, Andrea Barlow mencapai berat badan terberatnya yaitu 375 pon. Namun begitu dia memulai rencana makan 21 Hari Fix Beachbody dan mulai menambahkan olahraga ke dalam gaya hidupnya, dia mampu menurunkan berat badannya sebanyak 200 pon. Dan hari ini, dia hampir tidak bisa dikenali!
Kolase Penurunan Berat Badan
Instagram Chloe Longstaff secara teratur makan pizza dan alkohol hingga beratnya mencapai 238 pon. Ketika dia tidak bisa mengenakan gaun pengiring pengantin untuk pernikahan saudara laki-lakinya, dia memutuskan sudah waktunya untuk perubahan besar. Dengan pola makan dan olahraga yang tepat, pria berusia 23 tahun ini mampu menurunkan berat badan hampir 100 pon!
Penurunan Berat Badan Sarah Nicole
Instagram Berjuang melawan kecanduan makanan, ibu tiga anak Sarah Reynolds hanya ingin memiliki berat badan di bawah 200 pon. Namun ketika dia mengubah gaya hidupnya yang berfokus pada kesehatan daripada berat badan, dia mulai melihat perbedaan besar dalam perasaannya saat memilih makanan yang memberi energi pada tubuhnya. Dan berat badan menjadi efek samping?100 pon, itu!
Sebelum Dan Sesudahnya
Instagram Pada ukuran terbesarnya, Sarah Sapora memiliki berat 360 pon. Muak dengan ukuran tubuhnya yang menghalanginya melakukan hal-hal yang disukainya, Sarah menghentikan kebiasaan ngemilnya yang buruk dan kehilangan 78 pon hanya dalam 14 bulan! Dia mengklaim ini hanyalah awal dari perjalanan penurunan berat badannya. Pergilah, gadis!
Penurunan Berat Badan Amber Sebelumnya
Atas perkenan Amber Anderson Amber selalu disebut sebagai "teman gendut" atau "saudara perempuan gendut", namun ketika ibu tiga anak berbobot 265 pon ini melihat dirinya di video dan menyadari bahwa dia hanya bisa berbelanja di toko ukuran besar, dia terinspirasi untuk menurunkan berat badannya sebanyak 140 pon. hanya dalam satu tahun. Lihat dia sekarang di slide berikutnya.
Penurunan Berat Badan Amber Setelahnya
Atas perkenan Amber Anderson Amber tidak hanya mengubah perilaku makannya dengan mulai berolahraga lebih banyak, dia juga mulai melacak makanannya di aplikasi penurunan berat badan Lose It! Hebatnya, dia mampu beralih dari ukuran 24 ke ukuran 4. Cari tahu bagaimana dia mempertahankan bentuk tubuhnya di slide berikutnya.
Amber Sebelum Setelah Penurunan Berat Badan
Atas perkenan Amber Anderson “Saya bergabung dengan gym lokal di mana saya menjadi bagian dari kelas spin,” kata Amber. "Pada bulan pertama kelas spin, berat badan saya turun 19 inci. Saat itulah saya tahu bahwa hal itu mungkin terjadi dan saya berkomitmen serius untuk mengubah hidup saya...Saya mencari makanan yang saya tahu akan memberi bahan bakar pada tubuh dan pikiran saya daripada yang hanya akan memuaskan dan mengidam secara langsung." Kini, seluruh hidupnya telah berubah. Kini dia tidak hanya bisa duduk di kursi pesawat dan pakaian renang favoritnya, dia juga mendapatkan pekerjaan impiannya sebagai terapis perilaku. Sungguh menakjubkan!
Penurunan Berat Badan Megan Mcgee
Facebook Berat badan Megan McGee mulai bertambah ketika dia terlibat dalam hubungan yang tidak sehat. Namun ketika dia melepaskan diri dan menjadi perawat, dia tidak ingin menjadi "kontradiksi berjalan" bagi pasiennya. Jadi dia bergabung dengan program penurunan berat badan Slimming World dankehilangan 70 pon. Luar biasa!
Penurunan Berat Badan Imgur
melalui Imgur Pengguna redditomgitscynthiaberat badannya turun drastis sebesar 75 pon, dari 270 menjadi 195. Saat ini, berat badannya paling rendah saat dewasa, dan celana favoritnya sudah tidak muat lagi. Pergilah, Nak!
Penurunan berat badan Janice Jobity
melalui Instagram Setelah hubungan yang buruk dan berjuang melawan depresi, Janice Jobity menambah berat badannya, akhirnya mencapai puncaknya pada 260 pon. Setelah sakit maag menyadarkannya akan kerusakan yang ia timbulkan pada tubuhnya, ia benar-benar memaksakan diri untuk melakukan perubahan gaya hidup sehat. Setelah berolahraga secara konsisten dan makan lebih sehat, JJ, begitu dia menyebut dirinya, berat badannya turun 112 pon dan sekarang beratnya 148 pon.
Heather Sebelum dan Sesudah
Instagram Heather Crockett Oram mengalami kenaikan berat badan sebesar 80 pon setelah mengalami patah pergelangan kaki pada tahun 2013. Kini ia berusia 33 tahun dan menyadari bahwa sebagian besar kenaikan berat badannya disebabkan oleh "makan secara emosional". Namun pada tahun 2015 dia memutuskan untuk membuat pilihan untuk menjadi sehat setiap hari dan kehilangan 82 pon dalam setahun. Dalam sebuah wawancara dengan Today.com, dia berkata, 'Anda secara sadar membuat keputusan itu setiap hari:' Saya akan makan lebih baik hari ini.? ?Saya akan minum air itu hari ini.? ?Saya tidak akan makan donat itu.? Itu tergantung pada konsistensi."
Penurunan Berat Badan Peggy Pullen
Twitter Muak dipanggil "kuda nil",Peggy Pullen mengambil inisiatif untuk melakukan perubahan. Dengan berat lebih dari 200 pon, Pullen mengikuti program 12 minggu melalui BodyBuilding.com yang membantunya memilih rencana makan dan olahraga. Dan mengingat berat badannya turun 90 pon di usia 40-an, menurut kami itu berhasil!
Monica Thomas Sebelumnya
Facebook Berat badan Monica Thomas naik hingga 410 pon ketika dia berusia 30-an. Meskipun dia selalu berjuang dengan berat badannya, titik kritisnya datang ketika dia tidak bisa duduk di kursi pesawat dalam penerbangan ke Las Vegas untuk pernikahan sepupunya. Itu adalah peringatan untuk mulai membuat beberapa perubahan besar. Lihat dia hari ini di slide berikutnya.
Monica Thomas Setelahnya
Facebook Melalui langkah sederhana yaitu makan sayur, mengikuti kelas Zumba, belajar mendaki, membuat papan inspirasi Pinterest, dan mencari dukungan dari kelompok penurunan berat badan, Thomas, kini berusia 44 tahun, telah berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 200 pon.
Kassidy Sebelumnya
Instagram Kassidy Linde (ataudilla7 di Instagram) melihat berat badannya naik hingga 260 pon sebelum dia memutuskan bahwa putrinya yang berusia 18 bulan pantas mendapatkan panutan yang lebih baik. ?Saya selalu minum, merokok, dan makan di luar, dan hanya makan junk food,? kata Linde, yang menderita sakit kronis dan rheumatoid arthritis. “Bahkan ada kalanya saya pergi ke restoran cepat saji dan makan di tempat parkir karena malu.?
Kassidy Setelahnya
Instagram Namun setelah menghilangkan makanan tidak sehat dari pola makannya--TANPA menghitung kalori-- dan menambahkan kardio serta angkat beban ke dalam rutinitasnya, berat badan Linde turun 130 pon. “Saya pikir mengasihani diri sendiri tidak akan membawa saya ke tempat yang saya tuju. Saya menyadari ada saatnya kita harus bangkit dan menyelamatkan diri,” katanya.Rakyat.
Mengotak-atik Sebelumnya
reddit Sebelum menjalani operasi bypass lambung, nyawa pengguna Reddit tinker0025 terancam karena berat badannya. Lihat dia sekarang setelah operasi pada slide berikutnya.
Mengotak-atik Setelahnya
reddit Kini dengan berat 250 pon lebih ringan, dia memuji operasi tersebut karena telah menyelamatkan nyawanya. Belum lagi, banyak orang mengira dia juga terlihat jauh lebih muda!
Amy Le Roy Sebelumnya
Instagram Amy LeRoy, ibu dua anak berusia 29 tahun dari Kentucky, pernah memiliki berat badan lebih dari 350 pon. Bahkan setelah menjalani operasi bypass lambung, berat badannya masih belum bisa turun. Namun kemudian dia memutuskan untuk berhenti mengonsumsi makanan tertentu, dan hal itu membuat perbedaan besar!
Amy Le Roy Setelahnya
Instagram Setelah mengunduh aplikasi penghitung kalori ke ponselnya, dia menyadari bahwa dia mengonsumsi lebih dari 4.000 kalori sehari. Namun dengan berhenti mengonsumsi makanan tertentu--seperti selai kacang, yang biasa dia makan sesendok--sekarang berat badannya turun 200 pon dari berat badannya yang terberat dan memposting inspirasi dan tips penurunan berat badan padanya.akun Instagram.
Staci Baldwin Sebelumnya
Melalui Instagram Sejak berusia 8 tahun, Staci Baldwin berjuang dengan kebiasaan makannya. Pada usia 25 tahun, dia bekerja di klinik penurunan berat badan untuk hewan peliharaan, dan menyaksikan hewan yang dia rawat menurunkan berat badannya menginspirasinya untuk menurunkan hampir setengah berat badannya.
Staci Baldwin Setelahnya
Melalui Instagram Dia menurunkan berat badannya dari 212 pon menjadi 121 pon menggunakan teknik yang sama seperti yang dia katakan kepada pemilik hewan peliharaan: menukar camilan dekaden dengan pilihan yang lebih sehat dan berolahraga lebih banyak. Staci sekarang berlatih di gym secara teratur dan bahkan melakukan angkat beban.
Jill Sebelumnya
Instagram Dengan berat badan 298 pon, Jill tahu dia perlu melakukan perubahan gaya hidup besar-besaran untuk mendapatkan berat badan yang lebih sehat. Jadi dia melakukan hal itu, dengan melakukan diet rendah karbohidrat seperti kalkun giling dan sayuran serta mengangkat tantangan di gym. Lihat dia sekarang di slide berikutnya.
Jill Setelahnya
Instagram Kini dengan berat badan 193 pon (lebih ringan 105 pon dari sebelumnya), Jill mempertahankan berat badannya dengan rutin pergi ke gym dan melanjutkan rencana makan sehatnya--dan menyebarkan semangat positif ke mana-mana!
Transformasi Penurunan Berat Badan Misty Mitchell Sebelumnya
melalui Instagram Dengan berat badan 296 pon, Misty Mitchell ingin menurunkan berat badan, tetapi perombakan pola makan besar-besaran tidak mungkin dilakukan dengan anak kecil di rumah.
Transformasi Penurunan Berat Badan Misty Mitchell Setelahnya
melalui Instagram Jadi dia berhenti mengonsumsi alkohol, dan 18 bulan kemudian dia menjadi langsing dan berbobot 159 pon. Itu penurunan 135 pon!
Hidup Sebelumnya
Instagram Dengan berat badan 272 pon, Liv sering menangis saat melihat foto dirinya setelah diambil. Namun setelah menerapkan pola makan sehat berupa daging tanpa lemak, sayuran, dan buah-buahan serta rutinitas olahraga, dia SUKA memotret. Lihat dia sekarang di slide berikutnya.
Kehidupan Setelahnya
Instagram Sekarang dengan berat badan 157 pon yang jauh lebih sehat, Liv menjaga berat badannya dengan tetap berkomitmen pada pilihan sehat yang pertama kali dia mulai lebih dari setahun yang lalu dan dengan meng-Instagram-kan makanan bergizinya.
Transformasi Penurunan Berat Badan Sebelum Hgielrehtaeh
melalui Imgur Setelah bertahun-tahun mencoba segalanya, pengguna Reddit hgielrehtaeh menjalani bypass lambung RNY dengan hasil yang mencengangkan. Lihat seperti apa penampilannya sekarang di slide berikutnya.
Transformasi Penurunan Berat Badan Setelah Hgielrehtaeh
melalui Imgur Berat badannya turun 153 pon dalam 14 bulan, dan sepertinya dia bisa menjadi putrinya sendiri dari foto "sebelumnya"!
Lobke Sebelumnya
Instagram Dengan berat badan sebesar 233 pon, Lobke menderita sakit punggung dan menderita diabetes pada tahun 2015. Namun kemudian, dia bergabung dengan Weight Watchers dan perlahan-lahan memulai gaya hidup yang lebih sehat. Lihat dia sekarang di slide berikutnya.
Lobke Setelah
Instagram Sekarang dengan berat badan 164 pon yang jauh lebih sehat, Lobke mempertahankan bentuk tubuhnya dengan mengonsumsi makanan seperti ayam dan sayuran kukus serta melakukan kelas olahraga seperti Zumba.
Natalie Burtina Sebelumnya
Melalui Instagram Natalie Burtina menambah berat badannya selama kehamilannya, tetapi setelah dia melahirkan putranya, Layton, kenaikan berat badannya mulai tidak terkendali. Pada saat terberatnya, beratnya hampir 300 pon. Burtina berjuang untuk mengimbangi putranya yang energik, dan terus mengabaikan kesehatannya ketika dia didiagnosis menderita autisme.
Natalie Burtina Setelahnya
Melalui Facebook Layton menginspirasi penurunan berat badannya, dan ibu yang gigih itu berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 132 pon. Burtina kehilangan hampir separuh berat badannya dengan mengganti soda dengan air, makan lebih sehat, dan berolahraga secara teratur. Hanya dalam waktu 18 bulan, Burtina menurunkan tujuh ukuran pakaiannya dan kini memiliki berat 165 pon.
Mel Sebelumnya
Instagram Dengan berat hampir 300 pon, Melanie mengatakan ini adalah gambar yang paling tidak disukainya. Lihat foto favoritnya--saat ia berdiri lebih ramping 90 pon--di slide berikutnya.
Mel Setelahnya
Instagram Setelah menjalani operasi penutup lambung dan makan lebih sehat, Melanie akhirnya bisa menikmati aktivitas bersama putrinya yang masih kecil--dan bahkan lari maraton!
Perancis Sebelumnya
Instagram Dengan berat 278 pon, Frances berjuang untuk mengikat tali sepatunya tanpa kehabisan napas. Namun kemudian, dia memulai perjalanan gaya hidup sehat yang mengubah penampilannya secara total. Lihat dia sekarang di slide berikutnya.
Frances Setelahnya
Instagram Kini bobotnya lebih ringan 88 pon, Frances terus meningkatkan kebugarannya dengan mengonsumsi daging tanpa lemak, sayuran, dan buah-buahan untuk makanan rendah karbohidrat dan pergi ke gym untuk berolahraga.
Jenny Sebelumnya
Atas perkenan HMR Jenny Naumann, 42, dari Toledo, OH biasa menonton TV hingga 6 jam dan makan makanan cepat saji setiap hari sampai dia memutuskan untuk mendaftar program pengelolaan berat badan HMR. Lihat dia sekarang di slide berikutnya.
Jenny Setelah
Atas perkenan HMR Dengan beralih ke makanan sehat dan segar dalam porsi makanan yang telah ditentukan sebelumnya, Jenny berhasil menurunkan berat badannya lebih dari 100 pon dalam 10 bulan dan beralih dari ukuran 24 ke ukuran 10. Bumbu rendah kalori membuat makanannya tetap lezat dan menyenangkan.
Abigail Monica Sebelumnya
Abigail Monica tiba-tiba menyadari bahwa dia pantas untuk sehat dan bahagia, dan gaya hidupnya tidak mendukung salah satu tujuan tersebut. Tunggu sampai Anda melihat seperti apa dia satu tahun kemudian.melaluihttps://www.instagram.com/p/63nNegkJ74/?taken-by=abbymonika" target="kosong">Instagram
Abigail Monica Setelahnya
Menemukan kecintaannya pada buah-buahan (mangga yang ditaburi cabai adalah salah satu camilan favoritnya) dan minum banyak air telah membantu Abigail menurunkan berat badan lebih dari 91 pon dan 5 ukuran pakaian.melaluihttps://www.instagram.com/p/63nNegkJ74/?taken-by=abbymonika" target="kosong">Instagram
Transformasi Penurunan Berat Badan Abigail Monica
"Saya tidak melakukan diet yang melelahkan dan juga tidak tinggal di gym," Abigail menulis tentang transformasi dirinya. Itulah perbedaan dramatis yang dapat dihasilkan oleh beberapa perubahan sehat jika Anda terus melakukannya.melaluihttps://www.instagram.com/p/BBaUgcNkJ82/?taken-by=abbymonika" target="kosong">Instagram
Donna Grant Paige Sebelumnya
Atas perkenan Donna Grant-Paige Donna Grant-Paige yang berusia 45 tahun selalu berjuang dengan berat badannya, tetapi ketika berat badannya mencapai 295 pon, dia berada di ambang diabetes. Selain itu, dia mengajar kelas kesehatan dan mulai merasa seperti penipu. Jadi dia mencoba diet Atkins dan gaya hidup rendah karbohidrat. Lihat dia sekarang di slide berikutnya.
Donna Grant Paige Setelahnya
Atas perkenan Donna Grant-Paige Hasilnya, Grant-Paige kehilangan 125 pon, dengan berat 170 pon yang sehat untuk tubuhnya yang berukuran 5'7". Murid-muridnya bahkan tidak mengenalinya!
Chima Ybarra Sebelumnya
Atas perkenan Chima Ybarra Chima Ybarra, 44, mengalami kenaikan berat badan setelah mengandung putrinya. Dengan berat hanya 5?2?, beratnya mencapai 151 pon. Dia mengalami pinggul kanan yang buruk, sehingga sulit untuk berjalan atau bermain dengan anaknya. Ketika dokter bedahnya mengatakan dia memerlukan penggantian pinggul, dia tahu sesuatu harus diubah.
Chima Ybarra Setelahnya
Atas perkenan Chima Ybarra Dengan berkomitmen pada diet Atkins dan menjalani gaya hidup rendah karbohidrat, Chima mampu menurunkan berat badan 45 pon dalam 8 bulan. Yang lebih baik lagi, dia mampu membatalkan penggantian pinggul tersebut dan tidak lagi mengalami masalah pinggul.
Sebelum Sesudah Penurunan Berat Badan Patty
Atas perkenan Patty Parsons Patty Parsons, 59, dari New Jersey telah mencoba setiap diet yang dia pikirkan namun tidak berhasil. Setiap kali berat badannya turun, berat badannya akan kembali naik ke tubuhnya.
Sebelum Sesudah Penurunan Berat Badan Patty Sesudah
Atas perkenan Patty Parsons Namun Patty kini menjadi 100 pon lebih langsing--dalam 100 hari!--berkat program yang berhasil untuknya yang disebut Reset 40 Hari yang mencakup makanan pembakar lemak seperti buah-buahan dan sayuran tertentu.
Berenda Sebelumnya
Atas perkenan Callie Gisler Lacy Marais, 31, dari Cedar Rapids, IA, sibuk sebagai ibu dari dua anak, dan dia berjuang untuk mempertahankan berat badan yang sehat, sampai dia beralih ke latihan kardio berdampak rendah, seperti berjalan kaki. Lihat dia sekarang di slide berikutnya.
Berenda Setelah
Atas perkenan Callie Gisler Dengan berkomitmen pada rutinitas kebugaran, Lacy berhasil menurunkan berat badannya sebesar 78 pon, dari 226 menjadi 148. Putri-putrinya yang masih kecil bahkan tidak mengenalinya di foto-foto lamanya sekarang.
Katrina Sebelumnya
Atas perkenan Callie Gisler Katrina Baker, 45, dari Conyngham, PA, menambah berat badannya setelah kelahiran putrinya, sampai dia menemukan latihan yang bisa dia lakukan bersama anaknya. Lihat dia sekarang di slide berikutnya.
Katrina Setelahnya
Atas perkenan Callie Gisler Dengan berkomitmen untuk berjalan bersama putrinya, berat badan Katrina turun 80 pon, dari 225 menjadi 145. "Saya terus termotivasi oleh putri saya--dia adalah pelatih saya," katanya.
Alisha Sebelumnya
Mulai dari berat 338 pon, Alisha sudah dalam perjalanan menuju gaya hidup yang lebih sehat ketika dia mengambil foto ini, gembira karena akhirnya bisa masuk ke dalam ukuran terbesar (XXL) di Old Navy lagi.melaluihttps://www.instagram.com/p/BBBTLeGRylO/?taken-by=redefinisi.me" sasaran="kosong">Instagram_
Alisha Setelahnya
Menyiapkan makanan untuk seminggu di hari Minggu membantunya tetap pada jalurnya bahkan ketika jadwalnya sangat padat. Bagaimana jalannya? Dia kehilangan hampir setengah berat badannya dan sekarang beratnya mencapai 189.melaluihttps://www.instagram.com/p/BBBTLeGRylO/?taken-by=redefinisi.me" sasaran="kosong">Instagram_
Transformasi Penurunan Berat Badan Alisha
Jo Putih Sebelumnya
Jo Putih Setelahnya
Dia masih memamerkan warna favoritnya, tetapi sekarang dia berbagi makanan sehat--seperti salmon dengan biji-bijian dan sayuran--dengan keluarganya. Kami berharap kebiasaan sehatnya menular pada mereka!melaluihttps://www.instagram.com/p/-YQb2mMwJT/?taken-by=lovedreamsucceed101" sasaran="kosong">Instagram_
Kayla Gill Sebelumnya
Dengan berat 430 pon, Kayla Gill mengenakan gaun ukuran 28/30 ketika dia memutuskan untuk melakukan beberapa perubahan dan menjadi sehat.melaluihttps://www.instagram.com/p/BAcLXNEvgJX/?taken-by=kaylamendapatsehat" sasaran="kosong">Instagram_
Kayla Gill Setelahnya
Meskipun diet dan olahraga membantu Kayla menurunkan berat badannya sebanyak 220 pon (lebih dari separuh berat badannya!), katanya perubahan terbesar adalah mental. Percaya pada diri sendiri dan mencari dukungan sangatlah penting.melaluihttps://www.instagram.com/p/BAcLXNEvgJX/?taken-by=kaylamendapatsehat" sasaran="kosong">Instagram_
Transformasi Penurunan Berat Badan Kayla Gill
Belajar melepaskan penggunaan makanan sebagai penopang emosi pada saat stres dan kesedihan juga membantunya kembali ke jalur yang benar dan mengisi tubuhnya dengan makanan segar.melaluihttps://www.instagram.com/p/BAKBXpMPgNx/?taken-by=kaylamendapatsehat" sasaran="kosong">Instagram_
Christine Dole Sebelumnya
Ketika timbangannya merangkak naik melewati 350 pon dan dia tidak merasa wanita dalam gambar itu cocok dengan dirinya yang sebenarnya, Christine Dole memulai perjalanan penurunan berat badannya.melaluihttps://www.instagram.com/p/BAf8fTMFPdA/?taken-by=takemetheweighiam" sasaran="kosong">Instagram_
Christine Sedekah Setelahnya
Transformasi Penurunan Berat Badan Christine Dole
Cobalah beberapa triknya sendiri, seperti menambahkan protein ke setiap makanan--ini membantu Anda tetap kenyang dan meningkatkan metabolisme Anda--dan memilih alternatif rendah karbohidrat seperti "nasi" kembang kol.melaluihttps://www.instagram.com/p/BAx9tlFPXr/?diambil-oleh=takemetheweighiam" target="kosong">Instagram
Carli Jay Sebelumnya
Carli Jay mengonsumsi hingga 4000 kalori sehari, dan merasa kecanduan lemak dan gula karena lemak dan gula telah menjadi bagian besar dari pola makannya sepanjang hidupnya. Tunggu saja sampai Anda melihatnya sekarang.melaluihttps://www.instagram.com/p/BBZPoZqK78/?diambil-oleh=misscarlijayhidup sehat" target="kosong">Instagram_
Carli Jay Setelahnya
Temuanalternatif yang sehathingga beberapa makanan favoritnya, seperti menukar pancake berprotein dengan makanan biasa yang kaya karbohidrat dan gula, membantunya menurunkan berat badan lebih dari 130 pon dalam 23 bulan.melaluihttps://www.instagram.com/p/BBZPoZqK78/?diambil-oleh=misscarlijayhidup sehat" target="kosong">Instagram_
Transformasi Penurunan Berat Badan Carli Jay
Bahkan lebih baik lagi: Mengonsumsi makanan yang lebih sehat dan merawat tubuhnya memudahkan Carli untuk berhenti merokok dan minum minuman keras.melaluihttps://www.instagram.com/p/--u-kKqK3c/?taken-by=misscarlijayhidup sehat" target="kosong">Instagram
Amanda Leon Sebelumnya
Steven P Widoff Selama bertahun-tahun, berat badan Amanda Leon yang mencapai 190 pon membuatnya kelelahan saat mengajar siswa sekolah dasar. Begitu berat badannya mencapai 200 pon, Amanda tahu inilah waktunya untuk menjadi lebih sehat.melalui Majalah First For Women
Amanda Leon Setelahnya
Steven P Widoff Setelah sembilan bulan menikmati ayam panggang dan sayuran yang dibumbui dengan campuran bumbu kunyit setiap hari, berat badannya turun 66 pon--dan mendapatkan energi, tidur, dan kepercayaan diri.melalui Majalah First For Women
Amy O Sebelumnya
Daniel H.Bailey Dengan berat badan 231 pon di usia 40-an, Amy Ouzts diberi obat tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi, dan mulai merasakan nyeri di persendiannya.melalui Majalah First For Women
Amy O Setelahnya
Daniel H.Bailey Dengan hanya membiarkan dirinya mengonsumsi gula dua hari setiap minggu, berat badannya turun hingga 151 pon--dan mampu menghentikan pengobatannya.melalui Majalah First For Women
Brenda Sebelumnya
Shane Folkertsma Pada usia 37 tahun, ibu tunggal Brenda Melville menjadi pelajar penuh waktu di atas pekerjaannya. Beratnya 245 pon. dan memperoleh 20 lebih setiap tahun dia di sekolah!melalui Majalah First For Women
Brenda Setelahnya
Shane Folkertsma Kini berusia 41 tahun, Brenda telah berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 100 pon dengan mengganti dua kali makan sehari dengan minuman shake Isagenix IsaLean dengan L-arginine. Tapi dia bahkan tidak berolahraga!melalui Majalah First For Women
Jill Vento Sebelum Menurunkan Berat Badan
Jill Vento memiliki berat badan 380 pon dan kesehatannya menurun ketika dokternya mendesaknya untuk menjalani operasi bypass lambung. ?Saya terlalu takut,? dia mengakui. Namun dia juga terlalu takut untuk tidak melakukan apa pun.
Jill Vento Setelah Penurunan Berat Badan
Vento mulai berjalan di sekitar "kantornya" di bandara Des Moines -saat makan siang. Dia beralih dari 1.000 langkah sehari menjadi 10.000 langkah dalam 12 minggu, dan berat badannya turun 60 pon. Hari ini, beratnya lebih ringan 200 pon!
penurunan berat badan sebelum dan sesudah diet keto
melalui Reddit Di usianya yang ke-45, pengguna Reddit toccobrator membuktikan tidak ada kata terlambat untuk menurunkan berat badan. Melalui kombinasi diet keto dan puasa intermiten, berat badannya turun drastis sebanyak 105 pon. Dia menjalani operasi untuk menghilangkan kulitnya yang kendur, dan dengan sosoknya yang lebih ramping serta transformasi rambutnya yang bagus, dia tidak pernah terlihat lebih baik.
