Timbangan kamar mandi terbaik – 6 pembelian brilian untuk membantu melacak kesehatan Anda dari rumah

Sedang mencari timbangan kamar mandi terbaik untuk mengikuti kesehatan Anda? Mungkin Anda hanya ingin memiliki sepasang untuk disimpan di kamar mandi untuk memeriksa kesehatan Anda? Apa pun pilihannya, panduan kami menampilkan beberapa timbangan kamar mandi terbaik di pasaran tahun ini. Tidak hanya menghitung berat badan Anda, tetapi dalam banyak kasus, satu set timbangan kamar mandi dapat menentukan persentase lemak tubuh, BMI, dan lainnya. Yakinlah bahwa timbangan kamar mandi ini sama bagusnya, bahkan lebih baik daripada timbangan kamar mandi yang mungkin Anda temukan di gym setempat.

Kami telah mencantumkan campuran timbangan kamar mandi biasa dan timbangan kamar mandi pintar dalam daftar ini. Telusuri keduanya untuk melihat mana yang Anda sukai. Jika Anda hanya ingin mengetahui berat badan Anda dan lebih memilih menghindari timbangan, sebaiknya hindari timbangan cerdas karena harganya lebih mahal dan Anda tidak akan memanfaatkan semua fitur yang ditawarkannya. Jika tidak, dengan memanfaatkan teknologi pintar, Anda dapat belajar lebih banyak tentang tubuh Anda sendiri dan tidak hanya terpaku pada naik atau turunnya berat badan Anda. Dengan mengumpulkan data tentang berat badan, persentase lemak, massa tulang dan air, dll., Anda dapat melihat bagaimana upaya Anda dihargai seiring berjalannya waktu dan mempelajari apa yang berhasil untuk Anda menggunakan timbangan kamar mandi pintar.

Memiliki timbangan di kamar mandi Anda bukan untuk semua orang, dan itu tidak masalah! Namun, jika Anda adalah seseorang yang ingin berinvestasi, lihat panduan kami di bawah ini yang menampilkan beberapa opsi yang telah dicoba dan diuji. Setelah Anda memilih timbangan kamar mandi, dan jika Anda menginginkan lebih banyak inspirasi kebugaran, lihat panduan kamiuntuk pembelian terbaik yang disukai semua orangRumah Idealtim.

Timbangan kamar mandi terbaik untuk dibeli tahun ini

Nokia memasuki sektor teknologi kesehatan ketika membeli Withings, dan Body+ adalah salah satu produk bermerek pertama. Anda dapat melacak angka persentase berat badan, BMI, dan lemak. Ia bahkan akan memberi Anda laporan cuaca visual saat Anda menatap jari-jari kaki Anda dengan mata kabur. Ini juga dapat memantau massa otot dan tulang serta komposisi air tubuh Anda. Daya tahan baterainya mengesankan hingga 18 bulan dan menghubungkannya ke ponsel cerdas Anda sangatlah mudah.

Fitur yang paling mengesankan bagi kami adalah aplikasi Health Mate dari Nokia. Aplikasi cantik ini bekerja dengan lancar, tampak hebat, dan bagian Dasbor menampilkan semua statistik penting Anda dengan jelas. Satu klik cepat akan membawa Anda ke grafik yang menampilkan kemajuan Anda, dan Anda juga dapat mengimpor lebih banyak data seperti detak jantung atau langkah - menggunakan Apple Healthkit. Anda dapat terhubung dengan Runkeeper, MyFitnessPal, dan Nike+, bahkan produk rumah pintar Nest (meskipun kami tidak yakin alasannya!).

Kami menyukai kemampuan untuk mengatur Peringatan Aktivitas yang mengingatkan Anda untuk melakukan apa pun mulai dari menginjak timbangan hingga berjalan-jalan setelah makan malam atau mengambil sepotong buah saat makan siang. Pilihan program yang dapat Anda ikuti antara lain program jantung sehat selama lima hari, Pelacak Kehamilan 44 minggu, dan mode Tidur Lebih Cerdas. Ini menggunakan data dari Sensor Tidur baru Nokia untuk memberikan Anda istirahat malam yang lebih baik.

Peringkat Rumah Ideal: 5 dari 5 bintang

Timbangan Kamar Mandi Digital RENPHO berfungsi sesuai klaimnya – tanpa masalah – dan berfungsi hanya untuk menghitung berat badan Anda. Dalam kilogram pilihan Anda, batu dan pon atau hanya pon, itu saja. Cukup balikkan skala untuk beralih antar pengukuran, semudah itu. Layar LED memudahkan Anda membaca berat badan Anda, ditambah lagi memiliki total empat sensor untuk pembacaan yang akurat.

Tersedia dalam pilihan warna putih atau hitam untuk dipadukan dengan dekorasi kamar mandi Anda, timbangan ini memiliki permukaan bantalan yang kuat dan mampu menahan beban hingga 180kg. Pesan kesalahan akan ditampilkan jika timbangan terlalu berat. Dengan kaki anti selip, tepinya membulat sehingga aman disimpan di dekat hewan peliharaan dan anak-anak. Sementara kita membahas topik penyimpanan: ukurannya sangat tipis sehingga dapat ditempatkan di mana saja mulai dari bawah lemari kamar mandi hingga di antara toilet dan bak mandi Anda.

Meskipun timbangan ini tidak dapat menentukan BMI atau mengukur persentase lemak tubuh Anda, timbangan ini merupakan pilihan dasar yang bagus bagi siapa saja yang hanya ingin mengetahui berat badannya dan hanya itu. Itu mungkintheskala kamar mandi paling tidak membingungkan di luar sana karena Anda hanya perlu berdiri di atasnya untuk mulai menghitung.

Peringkat Rumah Ideal: 5 dari 5 bintang

Dianggap sebagai 'timbangan pintar paling luas di dunia' Tanita telah mengemas fitur-fiturnya dengan timbangan kamar mandi ini. Ini akan mencatat 10 ukuran tubuh, termasuk BMI biasa, persentase lemak, dan berat sebenarnya. Tapi juga mencatat massa tulang, laju metabolisme basal (BMR - jumlah energi yang Anda keluarkan setiap hari saat istirahat), lemak visceral, dan massa otot. Ia bahkan akan menilai fisik Anda…eek!

Ini adalah daftar statistik yang mengesankan, meskipun menakutkan, untuk rata-rata orang yang ingin menurunkan beberapa kilogram. Namun pada kenyataannya, ini adalah seperangkat timbangan untuk para ahli kebugaran yang ingin mengetahui secara pasti seberapa sehat mereka. Membayar satu set timbangan juga mahal dan jika Anda seorang pemula, saya akan menjelaskannya. Data Anda ditransfer menggunakan Bluetooth dan meskipun pengaturannya bukan yang termudah, namun konsisten dan dapat diandalkan.

Tanita mungkin bukan merek yang sering Anda temui, tetapi merek ini memiliki reputasi panjang di industri kesehatan profesional dan akurasi terdepan di kelasnya. Tidak seperti Fitbit atau Nokia, meskipun mudah dinavigasi, aplikasi My Tanita bukanlah yang paling berwawasan luas. Meskipun menyenangkan (yah, semacam) melihat semua data kesehatan saya dipajang, saya memerlukan lebih banyak informasi tentang apa yang harus saya lakukan dengannya.

Peringkat Rumah Ideal: 3,5 dari 5 bintang

Cerdas, bergaya, dan dirancang seminimal mungkin mengintimidasi, ini adalah rangkaian timbangan yang lucu (pilih kaca hitam atau putih). Mereka dapat menunjukkan kepada Anda fakta nyata di layar LCD besar, menggunakan data berat badan, BMI, persentase lemak tubuh, otot, tulang, dan komposisi air. Atau mereka dapat menukar kilo dengan emotikon dengan wajah tersenyum, cemberut, atau pasif, sambil mengunggah data ke aplikasi ponsel pintar.

Kumpulan timbangan ini terhubung dengan baik dengan data Apple Homekit dan Anda dapat berbagi hasilnya dengan aplikasi Map My Fitness. Ini berguna untuk pelari dan penghitung kalori. Qardio juga menawarkan rangkaian pelacak kesehatan mereka sendiri termasuk monitor tekanan darah dan pembaca EKG. Saat Anda menginjak timbangan, Anda juga menerima umpan balik haptik (sedikit getaran) saat data Anda telah diambil.

Kami senang karena timbangan ini dapat diisi ulang (penggunaan hingga 12 bulan) yang berarti lebih sedikit baterai yang perlu dibuang. Kami menemukan emotikon cerdas sebagai cara yang sangat bagus untuk memulai hari. Itu dengan asumsi kita baik-baik saja sehari sebelumnya. Kami juga menyukai kenyataan bahwa dalam mode kehamilan – yang melacak calon ibu setiap minggunya – Anda akan selalu mendapatkan emotikon bahagia, berapa pun berat badan Anda.

Peringkat Rumah Ideal: 4 dari 5 bintang

Siapa pun yang sudah mengenal teknologi kebugaran pasti akrab dengan Garmin dan beragam jam tangan lari serta pelacak kebugarannya. Jika Anda melihat seseorang yang sepertinya baru saja lari maraton sebelum sarapan, kemungkinan besar dia memakai Garmin di pergelangan tangannya. Jadi penambahan Index Smart Scales melengkapi opsi pelacakan kebugaran luar biasa yang tersedia.

Berkat layar LCD besarnya, skala pintar ini paling mudah dibaca. Ini menawarkan sejumlah besar informasi kesehatan pribadi termasuk pengukuran air tubuh, otot dan massa tulang. Ini memberikan angka berat badan, lemak tubuh, dan BMI yang lebih umum. Semua informasi ini diteruskan dengan lancar ke aplikasi seluler (dan desktop) Garmin Connect melalui Wi-Fi.

Di sini Anda dapat memilih statistik Anda menggunakan serangkaian grafik dan bagan. Jika Anda seorang pelari, Anda pasti akan menyukainya, tetapi jika Anda sedang berdiet, mungkin akan sedikit berlebihan. Itu tidak berarti bahwa hal ini harus dihindari oleh pemula dan pengguna 'kesehatan' biasa. Ia juga memiliki pelacakan tidur dan analisis penghitungan langkah bersama dengan berat badan dan BMI. Semuanya baik-baik saja, semakin naik grafik langkah Anda, semakin turun grafik berat badan Anda.

Meskipun timbangannya akurat, dan Anda bisa mendapatkan banyak manfaat dari penimbangan mingguan, kombinasi pelacakan kebugaran dan aplikasilah yang benar-benar membuat saya terkesan. Selain melacak kemajuan pelatihan Anda, aplikasi ini memiliki sejumlah rencana pelatihan ahli. Ini akan mengisi kalender ponsel Anda dengan hari olahraga dan istirahat. Ini cara brilian untuk memotivasi Anda!

Peringkat Rumah Ideal: 4 dari 5 bintang

Salter adalah nama yang lebih dikaitkan dengan memanggang kue daripada membakar kalori. Namun rangkaian timbangan Salter ini memiliki banyak fitur yang mengesankan, layar besar, dan harga murah. Ia menggunakan Bluetooth untuk mengirim statistik vital Anda langsung ke aplikasi ponsel pintar MiBody. Ini dapat melacak berat badan, persentase lemak tubuh, persentase air tubuh, massa otot, massa tulang, BMI dan BMR.

Aplikasi MiBody sangat mudah digunakan, sehingga menarik bagi pemula. Kami senang Anda dapat dengan mudah menetapkan tujuan, mulai dari mengecilkan ukuran pinggang hingga menurunkan berat badan dan meningkatkan massa otot. Namun kami memerlukan lebih banyak bantuan untuk menentukan tujuan-tujuan tersebut dan motivasi lainnya.

Anda dapat melihat kemajuan Anda dari waktu ke waktu dan membandingkan hasilnya dengan rentang yang direkomendasikan dan ini sangat bagus. Anda juga dapat memilih mode berbeda jika Anda masih anak-anak atau atlet biasa. Tidak banyak integrasi pihak ketiga di sini. Anda dapat menambahkan data perlengkapan kesehatan Apple ke aplikasi untuk mendapatkan gambaran kesehatan Anda yang lebih luas. Namun, Salter memang menjual monitor tekanan darah yang akan membantu Anda mendapatkan gambaran keseluruhan yang lebih baik tentang kesehatan Anda sehari-hari.

Peringkat Rumah Ideal: 3,5 dari 5 bintang

Apa perbedaan antara timbangan normal dan timbangan kamar mandi pintar?

Timbangan kamar mandi biasa yang tidak mengharuskan Anda terhubung dengan aplikasi atau memiliki Bluetooth hanya untuk memeriksa berat badan Anda. Mereka biasanya dapat melakukan ini sesuai pilihan Anda dalam kilo, pon, atau batu. Di sisi lain, timbangan cerdas dirancang agar Anda mendapatkan wawasan lebih dalam tentang kesehatan Anda karena timbangan ini dapat memberi Anda pembacaan BMI yang akurat, persentase lemak tubuh, dan banyak lagi. Timbangan cerdas memudahkan Anda menerapkan sistem kesehatan baru. Dengan aplikasi pendamping yang umumnya sangat baik yang disertakan dengan timbangan, Anda dapat mengatur ponsel cerdas Anda untuk mengirimi Anda pengingat untuk berbuat lebih banyak (atau makan lebih sedikit!), menyemangati Anda, dan membuat Anda tetap termotivasi. Dikombinasikan dengan sedikit tekad, Anda akan terkejut dengan teknologi kebugaran terbaru yang dapat membantu Anda mencapainya.

Apakah saya memerlukan satu set timbangan kamar mandi pintar?

Timbangan kamar mandi pintar berfungsi berkat kombinasi aplikasi yang ramah dan mudah dipahami serta serangkaian statistik yang memperhitungkan lebih dari sekadar berat. Menggunakan seperangkat timbangan modern benar-benar dapat membantu Anda mencapai tujuan kesehatan, kebugaran, dan kebugaran Anda. Selain berat badan, timbangan pintar kini dapat memberi tahu Anda berapa banyak lemak, otot, air, dan tulang di tubuh Anda. Mereka bahkan dapat mengenali anggota keluarga mana yang berada di timbangan pada waktu tertentu. Ini berarti suami Anda tidak merusak semua kerja keras Anda di gym!

Semua data Anda kemudian dikirim ke aplikasi baik menggunakan Bluetooth atau Wi-Fi. Kemudian Anda dapat dengan mudah melacak kemajuan Anda selama berhari-hari, berminggu-minggu, dan berbulan-bulan serta mendapatkan kiat kebugaran dari para ahli. Anda bahkan bisa mendapatkan dorongan dari anggota lain. Banyak brand ternama seperti Garmin, Fitbit dan Nokia menawarkan paket kesehatan lengkap. Ini mencakup berbagai pelacak kebugaran dan detak jantung, monitor tidur, dan bahkan monitor tekanan darah. Dengan begitu Anda memiliki semua data pribadi Anda bersama-sama.

Kedengarannya rumit – dan agak menakutkan pada awalnya - namun kenyataannya, semakin sering Anda menggunakannya, semakin baik Anda memahami kesehatan Anda sendiri, dan menyadari bahwa kesehatan lebih dari sekadar berat badan. Berita buruknya? Tidak ada perbaikan yang cepat – Anda masih harus bekerja keras. Namun, berikan waktu dan Anda akan mulai mendapatkan gambaran tentang kesehatan Anda dan mempelajari apa yang berhasil. Anda akan melihat di mana Anda dapat meningkatkannya, dan Anda tidak perlu menjadi ahli kebugaran untuk menghargai perbedaan yang dapat dihasilkan oleh timbangan pintar.

Apa arti semua data kesehatan?

Berat

Semua timbangan di sini dapat mengukur berat total Anda dan ditampilkan dalam kg, pon, atau batu. Untuk semua data kesehatan tingkat lanjut, Anda harus bertelanjang kaki agar sensor dapat berfungsi.

Indeks Massa Tubuh (BMI)

Ini adalah rasio antara berat dan tinggi badan Anda – Anda akan memasukkan tinggi badan Anda ke dalam aplikasi saat mendaftar. Ini merupakan indikator standar kesehatan secara keseluruhan, namun sebagian besar profesional kesehatan kini menginginkan lebih banyak data untuk menilai kesehatan seseorang.

Massa Tulang

Massa tulang Anda tidak akan berubah dari hari ke hari, jadi angka ini bukanlah angka yang perlu terlalu sering Anda khawatirkan, namun jika Anda melihat adanya perubahan dalam beberapa bulan, ada baiknya Anda menyelidikinya lebih lanjut.

Persentase Lemak Tubuh

Persentase Lemak Tubuh adalah proporsi lemak terhadap total berat badan. Kita semua memerlukan lemak, namun jika berlebihan dapat merusak kesehatan jangka panjang. Mengurangi kadar lemak tubuh berlebih secara langsung dapat mengurangi risiko tekanan darah tinggi, penyakit jantung, diabetes tipe 2 bahkan beberapa jenis kanker. Terlalu sedikit lemak tubuh dapat menyebabkan osteoporosis, menstruasi tidak teratur, bahkan kemandulan.

Tingkat energi atau kalori minimum harian yang dibutuhkan tubuh Anda saat istirahat (termasuk tidur) agar dapat berfungsi secara efektif. Meningkatkan massa otot akan mempercepat BMR Anda. Seseorang dengan BMR tinggi membakar lebih banyak kalori saat istirahat dibandingkan seseorang dengan BMR rendah.

Massa otot

Ini adalah berat otot di tubuh Anda, dan ketika massa otot Anda meningkat (melalui olahraga), laju pembakaran kalori Anda meningkat sehingga meningkatkan BMR Anda. Ini membantu mengurangi lemak dan berat badan dengan cara yang sehat.

Air tubuh (%)

Anda kehilangan air terus menerus sepanjang hari, terutama saat berolahraga, jadi penting untuk tetap terhidrasi. Jika timbangan mengukur hal ini, Anda dapat disarankan untuk mengonsumsi lebih banyak air sehingga dapat membuat Anda merasa lebih baik.