14 Pokok Kesehatan dan Kecantikan yang Secara Ajaib Mengubah Saya Menjadi Orang yang Suka Bangun Pagi

Saya dulunya adalah burung hantu malam bersertifikat. Saya akan begadang dan tidur lebih lama lagi. Bahkan ketika saya memaksakan diri untuk tidur pada waktu yang tepat, saya akan tidur sampai jam 11 pagi jika jadwal saya memungkinkan. Sepertinya tubuhku sudah siap untuk itu. Seperti yang bisa Anda bayangkan, bangun pagi itu sulit, bahkan tidak mungkin. Saya adalah seseorang yang perlu menyetel 10 alarm di ponsel saya karena saya tahu saya akan berguling dan menekan tombol tunda atau membatalkannya sama sekali tanpa menyerah dari tidur saya. Begitu saya bangun dari tempat tidur, saya akan segera minum secangkir kopi...dan kemudian satu lagi...dan mungkin satu lagi setelah itu. Saya sangat terkenal karena perilaku ini sehingga salah satu teman saya pernah bercanda bahwa mereka tidak pernah melihat saya tanpa secangkir kopi di tangan saya.

Jelas sekali, ini bukan cara yang paling sehat untuk beroperasi. Hal ini juga tidak menyiapkan saya untuk sukses dalam kehidupan pribadi dan profesional saya. Saya tidak hanya mengalami lebih banyak kecemasan daripada biasanya, tetapi saya juga memiliki pekerjaan yang menuntut yang sering kali mengharuskan saya menghadiri dan berkontribusi pada pertemuan pagi. Ditambah lagi, saya selalu bermimpi menjadi orang yang bangun pagi, berolahraga, dan memeriksa separuh daftar tugas mereka sebelum tengah hari.

Untuk konteksnya, saya telah mencoba semua tip dan trik yang direkomendasikan para ahli untuk bertransformasi dari orang yang suka begadang menjadi orang yang suka bangun pagi sebelumnya, tetapi tidak pernah berhasil. Saya tahu akan ada hari-hari ketika saya membutuhkan motivasi ekstra untuk tetap berada di jalur yang benar (misalnya, untuk menghindari alarm berbunyi atau bermalas-malasan di tempat tidur selama 30 menit sebelum bangun). Jadi, saya beralih ke produk yang paling saya ketahui: produk kecantikan dan kesehatan.

Saya pikir jika saya menyiapkan diri dengan produk yang tepat, rutinitas pagi yang sehat akan muncul secara alami dari produk tersebut, dan saya benar. Setelah beberapa kali percobaan dan kesalahan serta berinvestasi pada beberapa item yang sangat berguna, dengan senang hati saya laporkan bahwa saya adalah orang yang suka bangun pagi. Atau, paling tidak, saya sudah menjadi orang yang suka bangun pagi selama beberapa bulan. Saya berolahraga hampir setiap pagi, mengurangi minum kopi, dan makan sarapan sehat. Terus gulir untuk melihat rutinitas pagi saya dan berbelanja barang-barang wajib saya di pagi hari.

Yang Harus Dimiliki Di Pagi Hari Saya

Jam alarm ini adalah pengubah permainan untuk rutinitas saya. Perlahan-lahan ia membangunkan saya dengan suara lembut dan lampu matahari terbit—berbeda sekali dengan alarm telepon yang berdering seperti yang saya gunakan sebelumnya. Ini juga merupakan mesin suara. Saya memutar suara hujan setiap malam saat saya tidur, jadi saya bangun dengan istirahat yang cukup dan tidak terlalu bermalas-malasan sebelum sarapan.

Ditambah lagi, itu terlihat cantik. Mungkin karena saya sangat memperhatikan tempat tinggal saya atau karena saya seorang Taurus yang cenderung menyukai barang mewah, tapi menurut saya desainnya yang ramping enak dipandang.

Tugas saya selanjutnya adalah jalan pagi. Saya mencoba melakukan ini sesegera mungkin—sebelum minum kopi dan memeriksa email. Saya mengganti celana lari favorit saya, mengoleskan tabir surya, dan keluar rumah untuk berjalan-jalan di sekitar lingkungan. Saya suka membidik dua hingga tiga mil.

. Formulanya yang seperti susu meleleh di kulitku, membuatnya sedikit bercahaya, dan melindungiku dari sinar UVA dan UVB. Itu bertahan lama bagi saya meskipun saya juga menggunakannya di leher dan dada saya.

Setelah saya kembali dari jalan-jalan harian dan pesta podcast, saya terhidrasi. Ini botol air favoritku. Saya secara spontan membelinya di Amazon suatu hari, dan saya terus menggunakannya setiap hari sejak itu.

Setelah jalan-jalan, saya akan langsung mengikuti aliran Pilates sekitar tiga kali seminggu. Aku bersumpahKesehatan Kayu Melissa(Saya berlangganan situs webnya untuk kelas tak terbatas). Video-videonya mudah diikuti, tidak terlalu panjang atau pendek, dan selalu membuat saya merasa berhasil.

Karena banyak videonya yang dilengkapi aksesori seperti beban pergelangan kaki, bola Pilates, dan tali resistensi, ada baiknya jika ia memiliki Perlengkapan Prop. Ini berisi semua yang Anda butuhkan.

Saya juga menyukai beban pergelangan kaki dan pergelangan tangan dari Bala. Saya memiliki beban seberat 2 pon dan menggunakannya kapan pun saya membutuhkan latihan singkat namun efektif. Saya menyukai tampilannya dan fakta bahwa pengikatnya dengan velcro menjaganya tetap menempel erat di kulit saya.

Setelah berolahraga singkat selama 15 hingga 30 menit, saatnya mandi. Saya tidak menggunakan asetiap hari, tapi aku akan menyikat kulit telanjangku dengan gerakan pendek dan cepat, bergerak ke atas dan ke dalam menuju jantungku ketika aku merasa ingin. Itu membuat kulit saya terlihat cerah dan segar dan membuat saya merasa terjaga dan segar.

Pembersih ini menggunakan vitamin C, acai dan goji berry, asam hialuronat, dan ekstrak galactoarabinan untuk melindungi kolagen, mengurangi hiperpigmentasi, dan melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Saya menyukainya, dan saya juga menyukai aroma jeruknya yang segar.

Alat perawatan kulit keren yang praktis ini bekerja pada berbagai tingkatan untuk memperbaiki kulit. Dapat menghaluskan garis-garis halus, menghilangkan bengkak, memudarkan noda, mengencangkan dan mengangkat penampilan kulit, dan bahkan meningkatkan kemanjuran serum dan krim. Ia melakukannya dengan kombinasi terapi lampu merah, arus galvanik, dan pijat wajah hangat. Saya mencoba menggunakannya setiap hari pada garis-garis halus yang terbentuk di dahi dan sekitar mata saya.

Naturium membuat beberapa sabun mandi terbaik di dalam game. Yang satu ini mengandung vitamin C untuk mencerahkan kulit dan melindungi dari kerusakan akibat radikal bebas. Ia juga mengandung enzim buah alami dan niacinamide untuk menjaga kulit tetap halus dan rata.

Saya suka menggunakan body lotion ini setelah mandi di pagi hari. Baunya cerah, segar, dan pada dasarnya seperti segelas jus jeruk bali. Tidak pernah gagal membuat saya merasa terjaga, segar, dan bahagia.

Memang benar, saya sangat terpengaruh untuk mencoba yang berikutnya dari TikTok. Tapi sekarang saya bersumpah itu berhasil danuntuk membackupnya. Alat yang tampak aneh ini didasarkan pada alat terapi kayu yang populer di Amerika Latin untuk membantu drainase limfatik.

Produk ini sangat mahal tapi sangat berharga, menurut saya. Itu karena pelembab, serum, dan masker perawatan menjadi satu, berkat peptida pengencang dan antioksidan pencerah.

Saya telah menggunakannya selama beberapa bulan, dan kulit saya sangat menyukainya. Bintik-bintik hitam saya berkurang, kulit saya terlihat lebih cerah, dan kulit saya terasa kenyal dan terhidrasi., jadi kamu tahu itu bagus.

Aku tahu akhir-akhir ini aku bilang aku kurang minum kopi, tapi bukan berarti aku tidak minum kopi sama sekali. Ini adalah salah satu kebahagiaan terbesar dalam hidup, dan saya tidak akan pernah bisa hidup tanpanya, bahkan jika itu berarti minum kopi tanpa kafein lebih sering daripada tidak.

Sebelum mendapatkan mesin espresso ini, saya akan meminum secangkir kopi hitam tanpa henti dari teko kopi lama saya. Sekarang saya harus membuat pod tersendiri, saya dapat dengan mudah membatasi diri menjadi satu (mungkin dua buah) setiap pagi. Ditambah lagi, saya bisa membuat latte berbusa berkat alat buih susu. Setelah kopi saya dibuat, saya bisa mulai bekerja dengan mata cerah dan sibuk.

Berikutnya,