Warna-warna lembut dan tenang adalah warna yang cocok untuk kamar tidur, dan itu masuk akal jika Anda memerlukan bantuan untuk meredakan dan menenangkan tingkat kortisol sebelum tidur. Namun terkadang Anda menginginkan semangat untuk memulai hari Anda dan di situlah warna-warna bahagia untuk kamar tidur muncul.
Alih-alih, Anda dapat menggunakan milik Andauntuk meningkatkan energi di ruang tidur Anda, untuk meningkatkan suasana hati Anda, menyegarkan Anda untuk hari itu, dan menjadikannya tempat yang menyenangkan untuk menghabiskan waktu.
Penting untuk mempertimbangkan pengaruh warna terhadap kita saat kita mendekorasi. 'Setiap warna adalah panjang gelombang cahaya yang memancarkan energi tertentu. Saat kita menghabiskan waktu di dalam ruangan, kita mulai menyerap energi warna di sekitar kita, yang selanjutnya memengaruhi suasana hati dan emosi kita. Itu sebabnya sangat penting untuk menyadari warna-warna yang ada di rumah Anda,' jelas pakar terapi warnaMomtaz Begum-Hossain.
'Ruang yang terlalu minimalis dengan dinding berwarna putih dan soft furnishing yang terbatas dapat terasa stagnan, tanpa aliran energi. Namun Anda tidak perlu mengecat dinding Anda dengan warna pelangi untuk menikmati warna di rumah Anda.' dia melanjutkan.
Warna bahagia untuk kamar tidur
Kami telah berbicara dengan pakar warna dan dekorator untuk menemukan warna paling membahagiakan untuk mengisi kamar tidur Anda, sehingga Anda dapat memulai dan mengakhiri hari dengan perasaan menyenangkan.
Kuning
(Kredit gambar: PLC Masa Depan/Simon Whitmore)
Ingin menghadirkan nuansa sinar matahari ke kamar tidur Anda? Kemudian pertimbangkan, yang manadikenal karena kualitasnya yang membangkitkan semangat.
'Ini banyak kaitannya dengan hubungan warna kuning dengan matahari, yang secara alami mendorong hal-hal positif. Saat Anda melihat sekilas warna bahagia ini di siang hari, Anda pasti akan merasakan harapan,' jelas pakar terapi warna Momtaz Begum-Hossain, yang berkolaborasi dengan desainer interior Amy Wilson dari247 TiraiDan247 Tiraiuntuk menciptakan skema warna kamar tidur yang menyenangkan.
Berjuang dengan kelelahan mengambil keputusan saat Anda merencanakan pakaian apa yang akan dikenakan di pagi hari? Kamar tidur berwarna kuning juga bisa membantu.
'Sifat positif warna kuning adalah dapat membantu Anda mengambil keputusan,' jelas Momtaz. 'Jika Anda kewalahan dengan pilihan, Anda mungkin kekurangan energi kuning. Kelilingi diri Anda dengan perabotan lembut berwarna kuning untuk meningkatkan ketegasan dan fokus Anda.'
'Untuk kebahagiaan maksimal, pilih warna kuning paling berani yang Anda bisa; warna kuning yang kuat akan bekerja dengan baik dalam skema netral seperti halnya dalam palet gelap di mana kontrasnya akan bekerja dengan sempurna,' kata Amy Wilson.
Satu catatan yang perlu diperhatikan: warna kuning bisa memberikan rangsangan berlebihan jika Anda sensitif terhadap warna. Namun ada cara untuk menyiasatinya dan tetap memanfaatkan sifat-sifatnya yang dapat meningkatkan suasana hati.
'Kuning tidak harus ada di wajah Anda; ada begitu banyak warna yang dapat dipilih untuk menciptakan ruang damai yang cerah dan terang yang dapat Anda perlakukan dengan cara yang sama seperti saat menggunakan warna netral,' jelas Amy.
'Jika Anda lebih menyukai warna kuning yang lebih halus, memadukan warna lemon yang lebih lembut pada ikatan atau tirai akan menciptakan suasana lembut yang indah untuk kamar tidur.'
Anda juga dapat membuat zona kuning pada skema kamar tidur Anda, mengecat dinding yang Anda lihat saat pertama kali bangun tidur – atau bahkan langit-langit – dengan warna cerah, sekaligus menjaga sisa dinding tetap memiliki warna pelengkap yang lembut dan menenangkan.
Hijau
(Kredit gambar: PLC Masa Depan/Dominic Blackmore)
Suka alam terbuka? Lalu abisa menjadi tempat bahagiamu. Penelitian menunjukkan bahwa berada di ruang hijau, atau bahkan melihatnya dari jendela, dapat meningkatkan rasa bahagia dan sejahtera.Risetdari Mental Health Foundation, misalnya, menemukan bahwa hubungan dengan alam sangat penting untuk mendukung kesehatan mental yang baik dan mencegah stres.
Desain interior biofilik berupaya memanfaatkan kekuatan alam di dalam rumah kita, dengan memperkenalkan material alami, tekstur, cahaya, dan yang terpenting, warna.
'Teori biofilia mengambil pendekatan yang lebih intuitif terhadap warna. Anggap saja sebagai terapis Anda,' jelas Marianna Popejoy, penulisDi Rumah dengan Alam.
Dia menyarankan Anda membayangkan membawa diri Anda ke tempat di mana Anda merasa benar-benar bahagia. 'Kebanyakan orang mungkin membayangkan diri mereka bersandar pada pohon di padang rumput yang indah di musim panas, atau berbaring di pantai yang sepi,' katanya. 'Menanyakan pada diri sendiri pertanyaan ini dapat membantu Anda mempersempit warna-warna di lingkungan kita yang membuat Anda merasa paling puas. Ini akan menjadi warna-warna yang ingin Anda gunakan dalam desain kamar tidur Anda, atau dalam suasana nyaman yang Anda gunakan di malam hari.
Menurut Marianna, warna hijau khususnya merupakan rona bahagia yang dapat menjadi pemicu motivasi dan semangat.
'Nuansa hijau diasosiasikan dengan kesehatan karena mengingatkan kita pada vegetasi subur dan pemandangan alam,' katanya. 'Hijau berwarna biru dan sedang telah terbukti meningkatkan kinerja kreatif, sedangkan hijau tua hingga sedang terbukti menurunkan detak jantung, meningkatkan tekanan darah, dan mengurangi stres.'
Biru muda
(Kredit gambar: PLC Masa Depan/James Merrell)
Biru muda adalah warna yang membangkitkan semangat yang dapat menginspirasi kegembiraan dan relaksasi, yang merupakan suasana hati yang sempurna untuk interior kamar tidur.Risetmenunjukkan itusangat populer karena alasan ini.
'Duduk di sebelah lapangan hijau di, biru adalah hal lain, dengan efek positif pada tingkat stres dan kecemasan kita. Dalam psikologi warna, biru dikaitkan dengan alam dan stabilitas sering kali dikaitkan dengan langit atau air, keduanya memberi kita rasa tenang dan relaksasi,' saran Michael Rolland, pakar cat, dan direktur pelaksana di.
Netral
(Kredit gambar: PLC Masa Depan)
Warna-warna netral yang hangat merupakan perpaduan antara tenang dan nyaman, menghadirkan suasana bahagia di kamar tidur tanpa memenuhi ruangan dengan warna.
'Warna netral berkisar dari putih lembut hingga krem hangat. Warna-warna ini mampu membuka ruangan dan membuatnya terasa lebih luas karena memantulkan cahaya dari sumber luar dan memantulkannya ke seluruh ruangan, jelasnya.Dr Lindsay Browning, psikolog, ahli saraf dan ahli tidur diDan Begitu Ke Tempat Tidur.
'Jika kamu ingin membuat milikmuterasa sedikit lebih hangat dan nyaman, memilih warna krem netral dapat menciptakan lingkungan yang menenangkan karena warna-warna ini tidak terlalu intens atau jenuh, yang berarti cocok dengan seluruh ruangan.'
Pada akhirnya, warna kamar tidur yang paling membahagiakan adalah warna yang membuat Anda merasa nyaman – apa pun warnanya. Namun pikirkan bagaimana rona atau saturasi warna favorit Anda berhubungan dengan suasana hati, kesejahteraan, dan kualitas tidur Anda. Misalnya, Anda mungkin menyukai ruangan berwarna putih terang dan terang, tetapi pilihlah warna krem atau krem yang lebih hangat di kamar tidur Anda.
'Pada akhirnya, pilihan warna kamar tidur Anda tergantung pada preferensi individu. Selama Anda merasa kamar tidur Anda menenangkan dan menyenangkan, kemungkinan besar Anda akan tidur nyenyak di sana, apa pun warnanya.'
