Gangguan pendengaran ringan hingga berat adalah masalah umum yang dapat dipicu oleh usia, penyakit tertentu, dan paparan suara keras dalam waktu lama. Sayangnya, sebagian besar kerusakan telinga yang disebabkan oleh faktor-faktor ini tidak dapat disembuhkan. Namun itu tidak benargangguan pendengaran konduktif, yang terjadi ketika telinga bagian luar atau tengah tidak dapat membawa gelombang suara ke telinga bagian dalam karena adanya penyumbatan — paling sering berupa kotoran telinga atau benda asing di dalam saluran telinga. Koreksi gangguan pendengaran konduktif tidak hanya dapat dilakukan, tetapi juga tidak memerlukan pengeluaran ribuan dolar untuk membeli alat bantu dengar atau produk yang dijual bebas. Berikut adalah beberapa cara untuk memperbaiki dan meningkatkan persepsi pendengaran Anda.
Untuk Membersihkan Saluran Telinga: Oleskan Minyak Zaitun
Penumpukan kotoran telinga dapat mempersempit saluran telinga dan pada gilirannya menghambat pendengaran. Cara mengatasinya bisa sesederhana menjatuhkan sedikit air hangatdi setiap telinga dua kali sehari selama dua minggu. Para profesional kesehatan diRumah Sakit Universitas Oxfordkatakanlah minyak buah ini - bahan yang sama dengan yang Anda gunakan untuk memasak - membantu melunakkan kotoran telinga. Untuk melamar:
- Hangatkan minyak hingga mencapai suhu tubuh.
- Berbaring di atas handuk di sisi kiri Anda. peras beberapa tetes minyak zaitun hangat dengan hati-hati ke telinga kanan Anda.
- Dengan menggunakan jari telunjuk, dorong perlahan tulang rawan di bagian depan lubang telinga (tragus) sebanyak 3 hingga 4 kali.
- Tetap miring selama lima menit, lalu putar dan ulangi di telinga kiri Anda.
- Lakukan ini dua kali sehari selama dua minggu. Jika pendengaran Anda tidak membaik, konsultasikan dengan THT atau audiolog.
Untuk Membantu Menenangkan Peradangan: Buka Jendela
Menutup rumah selama musim dingin membuat Anda bersentuhan langsung dengan alergen rumah tangga. Hal ini menyebabkan tubuh menjadimelepaskan histaminyang menyumbat “telinga tengah” tempat suara diproses. Daripada menambah biaya (dan potensi efek samping) dari penggunaan antihistamin, cukup buka jendelanya. Para ahli diPusat Alergi & Asma SCPerhatikan bahwa membuka jendela, terutama setelah dibersihkan, memungkinkan alergen di udara keluar sambil membawa udara segar.
Untuk Memulihkan Filter Anda: Earbud
Gangguan pendengaran dapat membuat Anda sulit mendengarkan dan memahami percakapan, termasuk yang terjadi melalui telepon. Bagi mereka yang mengalami gangguan sensorineural, yaitu kerusakan pada telinga bagian dalam atau saraf pendengaran, masalah ini sangat akut. Astudi kecil pada tahun 2022,Namun, membuahkan hasil yang menarik. Temuannya menunjukkan bahwa earbud yang dibundel dengan ponsel pintar menyukainyaAirPods Prodapat berfungsi sebagai alat bantu dengar untuk orang dewasa dengan gangguan pendengaran ringan hingga sedang. Mengapa? Para peneliti menemukan bahwa earbud ini memenuhi empat dari lima kriteria produk amplifikasi suara pribadi. Para peneliti juga menemukan bahwa di lingkungan yang tenang tanpa kebisingan latar belakang dan ketika kebisingan mendekati peserta studi secara lateral, mereka yang menggunakan earbud menunjukkan peningkatan serupa dalam kinerja pengenalan suara seperti mereka yang menggunakan alat bantu dengar premium.
Bonus: Menggunakan aplikasi untuk mengaktifkan fitur pemfilteran latar belakang earbud Anda seperti Dengar LangsungiOSatau Penguat Suara Google untukAndroiddapat membantu meredupkan kebisingan latar belakang sekaligus memperkuat suara.
Konten ini bukan pengganti nasihat atau diagnosis medis profesional. Selalu konsultasikan dengan dokter Anda sebelum melakukan rencana perawatan apa pun.
Versi artikel ini pertama kali terbit di majalah cetak kami,Dunia Wanita.
