Jadi, bagaimana kabar Anda dengan tujuan tahun 2024 Anda? Jujur saja, cuaca dingin minggu ini telah mengacaukan niat Tahun Baru saya. Saya adalah tipe orang yang berhasil melakukan beberapa jenis olahraga hampir setiap hari sepanjang tahun, yang menjaga tingkat stres saya tetap terkendali, namun minggu ini merupakan minggu yang berat.
Bangun di pagi hari yang gelap dan suhu yang sangat dingin berarti saya melewatkan aktivitas sebelum bekerja hampir setiap pagi dan memilih untuk berolahraga singkat di rumah atau berjalan-jalan saat makan siang di dekat kantor. Saya melewatkan pukulan endorfin, tetapi saya pikir jika saya masih melakukan beberapa gerakan setiap hari dan mencapai jumlah langkah saya, saya masih berada di jalur yang benar. Apa yang benar-benar membantu adalah memiliki beberapa hal penting yang membuat saya termotivasi untuk melakukan beberapa bentuk olahraga setiap hari ketika otak saya ingin saya menghabiskan setengah jam ekstra di tempat tidur di pagi hari atau bervegetarian di sofa di penghujung hari. Ini favoritku.
BELANJA PILIHAN TERBAIK SAYA
Alas Berjalan LifeSpan TX6-GlowUp
Saya menemukan alas meja berjalan akhir tahun lalu, dan ini mengubah hidup. Hari-hari biasa bagi saya mencakup banyak pertemuan, tetapi pada hari-hari saya bekerja dari rumah, Anda akan menemukan saya di LIfespan TX6 Walking Pad sambil mengedit cerita atau membaca email di antaranya. Sangat cocok untuk jalan-jalan pasca kerja untuk menjernihkan pikiran di malam musim dingin yang gelap. Sangat mudah digunakan dan cukup kecil untuk disimpan dengan mudah setelahnya.
Jika Anda belum mulai membuat jurnal, belum terlambat untuk memulainya pada tahun 2025. Ada sesuatu tentang mendokumentasikan pemikiran saya yang mengkristalkannya dan membantu saya tetap bertanggung jawab pada diri sendiri. Membuat jurnal selama 10 menit di awal atau akhir hari juga terasa seperti tindakan penuh perhatian. Saya menggunakan yang ini dari Papier, yang berisi subbagian di mana saya dapat melacak kesehatan saya, mencatat ide atau tujuan baru, dan membuat buku harian rasa syukur karena tetap bersikap positif.
Sepatu Ringan Adidas Ultraboost
Tidak ada perlengkapan baru yang dapat membuat saya tetap termotivasi untuk keluar rumah. Saya bersemangat berlari, hal yang saya lakukan hampir setiap hari, jadi berinvestasi pada pelatih yang baik adalah kuncinya. Saya baru-baru ini membeli sepasang sepatu ringan Adidas Ultraboost favorit saya dalam obral, dan harganya masih diskon £70. Ini adalah pilihan saya untuk musim dingin, yang pasti membuat saya menjadi berlumpur jika berlari di luar ruangan karena saya tidak keberatan jika menjadi sedikit kotor. Saya juga bisa memakainya saat bepergian dan melakukan beberapa langkah ekstra dengan berjalan-jalan saat makan siang.
Sangat mudah untuk merasa kewalahan dengan banyaknya suplemen vitamin dan mineral di luar sana, tetapi bagi saya, ada beberapa produk utama yang membuat saya tetap sehat dan berenergi. Saya mengandalkan yang baikSuplemen vitamin Doleh Solgar pada saat-saat seperti ini, yang direkomendasikan oleh para dokter karena kebanyakan dari kita mengalami kekurangan selama musim dingin ketika siang hari sangat singkat. Kekuatan tinggiVitamin Cjuga menjaga sistem kekebalan tubuh saya kuat, danmagnesiummelemaskan otot-otot saya setelah berolahraga dan membantu saya tidur.
Jika Anda serius ingin berinvestasi pada satu teknologi bagus tahun ini untuk memantau olahraga, tidur, dan kesehatan Anda secara keseluruhan, makaCincin kitahadir dengan pelacak paling akurat di pasaran dan jauh lebih bijaksana daripada jam tangan. Sangat mudah untuk mengatur dan memeliharanya, dan saya yakin dapat mengatakan bahwa ini juga terlihat sangat bergaya. Saya suka peraknya.
Minyak Mandi Almond L'Occitane
Bagi saya, bulan tergelap dalam setahun adalah tentang memanjakan diri sendiri – dengan cara yang sehat. Di bulan ini saya mencoba mengurangi aktivitas keluar rumah dan memanjakan diri saya dengan sup bergizi setelah bekerja, diikuti dengan mandi air panas yang mengepul. Saya pertama kali menemukan ini indahMinyak mandi dan mandi almond L'Occitanesepuluh tahun yang lalu, dan ini adalah salah satu produk favorit saya sepanjang masa. Ini sangat mewah dan memberikan keajaiban pada kulit musim dingin yang kering. Baunya juga surgawi. Ini adalah perawatan spa mini dalam botol.
SOROTAN MINGGU INI
(Kredit gambar: Adanola)
Jika Anda belum pernah mendengarnya, Kendall Jenner telah berkolaborasi dengan merek Adanola yang berbasis di Manchester untuk menghasilkan hasil edit karya favoritnya sepanjang masa. Kendall, yang merupakan wajah dari kampanye baru ini (ditata oleh Carlos Nazario dan diambil gambarnya oleh Sean Thomas), telah mengumpulkan produk-produk favorit termasuk produk terlaris dari label tersebut seperti Ultimate Legging - lebih dari satu juta pasang telah terjual sejak peluncurannya. — ditambah Ultimate Strappy Sports Bra, diluncurkan dalam warna-warna baru seperti biru kobalt yang cerah.
Anda juga dapat berbelanja set track teknis dan terpisah yang elegan, semuanya dalam palet warna yang menarik yaitu biru tua, merah anggur, putih, dan abu-abu, yang dipadukanGaya santai Kendall Jennerdengan estetika khas Adanola. Belanja koleksi lengkapnyaMarie Claire, termasukkaus terkenalyang menjadi viral tahun lalu dan merupakan karya pasca-latihan yang sempurna.
