Road to Recovery: Saya tidak akan membuat lini start London Marathon. Tapi itu tidak berarti mimpinya sudah mati

Ini secara resmi hampir minggu balapan. Dan sementara sebagian besar pelari maraton London menghabiskan minggu ini meruncing, pemuatan karbohidrat dan penuh dengan kegembiraan dan saraf, saya…. menulis ini.

Saya seorang pelari yang menghabiskan sebagian besar tahun lalu menantikan London Marathon 2025 dan seorang editor kesehatan yang tidak sabar untuk mengandalkan kesepuluh - dan semoga tercepat - 26,2 mil.

Tapi saya juga manusia. Seorang manusia yang sangat sadar bahwa cederanya tidak memberi cukup waktu untuk menyesuaikan diri dengan korban fisik dan mental yang diambil oleh jarak maraton.

Sayangnya, saya tidak akan membuat garis awal maraton London 2025- Dan itu bukan keputusan yang telah saya ambil dengan enteng.

Seluruh prosesnya sangat pahit, sangat sulit, dan luar biasa, sangat menantang. Saya merasa seperti saya memilikiTom & JerrySketsa bermain secara real time di kepala saya - di satu sisi, iblis mengatakan kepada saya bahwa saya telah berlari secara teratur selama sepuluh tahun terakhir. Saya * bisa * berkeliling, mencapai yang tampaknya mustahil, dan mengalami energi yang menggembirakan dan tanpa filter dari garis finish sekali lagi.

Garis finish maraton adalah yang paling hidup yang pernah Anda rasakan. Anda melihat kemanusiaan terbaik dan mengalami setiap emosi.

Tetapi saya harus menerima bahwa ini bukan waktu saya. Dan saya baik -baik saja dengan itu.

Malaikat yang masuk akal di bahu saya yang lain tahu, jauh di lubuk hati, bahwa itu terlalu besar. Saya mematahkan kaki saya kira -kira empat bulan yang lalu, dan sementara saya beragama dengan latihan fisio saya,, dan kembali berlari, itu tidak berarti tubuh saya siap menangani 26,2 mil.

Sen itu menjatuhkan melintasi garis finishLandmark London Half Marathonbeberapa minggu yang lalu. Itu adalah lari terpanjang saya tahun ini dan balapan pertama saya tahun 2025. Saya menikmati setiap menitnya - regu sorak terbakar, rute itu mengelilingi beberapa landmark paling ikonik di kota itu, dan matahari bersinar untuk kami.

Tapi satu jam dan 32 menit berlari pada upaya yang cukup sulit sudah cukup untuk mengingatkan saya seberapa jauh ganda itu. Ayah saya selalu menyuruh saya untuk menghormati jarak. Dan saya tidak berpikir menuju ke maraton kesepuluh saya setelah berlari tidak lebih dari setengah jarak adalah cara terbaik untuk menghormati jarak tubuh saya.

Ada alasan mengapa sangat sedikit orang di dunia yang akan menyelesaikan maraton dalam hidup mereka. Ini adalah pencapaian fisik yang luar biasa dan prestasi atletik - sesuatu yang perlu Anda latih, karena banyak alasan.

Dan sebagai editor kesehatan yang menghabiskan karirnya menasihati Anda, pembaca kami, untuk mendengarkan tubuh Anda, memprioritaskan istirahat dan pemulihan, dan menghormati kebugaran dasar Anda, rasanya munafik untuk berhati -hati pada angin dan renda hingga akhir pekan depan.

Saya sadar itu tidak membuat kolom atau cerita terbaik. Saya belum pernah melakukan atau menarik diri dari perlombaan sebelumnya dalam hidup saya. Dan saya akan berbohong jika saya mengatakan itu tidak berperan dalam kesengsaraan “Haruskah saya? Bukankah saya?” Itu sudah diputar di kepala saya.

Apakah saya membiarkan Anda, pembaca kami, turun, jika saya tidak sampai ke garis start? Apakah saya menunjukkan kepada Anda bahwa segala sesuatu mungkin terjadi, jika Anda menaruh pikiran untuk itu? Dan apakah saya menginspirasi negara wanita untuk menembak bintang-bintang, mengatasi kehidupan secara langsung, dan menghancurkan tantangan fisik yang menakuti mereka?

Tidak. Saya tidak. Tetapi saya membuktikan bahwa hidup tidak selalu berjalan sesuai rencana. Bahwa ada kekuatan dalam mengetahui batasan Anda. Dan kesehatan Anda, di atas segalanya, adalah prioritas nomor satu.

@lyyyyhead ♬ Sikap Utara - Noah Kahan & Hozier

Saya juga berharap saya menunjukkan kepada Anda bahwa hidup bukanlah instagram sorotan gulungan. Cedera terjadi. Paket berubah. Itu tidak membuat Anda lebih rendah dari, dan itu tidak berarti semua itu adalah kesalahan Anda. Yang dapat Anda kendalikan adalah bagaimana Anda bereaksi, bagaimana Anda tumbuh, dan bagaimana Anda terus terus.

Saya masih percaya bahwa segala sesuatu mungkin terjadi. Dan saya harap saya masih contohnya. Saya senang berbagi bahwa saya akan menjalankan Valencia Marathon pada bulan Desember untuk maraton kesepuluh yang lama ditunggu-tunggu. Dan saya dapat memberi tahu Anda sekarang bahwa saya tidak akan menerima begitu saja.

Meskipun saya tidak diragukan lagi saya akan kembali ke PB Fitness - api telah secara resmi dinyalakan - waktu itu tidak sekarang. Dan ada kekuatan, kekuatan, dan kedamaian yang bisa ditemukan dalam mengetahui tubuh Anda, beradaptasi dengan tantangan rasa sakit-dalam-ass, dan baik-baik saja dengan semuanya juga.

Saya tidak ditentukan oleh kemampuan saya - atau kurangnya kemampuan, dalam hal ini - untuk menyelesaikan balapan ini. Saya cukup. Begitu juga Anda, jika cedera pernah menghentikan Anda untuk mengikuti impian Anda.

Ini bukan comeback. Tapi itu berarti bahwa kembalinya akhirnya akan lebih besar dan lebih baik dari sebelumnya.

Kepada Anda semua pelari bersiap -siap untuk renda seminggu hari ini, saya akan mendukung Anda dan menyemangati Anda dari Miles Nine, Eighteen dan 21. Ingatlah untuk percaya pada pelatihan Anda, berlari kuat, dan nikmati setiap menit. Anda semua pahlawan di mata saya, dan saya tidak sabar untuk menjadi bagian kecil dari hari balapan Anda (jangan khawatir - saya akan membawa gel darurat dan permen).

Dan bagi Anda semua yang telah menyetel di setiap hari Minggu untuk membaca Chronicles Pelatihan Maraton saya, terima kasih dari lubuk hati saya. Sangat menyenangkan untuk berbagi proses ini dengan Anda, dan katarsis, untuk sedikitnya. Sekarang, pertanyaan: Siapa yang akan siap untuk iterasi lain dari kolom datang Agustus ketika pelatihan Valencia dimulai?

Untuk membaca lebih banyak, di mana dia menjelaskan cederanya, betapa terkejutnya dia pada kecintaannya pada alternatif dampak rendah, dan panduan gadis malasnya untuk pemulihan, klik.