Krisis seperempat kehidupan penting untuk diketahui, sehingga Anda dapat berusaha untuk kembali merasa seperti diri sendiri lagi. Sangat mudah untuk terjebak dalam upaya mengikuti semua orang di sekitar Anda. Terkadang Anda mungkin merasa seperti sedang memutar roda dan menonton pernikahan serta promosi orang lain saat Anda di rumah sambil makan satu pint es krim dan mengelus kucing Anda. Jika iya, Anda mungkin sedang mengalami quarter-life krisis. Sebelum segalanya menjadi terlalu buruk bagi Anda, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk merasa lebih baik dan kembali ke jalur yang benar.
Berikut adalah beberapa tanda yang harus diwaspadai jika Anda merasa mengalami quarter-life krisis, dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mengatasinya.
Anda terus-menerus membandingkan diri Anda dengan teman-teman Anda
Apakah semua teman Anda mendapat promosi, menikah, punya bayi, dan membeli rumah? Kemungkinannya tidaksemuasalah satu teman Anda sedang melalui tonggak penting dalam hidup ini, tapi mungkin rasanya seperti itu. Pada tahap hidup Anda ini, Anda mungkin menghadiri banyak pesta pernikahan dan pesta pindah rumah. Meningkatnya peristiwa-peristiwa ini dapat membuat Anda stres, “Mengapa saya belum melakukan ini?” Membandingkan diri sendiri dengan teman-teman adalah sesuatu yang dilakukan banyak orang, namun juga berdampak buruk bagi kesehatan mental kita.
Daripada membandingkan diri Anda dengan teman-teman Anda, cobalah melihat ke dalam dan bersyukur atas semua yang Anda miliki. Bersyukurlah kamu tidak menikah dengan orang yang salah dan tidak terjebak dalam hubungan yang menyedihkan. Dan, meskipun teman-teman Anda mungkin berlomba-lomba mencari rumah indah di pinggiran kota, Anda mungkin masih punya waktu beberapa tahun untuk tetap menjalani kehidupan lajang di kota, bersenang-senang dengan teman-teman Anda.
Anda khawatir tahun-tahun terbaik Anda telah berlalu
Peringatan spoiler:mereka tidak.
Anda berusia 20-an dengan sisa dekade dalam hidup yang dapat Anda bentuk sesuka Anda. Masa muda Anda adalah saat Anda melakukan banyak kesalahan yang memilukan. Mungkin Anda mengejar cinta yang tidak berhasil atau menderita karena pekerjaan kasar. Seiring bertambahnya usia, kita menjadi dewasa dan dapat mengejar tujuan yang lebih baik dan lebih bermakna.
Jika Anda belum bisa mendapatkan pekerjaan impian Anda, mulailah menjadi sukarelawan di bidang yang benar-benar Anda pedulikan. Berikan kembali dan nikmati betapa baiknya perasaan Anda. Dan, jika Anda merasa ingin memaksakan diri, cobalah.
(Kredit gambar: Getty Images / Jasper James)
Anda pikir Anda tidak akan pernah menemukan belahan jiwa Anda
Tidak beruntung dalam cinta bisa membuat siapa pun patah semangat, terutama saat Anda melihat teman Anda pergi dan menikah. Ada kabar baik. Kini lebih mudah untuk berkencan dan bertemu orang-orang yang berpikiran sama. Tampaknya ada aplikasi kencan untuk segala hal. Anda tidak perlu membuang waktu berkencan dengan seseorang yang tidak memiliki kesamaan dengan Anda, karena biasanya Anda dapat mengobrol dengan mereka secara online terlebih dahulu dan melakukan pemeriksaan awal.
Meskipun tampaknya Anda adalah satu-satunya orang yang lajang, sebenarnya tidak demikian. Bergabunglah dengan beberapa grup, ikuti beberapa kelas dan lakukan kencan online. Berkat teknologi, bertemu orang-orang menarik tidak pernah semudah ini.
Kemungkinannya adalah, Anda mungkin menghabiskan terlalu banyak waktu untuk melihat-lihat media sosial. Meskipun media sosial bisa menjadi cara yang bagus untuk membuat kita tetap terhubung dengan orang-orang yang kita sayangi, media sosial juga merupakan cara yang bagus untuk hanya melihat sisi baik dari kehidupan mereka. Cukup mudah untuk membuat hidup Anda terlihat sempurna di media sosial dengan memposting foto matahari terbenam, pernikahan, dan makan malam bintang lima menakjubkan yang Anda nikmati minggu lalu. Hal ini bukanlah kenyataan bagi kebanyakan orang.
Istirahatkanlah diri Anda dari aplikasi media sosial, atau batasi diri Anda hanya satu jam sehari, yang akan membuat Anda merasa tidak melewatkan apa pun, namun juga membatasi keterpaparan Anda. Mungkin cobalah memulai hari Anda dengan a? Dan jika Anda benar-benar tidak dapat menghindari ponsel, mungkin inilah saatnya mencoba salah satunya.
Anda pikir Anda akan bangkrut selamanya
Jika karier Anda belum berjalan sesuai keinginan Anda, Anda mungkin merasa selalu memiliki teman sekamar dan makan Mie Cup yang murah. Sulit untuk mencapai pekerjaan impian yang selalu kita inginkan, dan tidak ada yang salah dengan beberapa pekerjaan sementara atau pekerjaan sampingan sampai Anda mencapainya.
Jangan berhenti mengejar impian Anda, tapi cobalah memberi diri Anda istirahat. Perjalanan untuk mendapatkan pekerjaan impian Anda seharusnya tidak penuh bahaya. Anda juga dapat melakukan berbagai pekerjaan sampingan mulai dari mengemudikan Uber hingga menulis blog yang akan membantu menambah penghasilan Anda saat Anda berupaya menuju karier yang benar-benar Anda inginkan.
Usia pertengahan 20-an Anda adalah masa muda, kebebasan, dan kesenangan! Meskipun Anda benar-benar perlu memposisikan diri untuk mencapai tujuan dan menuju kehidupan yang Anda inginkan, Anda juga boleh meluangkan waktu untuk bersantai dan menikmati hidup pada usia ini. Selama Anda mengambil langkah nyata untuk mencapai tujuan Anda, cobalah untuk tidak terpaku pada segala sesuatu yang tidak terjadi secepat yang Anda inginkan.