Kami Secara Bersama-sama Menjadi Instruktur Kebugaran selama 32 Tahun—Inilah Yang Kami Cari dalam Bra Olahraga

Dalam hal menemukan bra olahraga yang sempurna, hanya sedikit orang yang mengetahui seluk-beluknya lebih baik daripada instruktur kebugaran berpengalaman. Baru-baru ini saya mendapat kesempatan untuk berbicara dengan sekelompok ahli dari Equinox, masing-masing dengan pengalaman bertahun-tahun dan jadwal ketat yang menjadikan pakaian aktif sebagai ujian akhir. Mereka telah mencoba gaya yang tak terhitung jumlahnya, dan mereka mengetahui secara langsung bra olahraga mana yang memiliki performa terbaik melalui latihan intensif, hari yang panjang, dan segala sesuatu di antaranya. Menurut mereka, bra olahraga yang ideal lebih dari sekedar suportif; itu harus senyaman di kelas energi tinggi seperti saat melakukan peregangan rendah.

Apa yang sebenarnya penting? Bagi para pelatih ini, yang terpenting adalah bra yang tetap aman tanpa terasa mengekang, bahan yang dapat bernapas dan menyerap keringat, serta tali pengikat yang tidak mudah bergeser—bahkan saat melakukan gerakan yang paling menantang. Mereka juga menekankan detail seperti konstruksi yang cermat, mulai dari jahitan lembut hingga tali penyangga yang tidak terlalu menonjol. Baik Anda yang rutin pergi ke gym atau baru memulai perjalanan kebugaran, wawasan ini adalah tambang emas untuk menemukan bra olahraga yang benar-benar mendukung Anda. Inilah yang direkomendasikan oleh instruktur kebugaran Equinox, ditambah beberapa pilihan terbaik yang berhasil.

Berapa lama Anda menjadi pelatih atau instruktur kebugaran?

Sepuluh tahun.

Apa bidang keahlian Anda di bidang kebugaran?

Tinju, HIIT, dan kekuatan.

Bisakah Anda menyebutkan bra yang tidak bisa dinegosiasikan saat berbelanja bra olahraga untuk dikenakan saat berolahraga?

Saya seorang warga New York dalam arti bahwa legging saya selalu berwarna dasar dan berwarna hitam, jadi hal yang tidak dapat dinegosiasikan untuk berbelanja bra olahraga adalah selalu menemukan bra yang bergaya. Saya membiarkan kepribadian saya lebih bersinar melalui bra olahraga saya.

Apa kesalahan umum yang dilakukan orang saat berbelanja bra olahraga untuk berolahraga?

Kesalahan paling umum adalah orang tidak mempertimbangkan jenis olahraga yang mereka lakukan. Untuk latihan high-impact, Anda perlu memastikan Anda membeli bra olahraga dengan olahraga maksimal. Carilah tali pengikat yang dapat disesuaikan, tali pengikat yang lebih lebar, dan sesuatu yang pas dan sangat aman. Untuk olahraga berdampak rendah seperti yoga atau Pilates, Anda bisa lebih fleksibel dengan pilihan Anda. Anda dapat memilih bahan yang lebih nyaman dan ukuran yang fleksibel.

Pilihan Belanja Hammond:

Berapa lama Anda menjadi pelatih atau instruktur kebugaran?

Saya memulai karir saya sebagai pelatih pribadi sembilan tahun lalu dan mulai mengajar kebugaran kelompok di Equinox hampir delapan tahun lalu.

Apa bidang keahlian Anda di bidang kebugaran?

Saya mengajarkan berbagai macam format, termasuk bersepeda, lari, kekuatan dan pengondisian, dan barre. Tumbuh sebagai penari, barre selalu cocok untuk saya. Namun, sejak bergabung dengan Equinox, saya memfokuskan sebagian besar waktu, energi, dan pendidikan saya pada latihan kekuatan dan lari. Saya seorang pelari maraton dua kali dan pesaing Hyrox tiga kali.

Bisakah Anda menyebutkan hal-hal yang tidak dapat dinegosiasikan saat berbelanja bra olahraga untuk dikenakan saat berolahraga?

Saya sangat senang Anda bertanya—saya menganggap diri saya kritikus bra olahraga terbesar! Dengan ukuran pinggang 4 dan cup DD, menemukan bra olahraga suportif yang juga terlihat bagus rasanya hampir mustahil. Ketika saya menemukan sesuatu yang berfungsi, biasanya ada beberapa fitur utama. Cangkir yang dibentuk: Ini menopang setiap payudara dan membantu mengurangi pantulan. Tali pengikat yang dapat disesuaikan sepenuhnya: Favorit saya menawarkan tali bahu dan belakang yang dapat disesuaikan untuk kesesuaian yang disesuaikan. Bahan yang menyerap kelembapan: Saya banyak berkeringat, jadi memiliki bahan yang membuat saya tetap kering adalah suatu keharusan—terutama untuk lari jarak jauh. Ritsleting depan atau penutup yang mudah: Saya bukan penggemar gesper belakang, karena sulit disesuaikan tanpa bantuan. Opsi velcro boleh saja, meski mungkin agak rumit setelah dicuci. Sejauh ini, ritsleting depan adalah yang paling nyaman. Desain hebat: Gadis DD juga berhak mendapatkan bra lucu! Dukungan tidak bisa dinegosiasikan, tapi saya juga ingin merasa percaya diri dan menikmati memakainya.

Apa kesalahan umum yang dilakukan orang saat berbelanja bra olahraga untuk berolahraga?

Salah satu kesalahan terbesar adalah tidak mencoba bra. Banyak merek mengklaim bra mereka berdampak tinggi tetapi gagal memberikan dukungan yang memadai, bahkan untuk olahraga berdampak rendah seperti barre. Menguji kesesuaian dan fungsinya sama pentingnya dengan mencoba sepatu lari sebelum lomba. Kesalahan umum lainnya adalah memilih bra olahraga hanya berdasarkan penampilan. Saya mengerti—saya juga sudah melakukannya! Namun jika Anda membutuhkan dorongan dan dukungan ekstra, lakukan riset. Beberapa merek berspesialisasi dalam fitur-fitur ini, dan meskipun gaya itu penting, kenyamanan dan fungsionalitas selalu diutamakan. Pastikan untuk memeriksa ukuran cangkir yang direkomendasikan dan ulasan konsumen sebelum Anda membeli.

Pilihan Belanja Artzi:

Berapa lama Anda menjadi pelatih atau instruktur kebugaran?

Saya telah berkecimpung di industri ini selama delapan tahun sebagai pengajar. Saya adalah seorang penari profesional sebelumnya selama 15 tahun.

Apa bidang keahlian Anda di bidang kebugaran?

Saya tersertifikasi dalam bidang barre, Pilates, latihan prenatal, kardio tari, dan rutinitas rebound, semuanya ada di platform saya—aplikasi Silhouette by Alexis.

Bisakah Anda menyebutkan bra yang tidak bisa dinegosiasikan saat berbelanja bra olahraga untuk dikenakan saat berolahraga?

Saya membutuhkan bra yang memberikan penyangga dan tidak berusaha menekan belahan dada, karena bra tidak akan pernah cukup menopang saya untuk rutinitas mobilitas dan kardio menari.

Apa kesalahan umum yang dilakukan orang saat berbelanja bra olahraga untuk berolahraga?

Saya menemukan beberapa klien saya memilih untuk melihat seberapa suportifnya bagi payudara dan tulang belakang Anda.

Belanja pilihan Sweeney:

Berapa lama Anda menjadi pelatih atau instruktur kebugaran?

Saya telah menjadi instruktur kebugaran selama lima tahun, yang mengkhususkan diri dalam modalitas cardio sculpt, barre, dan conditioning.

Apa bidang keahlian Anda di bidang kebugaran?

Saya pastinya bersandar pada sisi ritmis dengan pahatan yang lebih ringan dan pengulangan yang tinggi. Tidak hanya terasa luar biasa pada tubuh, tetapi seseorang akan merasa tertantang karena membuat otot-otot yang lebih kecil mengalami kelelahan total.

Bisakah Anda menyebutkan bra yang tidak bisa dinegosiasikan saat berbelanja bra olahraga untuk dikenakan saat berolahraga?

Di atas segalanya, saya suka memilih bra olahraga dengan potongan bagus yang juga mendukung latihan yang akan saya lakukan hari itu. Bagi saya pribadi, saya tertarik pada bra olahraga halterneck—sangat bagus!

Apa kesalahan umum yang dilakukan orang saat berbelanja bra olahraga untuk berolahraga?

Seringkali, orang melupakan fungsinya dan hanya melihat tampilan bra olahraga. Namun, Anda perlu menyoroti keduanya saat membuat keputusan penting tentang apa yang akan dilakukan dan kapan.

Pilihan Belanja Diehl:

Belanja lebih banyak bra olahraga: