Jika Anda dengan cara apa pun(Atau mungkin bahkan jika tidak), Anda pasti pernah mendengar tentang retinol. Mungkin Anda menggunakannya sendiri sebagai bagian dari rutinitas perawatan kulit malam Anda. Dokter kulit, estetika, dan pakar kulit lainnya telah lama menggembar-gemborkan bahan sebagai pahlawan super anti-penuaan. Dan sementara itu dapat melakukan keajaiban untuk mengurangi garis -garis halus, mengencangkan kulit dan meningkatkan kesehatan kulit Anda secara keseluruhan, kekuatannya terkadang bisa menjengkelkan bagi sebagian orang. Enter: Metode Sandwich Retinol. Teknik perawatan kulit yang lembut ini membuat retinol lebih dapat ditoleransi oleh mereka yang memiliki kulit sensitif. Di sini, kami bertanya kepada dokter kulit top, pemikirannya tentang teknik sandwich retinol, manfaat dan kerugiannya dan banyak lagi.
Apa itu retinol?
Sebelum kita masuk ke metode retinol sandwich, mari kita pertama kali membahas apa retinol itu. Retinol adalah turunan vitamin A yang digunakan dalam produk perawatan kulit topikal. Ada beberapa "payung" yang berbeda di bawah retinol: misalnya, ada retina, asam retinoat dan tretinoin. Yang terakhir, tretinoin, biasanya dilakukan sebagai metode sandwich, yang disebut metode sandwich tretinoin.
“Tretinoin, turunan vitamin A, adalah obat topikal yang kuat yang biasa digunakan untuk anti-penuaan danproperti. Bahan aktif dalam tretinoin adalah All-Trans Retinoic Acid, yang merupakan bentuk vitamin A yang aktif secara biologis, ”jelasPooja Rambhia, MD, dokter kulit bersertifikat yang berbasis di New York City. “Ini bekerja dengan mempercepat pergantian sel, mempromosikan penumpahan sel -sel kulit lama yang rusak, dan mendorong pertumbuhan sel -sel baru yang sehat.”
Perbedaan antara tretinoin dan retinol terutama adalah kekuatan. “Tidak seperti Tretinoin, yang merupakan bentuk aktif vitamin A dan bekerja langsung pada kulit, retinol adalah prekursor yang harus dikonversi oleh kulit menjadi asam retinoat untuk menjadi efektif,” kata Dr. Rambhia. “Proses konversi ini membuat retinol kurang kuat daripada tretinoin, memungkinkan individu secara bertahap menyesuaikan kulit mereka ke retinoid sambil meminimalkan efek samping. Akibatnya, retinol dapat menjadi titik awal yang lebih lembut bagi mereka yang ingin meningkatkan kesehatan kulit mereka sebelum berpotensi berkembang ke formulasi yang lebih kuat seperti tretinoin.”
Baik retinol dan tretinoin membantu merangsang produksi kolagen dan meningkatkan pergantian sel, mengurangi garis -garis halus, memudar bintik -bintik gelap, mengobati jerawat dan banyak lagi.
Sekarang setelah Anda tahu apa retinol dan tretinoin, kita bisa masuk ke metode sandwich retinol. “Metode sandwich adalah teknik untuk mengurangi iritasi saat menggunakan retinoid [lebih kuat] seperti tretinoin. Pendekatan ini buffer retinoid antara lapisan pelembab untuk meminimalkan kontak kulit langsung sambil tetap membiarkan bahan aktif bekerja,” jelas Dr. Rambhia.
Anggap saja menciptakan penghalang pelindung antara kulit Anda dan retinol, mirip dengan cara Anda memakaiuntuk melindungi kulit Anda dari luka bakar.
Manfaat dari metode sandwich retinol
Teknik sandwich retinol sangat bagus untuk mereka yang mencoba retinol untuk pertama kalinya. Butuh waktu bagi kulit Anda untuk menyesuaikan diri dengan bahan yang kuat seperti retinol, terutama jika itu adalah tretinoin, di situlah sandwich retinol dapat bermanfaat.
“Metode ini terutama bermanfaat bagi pemula, mereka yang memiliki kulit sensitif atau ketika Anda meningkatkan konsentrasi retinoid. Ini membantu mengurangi efek samping umum seperti kemerahan, kekeringan dan pengelupasan,” jelas Dr. Rambhia.
Bagaimana melakukan metode sandwich retinol
Untuk mencoba sandwich retinol sendiri, ikuti langkah -langkah ini oleh Dr. Rambhia di bawah ini:
- Cuci wajah Anda dengandan tepuk kering dengan seksama.
- “Oleskan lapisan pelembab pertama Anda sebagai 'irisan roti bawah' dan memungkinkan 5-10 menit untuk penyerapan,” saran Dr. Rambhia.
- Berikutnya adalah vitamin A. Anda. Dia berkata, "Oleskan retinoid seukuran kacang ke wajah Anda, menghindari area sensitif di sekitar mata, lubang hidung dan bibir, lalu tunggu 5-10 menit lagi."
- Untuk menyelesaikan sandwich retinol Anda, oleskan lapisan pelembab kedua sebagai "irisan roti atas."
Kerugian sandwich retinol
Meskipun teknik sandwich retinol bisa sangat bagus untuk mereka yang memiliki kulit sensitif atau pemula, Anda mungkin tidak benar -benar membutuhkannya jika kulit Anda sudah mentolerir retinol dengan baik. Plus, lapisan pelembab pertama itu berpotensi membatasi retinol dari kinerja hingga kemampuan tertinggi.
“Pertukaran penting di sini adalah bahwa lapisan pelembab pertama bertindak sebagai penghalang yang dapat mencegah penetrasi retinoid penuh, sehingga mengurangi efektivitasnya,” tegas Dr. Rambhia. "Saat kulit Anda membangun toleransi, Anda dapat secara bertahap beralih ke metode yang lebih efektif untuk menerapkan retinoid langsung ke kulit bersih, mengikuti dengan pelembab hanya sesudahnya."
Retinol lembut untuk mencoba yang tidak memerlukan metode sandwich
Jika retinol Anda mengiritasi kulit Anda, tentu saja Anda bisa, cobalah teknik sandwich retinol. Tetapi pilihan lain adalah mencoba retinol yang berbeda dan lebih lembut. Salah satu yang disukai Dr. RambhiaCerave Skin memperbarui serum retinol, yang tersedia di toko obat. “Fitur ini dienkapsulasi retinol untuk pelepasan bertahap, dikombinasikan dengan tiga ceramides esensial dan niacinamide untuk mempertahankan integritas penghalang kulit sambil mengurangi potensi iritasi. Formula non-komedogenik yang bebas aroma sangat cocok untuk pemula,” katanya.
Opsi toko obat lain yang dia rekomendasikanLa Roche-Posay Retinol B3 Serum, yang “memadukan retinol murni dengan niacinamide untuk menenangkan dan memperkuat penghalang kulit sambil menangani tanda-tanda penuaan. Teknologi pelepasan bertahap dan dimasukkannya gliserin membantu mempertahankan hidrasi dan meminimalkan reaksi retinoid potensial.”
